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とよた 真帆（とよた まほ、1967年（昭和42年）7月6日 - ）は、東京都出身[2]の女優、モデル、タレント。オフィス・メイを経て、トップコートへ移籍。2022年2月より（株）SPICA 所属。（株）グローバルプロモーションと業務提携。
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1983年、学習院女子高等科在校中の17歳の頃からモデルを始め[2][3]、1984年に文化学院美術科へ転校[4]。1986年にアニエス・ベーの日本人モデルとしてパリコレクションへ出演した[2]。1989年から女優業を開始[2][5]。
2002年7月9日に映画監督の青山真治と結婚[6]。2013年3月、青山が脚本および演出を担当した舞台「私のなかの悪魔」に主演、佐戸井けん太と髙橋洋と共演[7]。
趣味の絵画では個展も開催している[4]。テレビ収録で訪問したベルギーが縁となり、2009年11月からブリュッセル・ワロン地域親観光大使に就任[8][9]。
得意の料理をテレビ番組で披露する機会も多く、特に豆料理が好物であるという[10]。蓮實重彦の長男・蓮実重臣と学習院初等科で同級生だった関係で、蓮實とは幼少期から面識がある。
2024年、芸能生活４０周年記念で歌手デビュー予定[11]。
テレビドラマ
NHK
日本テレビ系
- 悪女（1992年、読売テレビ） - 林美奈子 役
- STATION（1995年） - 氷室里香 役
- 竜馬におまかせ!（1996年） - 夢路・和宮 役（二役）
- 億万長者と結婚する方法（2000年） - 宇佐美ふじこ 役
- 慰謝料弁護士〜あなたの涙、お金に変えましょう〜（2014年、読売テレビ） - 烏丸恵子 役
- 明日、ママがいない（2014年） - ロッカーの母 役
- 火曜サスペンス劇場
- DRAMA COMPLEX
- 「松本清張スペシャル・共犯者」（2006年） - 町田夏海 役
TBS系
- トップスチュワーデス物語（1990年） - 高橋のりこ 役
- パパとなっちゃん（1991年） - 小宮（榊原）厚子 役
- 結婚したい男たち（1991年） - 大沢涼子 役
- Sweet Home（1994年） - 原槙子 役
- 夢見る頃を過ぎても（1994年） - 木原祥子 役
- パパ・サヴァイバル（1995年） - 北原理恵 役
- Sweet Season（1998年） - 五嶋千香子 役
- 刑事★イチロー（2003年） - 帖富恵 役
- 鉄板少女アカネ!!（2006年） - 王悦子 役
- 特命!刑事どん亀（2007年） - 三村杏子 役
- 月曜ドラマスペシャル
- 「金田一耕助の傑作推理」（1996年） - 蓮池珠生 役
- 「フォトグラファー桜井美由紀」（1996 - 1998年） - 桜井美由紀 役
- 「ファミリー」（1999年） ‐ 羽室弓子 役
- 月曜ミステリー劇場
- 月曜ゴールデン
- 「警視・深町征爾1」（2012年） - 夏木彩香 役
フジテレビ系
- 愛しあってるかい!（1989年） - 神田美樹 役
- すてきな片想い（1990年） - 村瀬真美 役
- 金曜エンタテイメント「名探偵 明智小五郎II 吸血カマキリ」（1995年） - 大河原由美子 役
- 3番テーブルの客（1996年）
- ナースのお仕事3（2000年） - 桂木京子 役
- 空から降る一億の星（2002年） - 柏木小百合 役
- 大奥スペシャル〜幕末の女たち〜（2004年） - 姉小路 役
- みんな昔は子供だった（2005年、関西テレビ） - 橋本美智子 役
- 悪い奴ほどよく眠る（2010年） - 岩渕双葉 役
- CONTROL〜犯罪心理捜査〜（2011年） - 梶間久美 役
- 回廊亭殺人事件（2011年） - 藤森曜子 役
- このミステリーがすごい! ベストセラー作家からの挑戦状 「残されたセンリツ」（2014年） - 多岐川玲 役
- 後妻業（2019年、関西テレビ） - 瀬川頼子 役
- パーフェクトワールド（2019年、関西テレビ） - 東美千代 役
- アライブ がん専門医のカルテ（2020年） - 結城美紀子 役
- 金曜エンタテイメント
- 金曜プレステージ
- 「浅見光彦シリーズ」（2008年） - 松岡小百合 役
- 「赤い霊柩車30」（2012年） - 二条路茜 役
- 「警部補・佐々木丈太郎5」（2013年） - 白石由加 役
- 三千円の使いかた 第3話（2023年1月21日、東海テレビ・フジテレビ） - 河野千さと 役
テレビ朝日系
- 本当にあった怖い話（1992年）
- いちご白書（1993年） - 富樫冴子 役
- セールスレディは何を見た（1993年）
- 彼と彼女の事情（1994年） - 中山真琴 役
- アナザヘヴン（2000年） - 掛川知美 役
- 生きるための情熱としての殺人（2001年） - 上原美津子 役
- スカイハイ2（2004年） - 朝倉伊織 役
- 新・科捜研の女（2006年） - 曽根崎裕子 役
- さくら署の女たち（2007年） - 谷川真琴 役
- おみやさん（2010年） - 木下玲子 役
- 相棒
- Season16 最終話（2018年） - 三上冨貴江 役
- Season17 第1話（2018年） ‐ 三上冨貴江 役
- 刑事7人（2019年） - 竹沢茜 役
- 七人の秘書（2020年） - 安田幸世 役[12][13]
- 土曜ワイド劇場
- 「殺意のバカンス」（1993 - 1996年） - 村上加奈子 役
- 「7人のOLが行く!1」（1994年） - 今井ちあき 役
- 「正当防衛」（1997年） - 庄司桐子 役
- 「山村美紗サスペンス 花の京都・美人姉妹の推理1〜3」（1997年 - 1999年） - 谷川百合子 役
- 「カリスマ美容師殺人事件」（2001年） - 橘あずさ 役
- 「復讐法廷の女」（2002年） - 小笠原環 役
- 「母が復讐に燃える時」（2002年） - 那須昌子 役
- 「山村美紗サスペンス 不倫の旅連続殺人」（2003年） - 西園亜沙子 役
- 「美人三姉妹の推理旅行」（2004年・2007年） - 園田奈津子（次女） 役
- 「仮釈放の女」（2005年） - 谷貝亜子 役
- 「さくら署の女たち」（2006年） - 榊美和 役
- 「森村誠一の棟居刑事3」（2008年） - 矢吹勢津子 役
- 「天才刑事・野呂盆六5」（2010年、ABC） - 伊岳綾見 役
- 「タクシードライバーの推理日誌28」（2010年） - 秋元真子 役
- 「遺品の声を聴く男3」（2012年、ABC） - 桜木英子 役
- 「終着駅の牛尾刑事VS事件記者・冴子11」（2012年） - 室沢真知子 役
- 「法医学教室の事件ファイル35」（2012年） - 朝倉結衣子 役
- 「ショカツの女 新宿西署 刑事課強行犯係8」（2013年、ABC） - 竹元麻衣子 役
- 「西村京太郎トラベルミステリー64」（2015年） - 田中啓子 役
- 「鉄道捜査官16」（2016年） - 平山亜矢子 役
- 日曜プライム
- 「警視庁・捜査一課長 SP7」（2019年） - 寺門景子 役
- 「西村京太郎トラベルミステリー71」（2020年） - 三枝しのぶ 役
テレビ東京系
- 水曜ミステリー9
- 「篝警部補の事件簿」（2004年） - 金田良子 役
- 「看護師・戸田鮎子の推理カルテ2」（2013年） - 片山菜穂子 役
- 「落としの鬼 刑事 澤千夏2」（2013年） - 本郷菜穂子 役
- 「監察医・篠宮葉月 死体は語る15」（2014年） - 望月敦子 役
- 「ソタイ 組織犯罪対策課」（2014年） - 比屋根真里 役
- 「金沢のコロンボ2」（2015年） - 須藤直美 役
- 「森村誠一サスペンス 刑事の証明9」（2015年） - 高林久恵 役
- 月曜プレミア8
- 「当番弁護士 梶原藤子の事件ファイル」（2020年） - 笹倉清美 役
- 「警視庁遺失物捜査ファイル」（2020年） - 鳴海千鶴 役
- 密命 寒月霞斬り（2008年） - しの 役 /あやめ 役
- ウォーキン☆バタフライ（2008年） - 多湖涼 役
- 白旗の少女（2009年） - 松川カメ 役
- 経済ドキュメンタリードラマ ルビコンの決断（2010年） - 呉裕利子 役
- 孤独のグルメ Season2（2012年） - 吉田美由紀 役
- 二つの祖国（2019年） - 広田静子 役
- 警視庁ゼロ係〜生活安全課なんでも相談室〜 静岡SP（2021年） - 龍神薫 役
WOWOW
- 贖罪の奏鳴曲（2015年） - 東條美津子 役
- HOTEL -NEXT DOOR-（2022年9月10日 - 10月15日） - 瀬戸貴美子 役[14]
映画
- 現代仁侠伝（1997年） - 広上貴美子 役
- 極道の妻たち 決着（1998年） - 秋葉杏子 役
- 9-NINE/ナイン（2000年） - 千尋 役
- BACK STAGE/バックステージ（2001年） - 橘怜子 役 ※友情出演
- 月の砂漠 - アキラ （2001年）
- マネーざんす「La paume〜ひよこと百円君」（2001年）※監督
- ピカレスク 人間失格（2002年） - 山口富美栄 役
- プチ美人とお金（2004年、NETCINEMA.TV）
- プチ美人の悲劇（2004年）
- キャッチ ア ウェーブ（2006年） - ジュリアの母 役
- サッド ヴァケイション（2007年） - 牧村 役
- 次郎長三国志（2008年） - おぬい 役
- 旭山動物園物語 ペンギンが空をとぶ（2009年） - 吉田強の母 役
- おと・な・り（2009年） - 雅子 役
- いのちの山河〜日本の青空II〜（2010年） - 深沢ミキ 役
- 陽だまりの彼女（2013年） - 梶原玲子 役
- PLASTIC（2023年）[15]
- 一月の声に歓びを刻め（2024年） - 真歩 役[16]
舞台
- 「恋・高らか太鼓」（明治座・名古屋中日劇場、1997年3月・7月）
- 「これはあけぼの」（サザンシアターほか、2002年9-10月）
- 「世界の中心で、愛をさけぶ」（世田谷パブリックシアターほか、2005年8-9月）
- 彩の国シェイクスピア・シリーズ第19弾 「リア王」（2008年1-2月）
- 「ちっちゃなエイヨルフ」あうるすぽっと（2009年2月）
- 「コースト・オブ・ユートピア」（Bunkamuraシアターコクーン、2009年9月）
- 朗読劇「不在証明／松田優作21年の曳航」（オリエンタルホテル広島4Ｆボールルーム、2010年12月6日）
- 「私のなかの悪魔」（あうるすぽっと、2013年3月25-31日）主演
- 朗読劇「不在証明／松田優作25年の曳航」（下関市民会館中ホール、2013年11月9日）
- 嫁も姑も皆幽霊（2015年、三越劇場） - 水澤克子 役[17]
- 青山真治×古典プロジェクト「フェードル」（東京芸術劇場シアターウエスト、2015年12月4日 - 12月13日）主演 フェードル 役
- ミュージカル『TARO URASHIMA』（2016年8月 明治座）- 竜王の正室 役[18]
バラエティ・教養番組
- オールスター感謝祭（1994年、1999年） - 解答者
- 料理バンザイ!（1996年頃、テレビ朝日。たまに行くならこんな店リポーター）
- エクスプレス（1999年 - 2000年） - 司会
- イタリア語会話（2006年） - 司会
- 旅に恋して とよた真帆のベルギー 小さな村めぐり（2009年）
- とよた真帆のアジアグルメナビ（食と旅のフーディーズTV・2010年）
- 奇跡の地球物語〜近未来創造サイエンス（2010年） - ナレーション
- あさイチ（2010年度）- 不定期ゲスト
- 極める!「とよた真帆のネコ学」（2012年）- リポーター
- タモリ倶楽部（不定期）
- 趣味Do楽（NHK教育）
- KYOTOで極めるハンサムウーマンライフ（2013年2月 - 3月）
- いただきます 〜お寺のごはん心と体が潤うレシピ〜（2014年12月3日 - 2015年1月28日・全8回）
- すてきな写真旅2〜一眼レフと旅にでよう〜（2014年）
- 探検バクモン 日本まるごと ハイ地〜図!（2014年9月10日）
- きょうの健康 病気を防ぐ!最高の食生活（2015年3月30日 - 31日）
- 趣味どきっ! 海・山・町を再発見!おとなの歩き旅（2017年、2018年、NHK Eテレ）- 複数回シリーズ
- TOKYOディープ!（2017年 - 2019年、NHK BSプレミアム）- 不定期
- 新美の巨人たち 木村徳応「観音堂障壁画」（2019年8月17日） - Art Traveler
- 古写真でめぐる!ニッポン新発見旅（2019年12月28日、BSフジ） - ナビゲーター
- バイキングMORE（2020年−2022年3月、フジテレビ） - 不定期ゲスト
- とよた真帆のDIY日和（2020年9月27日・12月20日（単発）、2021年1月8日 - 9月28日（レギュラー放送）、BS朝日）
- ニノさん（2021年6月3日、日本テレビ）
- 徹子の部屋 (2023年4月10日、テレビ朝日)
ラジオ
- SOUNDS OF STORY〜ASADA JIRO LIBRARY〜 「花の咲く部屋」（2014年11月22日、J-WAVE）[19]
- SATURDAY BRACING MORNING （2017年4月1日 -、bayfm）
- 伊集院光とらじおと（2021年9月23日・TBSラジオ） - ゲスト
- 『とよた真帆セーターブック― ナチュラルスタイル』（1998年8月、雄鶏社）ISBN 978-4277113281
- 『とよた真帆のインテリア・ライフ（別冊Grazia）』（2008年4月、講談社）ISBN 978-4063402155
- 「蓮實のおじちゃま 」『論集 蓮實重彦』（2016年7月、羽鳥書店、編者：工藤庸子）ISBN 978-4904702611
写真集
- 『ambient M』（2000年3月、ぶんか社、撮影：安珠）ISBN 978-4821122790
アルバム
- WILD FLOWER（2024年7月31日）[11]
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