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Les pays ou pays traditionnels sont, en France, des territoires d'étendue limitée présentant des caractères physiques et une occupation humaine homogènes. Cette notion relativement floue limite la possibilité d'en établir une liste précise. Différentes entités, tout aussi pertinentes les unes que les autres mais avec des critères ou un point de vue différents, sont susceptibles de se chevaucher sur le même espace géographique. En 1999, Frédéric Zégierman a publié le Guide des pays de France en deux volumes, répertoriant près de 430 pays qui se répartissent en une mosaïque de quelque 1800 micro régions. En 2000, Bénédicte et Jean-Jacques Fénié, dans leur Dictionnaire des pays et provinces de France, en dénombrent 546 dans une présentation alphabétique. Ils se recoupent plus ou moins avec ceux de Frédéric Zégierman.
| Dénomination | Noms locaux | Principales villes | Département | Illustration |
|---|---|---|---|---|
| Haut-Doubs (Plateau de Maîche-Le Russey - Pays de Morteau) |
Hôt-Dubs |
 Pontarlier.svg){kind=small} Morteau |
Doubs |
 |
| Haut-Jura | Hôt-Jura.svg){kind=small} |
.svg){kind=small} Saint-Claude.svg){kind=small} Champagnole |
Jura |
 |
| Pays des lacs | ? |
.svg){kind=small} Moirans-en-Montagne |
Jura |
 |
| Petite Montagne | ? |
 Arinthod.svg){kind=small} Orgelet |
Jura |
 |
| Pays de Montbéliard | Monbyai |
 Montbéliard Audincourt Valentigney |
Doubs |
 |
| Revermont | Revremont | .svg){kind=small} Ceyzériat Saint-Amour |
 Ain Jura Saône-et-Loire |
 |
| Saugeais | Sâdjet |
 Gilley Montbenoît |
Doubs |
 |
| Trouée de Belfort Porte de Bourgogne |
Béfô, Béfoûe |
.svg){kind=small} Belfort |
 Territoire de Belfort |
 |
| Vignoble du Jura | ? |
Jura |
 | |
| Vosges saônoises | ? |
 Luxeuil-les-Bains Saint-Loup-sur-Semouse |
 Haute-Saône |
 |
L'île se partage en micro-régions elles-mêmes divisées en territoires.
Le Grand Est se compose de l'Alsace, de la Champagne-Ardenne et de la Lorraine.
Les Hauts-de-France se compose des Flandres de la Picardie.
Depuis les travaux du géologue Jules Gosselet au XIXe siècle, deux grands ensembles de régions naturelles sont distingués dans le Nord et le Pas-de-Calais : le « Bas-Pays » constitué de plaines et de collines aux reliefs doux et le « Haut-Pays » dont les reliefs sont mieux marqués (plateaux crayeux, reliefs pré-ardennais et boutonnière du Boulonnais...). Des propositions cartographiques de Jules Gosselet, seule la région Nervie, désignant (d'après l'ancienne civitas des Nerviens) la région entre l'Escaut et l'Avesnois n'a guère été réutilisée bien qu'elle lève l’ambiguïté géographique du terme Hainaut.
La limite entre le Haut et Bas-Pays, reprise par le géographe Jean Sommé, est pertinente tant en géographie physique qu'humaine, elle constitue la limite septentrionale du bassin parisien.
La Normandie offre des paysages variés en particulier en fonction de la nature géologique du sous-sol. On distingue la Normandie armoricaine, située à l'ouest, de la Normandie du Bassin parisien[2].
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