止 (佛教)

止^[1]（巴利语：samatha，梵语：शमथ，śamatha；藏语：ཞི་གནས་，威利转写：zhi gnas，罗马拼音：shyiné），又译为寂止^[2]、止息^[3]、寂静^[4]、寂^[5]等，音译作奢摩他、奢摩它、舍摩他、奢摩陀、舍摩陀，佛教术语，是以专注的力量，安定身心，以求进入三昧的修行方法。

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奢摩他与毗婆舍那是达到解脱的两种修行法门，是修行禅那的两种方法之一。汉传佛教中，将此二者合称为止观。

释义

奢摩他的意思是止、寂静、能灭、能调^[6]等。它的功能则是令心念集中、专一，止息一切外在行为与内在的精神情绪和思维，熄灭一切散乱烦恼，停止对一切相的分别心，达到身与心的轻安，以进入定境^[7]。

它跟三摩地的差别在于，三摩地是广义的泛指一切达到心念不动的境界^[8]，而奢摩他专指能够进入禅那的一种修行方法。

修行方法

《瑜伽师地论》以九住心来说明修行奢摩他的过程，七种作意为修行方法。

参见

• 禅那

注释

1. 《一切经音义》：“奢摩他(梵语此译为止，心寂静也)。”
   《翻译名义集》：“翻奢摩他为止者，定之异名，寂静义也。谓于染净等境，心不妄缘故”
   《大乘义章》：“止者外国名奢摩他，此翻名止。守心住缘，离于散动，故名为止。止心不乱，故复名定（指一境性）。……一切禅定始习方便，止意住缘，名奢摩他”
2. 《六门教授习定论》：“奢摩是寂止义，他是处义。非独奢摩得尽于事。谓据其心寂止之处，心得凝住依止于定，此定即是凝心住处，故名奢摩他”
   马哈希禅师《法轮》：“固定的专注，发展趣入寂静定者，称为寂止禅（samatha-jhāna）。”
3. 《慧苑音义》：“奢摩他(此云止息，亦曰寂静，谓正定离沉（昏沉）、掉（掉举）也)。”
4. 《翻梵语》：“奢摩(亦云舍摩他亦云奢摩他。译曰寂静)
5. 《修行道地经》：“其修行者，或先得寂而后入观，或先得观然后入寂。习行寂寞适至于观便得解脱。设先入观，若至寂寞，亦得解脱。何谓为寂？其心正住不动不乱而不放逸，是为寂相。”
6. 《翻译名义集》：“【奢摩他】此云止。《涅槃经》云：“奢摩他，名为能灭，能灭一切烦恼结故；又名能调，能调诸根恶不善法故。又曰寂静，能令三业成寂静故。又曰远离，能令众生离五欲故。又曰能清，能清贪欲瞋恚愚痴三浊法故。以是义故，故名定相。””
7. 《瑜伽师地论》卷77：“菩萨于此善听、善受。言善通利意，善寻思，见善通达。即于如所善思惟法，独处空闲，作意思惟。复即于此能思惟心，内心相续，作意思惟。如是正行多安住故，起身轻安及心轻安，是名奢摩他。”
8. 《大智度论》：“一切禅定摄心，皆言三摩提，秦言正心行处，是心从无始世来常曲不端，得此正心行处，心则端直，譬如蛇行常曲，入竹筒中则直。”