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大和民族（日語：大和民族／やまとみんぞく Yamato Minzoku ?），又稱和人（日語：和人／わじん Wajin ?），為日本主體民族，經常被當成日本民族的同義詞，以日本語為母語，佔當前日本人口98.5%。[2]
 | 此條目需要補充更多來源。 (2022年11月24日) |
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大和民族最初是指生活在奈良盆地的大和國（有可能就是《三國志》所記載的邪馬臺國）的族群。有研究指出日本主要人口由繩文人、彌生人以及來自東亞大陸地區的漢族、朝鮮族等渡來人融合而成[3]。大和民族在彌生時代晚期大和王權崛起，不斷地擴張疆土和征服周邊的國家和民族（如隼人和蝦夷），最後形成現在的大和民族。
根據分子人類學對男性的Y染色體DNA單倍型類群研究，帶有單倍群D-M174下屬D1a2a的繩文人在目前大和民族占多數，在歷史上居於日本的統治地位；其次是帶有單倍群O-M175下屬O1b2 (O-M176)的彌生人，O-M176在朝鮮族也廣泛存在。[4]由繩文人與彌生人兩大群體構成大和民族的學說稱為「二重構造説」即「原本生活在日本列島的繩文人與後來經大陸而來的彌生人融合成為」。[5]
除了單倍群D和O之外，一部分大和民族帶有單倍群C下屬C-M8，被視為最早到達日本列島的群體之一。另外攜帶單倍群C-M217的群體則與蒙古、滿族等北方游牧民族有著共同的祖先，據信這些群體是在進入歷史時期之後遷徙到日本的。至於渡來人則大多是帶有單倍群O-M122基因的漢人或朝鮮人技術移民。[6]
大和民族最早被中國人稱作倭人，因為其身材相對矮小，直到8世紀他們認為「倭」字帶有貶義，才要求改成「和」。
大和民族的人口約1億2435萬2000人（截至2023年10月1日），主要分布於整個日本列島，全世界大部份國家亦有少量分佈。古代已有一部分大和民族遷徙至中國、朝鮮半島、台灣、東南亞。二戰前，透過日本政府殖民與計劃性移民，朝鮮半島、台灣、庫頁島、北方四島、中國東北、夏威夷、關島等南洋廳所屬島嶼、拉丁美洲也有所分佈。
二戰後，在美國和蘇聯主導下，原日本占領區的日本國民、日軍戰俘大都被遣返回日本本土，總人數超過六百萬。其中，蘇聯更趁日本局勢混亂時趁機強佔庫頁島和北方四島，將島上的大和民族和一些日本原住民全趕到北海道。在中國東北則由於日本軍隊的倉皇撤退，有上百萬人被滯留。與朝鮮人不同，代表中國的國民政府不承認遺華日僑擁有中華民國國籍，為中華民國國民。包括東北在內，國民政府通過數年集體遣返，將大部分、近四百萬日本僑俘遣返回國。
1949年，中華人民共和國成立後，新政府再度集體遣返遺華日僑。而在中國東北當地家庭收留的數千日本人則留居於中國，他們又被稱為日本遺孤。1970年代起，日本遺孤大都選擇回到日本。而後，留於中國並擁有中華人民共和國國籍者是為極少數。同時，日本裔（大和民族）不是中華人民共和國官方認可的少數民族。
大和民族的傳統信仰為萬物有靈論，稱之為神道，後來佛家、儒家、陰陽家傳至日本，亦對大和民族產生很大的影響。甚至出現神佛習合、陰陽道等混合信仰。基督宗教傳至日本較晚，而且長期受到打壓，在二戰後對日本最大的文化影響為耶誕節和結婚儀式。
古代大和民族盛行人祭，《三國志》就有記載卑彌呼死後，有100名奴婢殉葬。
根據中國史書《三國志》和《後漢書》的記載，和人男性不分年紀都會紋面和紋身，而且圖案會因所屬的部落而不同[7][8]。由此我們可以推斷和人最起碼在古墳時代就已經有這個習俗。這個習俗在明治時代被禁止，並且成為罪犯的標記。直到1948年的同盟國軍事佔領時期，刺青才再次被合法化[9]，但民間對「有刺青即是罪犯」的印象已根深柢固，直到現在很多公眾場所仍然禁止刺青者入內[10]。
古代和人以黑齒為美，最早可追溯至古墳時代[11]。染黑齒在明治時代末期被禁止，但直到大正時代才消失。如今只有在某些節日和電影才會出現。
大和民族有嚴格的等級制度，對內分為天皇、公卿、大名、武士、農民、工匠、町人與部落民。明治維新前，除了早期渡來人、大名與武士以外（有姓氏在古代日本是有頭有臉的象徵），庶民並無姓氏（也沒資格有），天皇為神祇也無姓氏（有名無姓是皇室特權）。
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