Nils Frommhold

Nils Frommhold (* 17. September 1986 in Berlin) ist ein deutscher Triathlet, Ironman 70.3 Sieger (2015, 2016, 2017, 2019), Ironman-Sieger (2012, 2014) und deutscher Meister auf der Triathlon-Langdistanz (2015). Er wird in der Bestenliste deutscher Triathleten auf der Ironman-Distanz geführt.

Triathlon Deutschland 0 Nils Frommhold
Personenbezogene Informationen
Geburtsdatum	17. September 1986 (38 Jahre)
Geburtsort	Berlin, Deutschland
Größe	188 cm
Gewicht	75 kg
Vereine
aktuell	Triathlon Potsdam, Stadtwerke Team Witten (Triathlon-Bundesliga), Metz Triathlon (Grand Prix de Triathlon) und Team Erdinger Alkoholfrei
Erfolge
2009	Deutscher U23-Meister Triathlon
2012, 2014	2 × Sieger Ironman
2015	Deutscher Meister Triathlon Langdistanz
2015–2019	4 × Sieger Ironman 70.3
2017	3. Rang Ironman 70.3 European Championships
2021	2. Rang ETU Challenge Long Distance Triathlon European Championships
Status
aktiv

Werdegang

Nils Frommhold war in seiner Jugend im Schwimmsport aktiv.

Deutscher Meister Triathlon U23

2009 wurde er Deutscher Triathlonmeister U23. Er startet für die Vereine Triathlon Potsdam und Stadtwerke Team Witten und er war 2012 als Mitglied im S-Kader der Deutschen Triathlon Union.^[1] In Frankreich startet Nils Frommhold beim Grand Prix de Triathlon für den Verein Metz Triathlon.

Sieger Ironman-Distanz 2012

Im November 2012 holte er sich bei seinem ersten Start auf der Langstrecke (3,8 km Schwimmen, 180 km Radfahren und 42,195 km Laufen) beim Ironman in Tempe in Arizona die Goldmedaille.^[2]

Im April 2014 gewann er den Ironman South Africa. Damit konnte er sich für einen Startplatz beim Ironman Hawaii qualifizieren, wo er bei seinem Hawaii-Debüt im Oktober als drittschnellster Deutscher den sechsten Rang belegte.^[3]

Deutscher Meister Triathlon Langdistanz und erster Ironman-70.3 Sieg 2015

Im Juli 2015 gewann er die Challenge Roth, wo er im Vorjahr bereits Zweiter geworden war und er wurde damit deutscher Meister auf der Triathlon-Langdistanz. Mit seiner Siegerzeit von 7:51:28 h stellte er die damals siebtschnellste je auf der Langdistanz erzielte Zeit auf.
Am 31. Juli wurde bekanntgegeben, dass Nils Frommhold als fünfter Mann im Kona Points Ranking System zum zweiten Mal einen Pro-Startplatz für die Ironman World Championships im Oktober auf Hawaii erhält. Die 50 höchstplatzierten Profi-Triathleten, die zwischen dem 31. August und dem 31. Juli des Folgejahres die meisten Punkte mit ihren Platzierungen bei Ironman-Wettkämpfen weltweit sammeln, sind jeweils für den Ironman Hawaii qualifiziert.^[4] Er belegte 2015 auf Hawaii den 52. Rang.

Im August 2015 gewann Nils Frommhold seinen ersten Ironman 70.3 in Gydnia, Polen.^[5] 2016 folgte ein Sieg beim Ironman 70.3 Switzerland im Juni in Rapperswil-Jona, Schweiz.^[6]

Bronze bei Ironman 70.3 European Championships 2017

Im April 2017 wurde Nils Frommhold zweiter beim Ironman South Africa in Port Elizabeth, Süd Afrika und gewann im Mai den Ironman 70.3 Austria in St. Pölten, Österreich.^[7] Im Juni 2017 wurde der damals 30-jährige Dritter bei den „Ironman 70.3 European Championships“ in Helsingør, Dänemark hinter Michael Raelert und Andreas Böcherer.^[8]

Im April 2019 wurde er Zweiter im Ironman South Africa und gewann den Ironman 70.3 Astana in Kasachstan.^[9]

Bei der Challenge Roth 2021, welche wegen der Corona-Pandemie in den September verschoben^[10] werden musste, wurde Nils Frommhold Zweiter hinter Patrick Lange und damit auch Vize-Europameister bei den ETU Challenge Long Distance Triathlon European Championships.^[11]

Privates

Nils Frommhold ist verheiratet und hat zwei Kinder.^[12]

Sportliche Erfolge

Datum/Jahr	Rang	Wettbewerb	Austragungsort	Zeit	Bemerkung
29. Mai 2022	5	Challenge St. Pölten	Osterreich St. Pölten	03:49:47
16. Okt. 2021	4	Challenge Peguera Mallorca	Spanien Peguera	03:49:29	[13]
10. Okt. 2021	4	Challenge Budva	Montenegro Budva	03:51:27
8. Aug. 2021	8	Ironman 70.3 Switzerland	Schweiz Rapperswil-Jona	03:53:28
24. Apr. 2021	9	Challenge Mogán-Gran Canaria	Spanien Mogán	03:48:30
6. Dez. 2020	40	Challenge Daytona	Vereinigte Staaten Daytona Beach	03:26:37	PTO Championship (2 km Schwimmen, 80 km Radfahren und 18 km Laufen)[14]
20. Sep. 2020	18	Stadtwerke Ratingen Triathlon	Deutschland Ratingen	01:46:03	1 km Schwimmen, 40 km Radfahren und 10 km Laufen[15]
5. Sep. 2020	5	Ironman 70.3 Tallinn	Estland Tallinn	03:46:44
14. Juli 2019	1	Ironman 70.3 Astana	Kasachstan Nur-Sultan	03:46:08
2. Juni 2019	5	Ironman 70.3 Switzerland	Schweiz Rapperswil-Jona	03:56:28
26. Mai 2019	9	Ironman 70.3 Austria	Osterreich St. Pölten	04:03:45
16. Sep. 2018	DNF	Ironman 70.3 Nizza	Frankreich Nizza	–
26. Aug. 2018	1	V-Card Triathlon	Deutschland Viernheim	01:52:57
5. Aug. 2018	2	Ironman 70.3 Gdynia	Polen Gdynia	03:52:57
27. Aug. 2017	3	Ironman 70.3 Zell am See-Kaprun	Osterreich Zell am See	04:05:41
18. Juni 2017	3	Ironman 70.3 Elsinore	Danemark Helsingør	03:45:25	Dritter bei den „Ironman 70.3 European Championships“
21. Mai 2017	1	Ironman 70.3 Austria	Osterreich St. Pölten	03:56:47
3. Juli 2016	2	Ironman 70.3 Norway	Norwegen Haugesund	03:45:05
5. Juni 2016	1	Ironman 70.3 Switzerland	Schweiz Rapperswil-Jona	03:50:38
5. Apr. 2015	8	Ironman 70.3 Palmas	Brasilien Palmas	04:08:27
30. Aug. 2015	23	Ironman 70.3 World Championships	Osterreich Zell am See	04:09:38
9. Aug. 2015	1	Ironman 70.3 Gdynia	Polen Gdynia	03:54:07
21. Juni 2015	6	Challenge Heilbronn	Deutschland Heilbronn	04:05:01	auf der Mitteldistanz bei der Erstaustragung
17. Mai 2015	2	Ironman 70.3 Austria	Osterreich St. Pölten	03:51:38
6. Dez. 2014	12	Challenge Bahrain	Bahrain Bahrain	03:48:33	bei der Erstaustragung
7. Sep. 2014	5	Ironman 70.3 World Championship	Kanada Mont-Tremblant	03:46:25	Ironman 70.3 World Championship
21. Juni 2014	2	Ironman 70.3 Luxemburg	Luxemburg Remich	03:49:05
27. Okt. 2013	3	Ironman 70.3 Miami	Vereinigte Staaten Miami	03:44:15
29. Sep. 2013	3	Ironman 70.3 Augusta	Vereinigte Staaten Augusta	03:47:53
2. Sep. 2012	3	Challenge Walchsee-Kaiserwinkl	Osterreich Walchsee	03:53:24,3	Dritter auf der Halbdistanz (1,9 km Schwimmen, 90 km Radfahren und 21 km Laufen)
1. Sep. 2013	2	Ironman 70.3 Salzburg	Osterreich Zell am See	03:51:44
5. Aug. 2012	1	Frankfurt-City-Triathlon	Deutschland Frankfurt am Main	01:52:07	Erster vor Daniel Unger und Horst Reichel auf der Olympischen Distanz
12. Sep. 2009	11	ITU Triathlon World Championship U23	Australien Gold Coast	01:47:39	Triathlon-Weltmeisterschaft U23[16]
2009	1	DTU Deutsche Triathlon-Meisterschaften U23	Deutschland Schliersee	02:01:46	Deutscher Triathlonmeister U23
8. Juni 2008	7	ITU Triathlon World Championship U23	Kanada Vancouver	01:55:56	Triathlon-Weltmeisterschaft U23 auf der Olympischen Distanz (1,5 km Schwimmen, 40 km Radfahren und 10 km Laufen)[17]

Datum/Jahr	Rang	Wettbewerb	Austragungsort	Zeit	Bemerkung
26. Juni 2022	14	Ironman Germany	Deutschland Frankfurt am Main	08:35:18	Ironman European Championship
3. Apr. 2022	14	Ironman South Africa	Sudafrika Port Elizabeth	08:13:45	verkürzte Schwimmdistanz (700 m)[18]
21. Nov. 2021	DNF	Ironman South Africa	Sudafrika Port Elizabeth	–
5. Sep. 2021	2	Challenge Roth	Deutschland Roth	07:30:31	verkürzte Raddistanz[19]
23. Mai 2021	DNF	Ironman Tulsa	Vereinigte Staaten Tulsa	–
3. Juli 2021	7	Ironman Lanzarote	Spanien Puerto del Carmen	08:54:49
12. Okt. 2019	20	Ironman Hawaii	Vereinigte Staaten Hawaii	08:24:56	Ironman World Championship
7. Apr. 2019	2	Ironman South Africa	Sudafrika Port Elizabeth	07:40:12	verkürzte Schwimmdistanz
9. Juli 2017	DNF	Challenge Roth	Deutschland Roth	–	Rennabbruch in Führung liegend nach Sturz mit dem Rad[20]
2. Apr. 2017	2	Ironman South Africa	Sudafrika Port Elizabeth	07:59:29
17. Juli 2016	3	Challenge Roth	Deutschland Roth	07:56:23
10. Okt. 2015	52	Ironman Hawaii	Vereinigte Staaten Hawaii	09:16:44	Ironman World Championship
12. Juli 2015	1	Challenge Roth	Deutschland Roth	07:51:28	Deutscher Meister mit persönlicher Bestzeit auf der Langdistanz
22. März 2015	5	Ironman Melbourne	Australien Melbourne	08:12:58
11. Okt. 2014	6	Ironman Hawaii	Vereinigte Staaten Hawaii	08:22:29	als drittschnellster Deutscher[21]
20. Juli 2014	2	Challenge Roth	Deutschland Roth	08:00:39
6. Apr. 2014	1	Ironman South Africa	Sudafrika Port Elizabeth	08:26:07
1. Dez. 2013	5	Ironman Mexico	Mexiko Cozumel	08:20:16
18. Nov. 2012	1	Ironman Arizona	Vereinigte Staaten Tempe	08:03:16	Sieger bei seinem ersten Start auf der Langstrecke[22]

Triathlon Kurz- und Mitteldistanz

Triathlon Langdistanz

Weblinks

• Offizielle Website von Nils Frommhold
• Profil für Nils Frommhold beim Institut für Angewandte Trainingswissenschaft, abgerufen am 18. September 2014
• Profil und Resultate von Nils Frommhold in der Datenbank der ITU auf Triathlon.org, abgerufen am 26. Juni 2022 (englisch).

Einzelnachweise

1. Bundeskaderathleten für 2012 benannt (10. November 2011)
2. Ironman Arizona 2012: Frommhold gewinnt Debüt (19. November 2012)
3. H. Eggebrecht: Nils Frommhold: Ich wusste gar nicht, dass ich die letzten 10 km so aufdrehen kann. In: Interviews, 11. Oktober 2014. Auf tri2b.com, abgerufen am 18. April 2021.
4. Kona Points Ranking System Men. In: ironman.com. Abgerufen im 1. Januar 1
5. Ironman 70.3 Gdynia Ergebnisse 2015 - Deutscher Doppelsieg in Polen. Abgerufen am 8. Dezember 2021.
6. Detail. 16. November 2021, abgerufen am 8. Dezember 2021.
7. Ironman 70.3 St. Pölten Ergebnisse 2017 - Frommhold vor Böcherer, Phillip again. Abgerufen am 8. Dezember 2021.
8. Ironman 70.3 Europameisterschaft Elsinore Ergebnisse 2017 - Raelert is back! Abgerufen am 8. Dezember 2021.
9. Detail. 16. November 2021, abgerufen am 8. Dezember 2021.
10. Harald Bajohr: DATEV Challenge Roth auf September verschoben. In: soq.de. 16. Februar 2021, abgerufen am 8. Dezember 2021 (deutsch).
11. Patrick Lange gewinnt die Challenge Roth 2021. In: tri-mag.de. 5. September 2021, abgerufen am 8. Dezember 2021 (deutsch).
12. ERDINGER Alkoholfrei | ERDINGER Weißbier. Abgerufen am 8. Dezember 2021.
13. Detail. 21. Januar 2022, abgerufen am 8. März 2022.
14. Harald Eggebrecht: Detail. 21. Januar 2022, abgerufen am 8. März 2022.
15. Detail. 21. Januar 2022, abgerufen am 8. März 2022.
16. Franz Löschke U-23 Weltmeister (14. September 2009)
17. Gregor Buchholz Vize-Weltmeister U23 (8. Juni 2008)
18. Frommhold, Löschke und Raelert ohne Chance | Drei Südafrikaner machen ersten Ironman des Jahres unter sich aus. In: tri-mag.de. 3. April 2022, abgerufen am 4. April 2022 (deutsch).
19. Corona-Änderungen und neue Radstrecke: So wird der Challenge Roth. Abgerufen am 9. November 2021.
20. Meike Maurer: Challenge Roth: Bart Aernouts mit Aufholjagd zum Sieg. In: tritime - Leidenschaft verbindet. 9. Juli 2017, abgerufen am 8. März 2022 (deutsch).
21. 74 Pros Accept Ironman World Championship Slots (Memento des Originals vom 26. August 2014 im Internet Archive)  Info: Der Archivlink wurde automatisch eingesetzt und noch nicht geprüft. Bitte prüfe Original- und Archivlink gemäß Anleitung und entferne dann diesen Hinweis.@1@2Vorlage:Webachiv/IABot/triathlon.competitor.com (14. August 2014)
22. Frommhold gewinnt zum Einstand (18. November 2012)

Deutsche Meister Triathlon

Sprintdistanz: 2008: Daniel Unger | 2011, 2014: Steffen Justus | 2012: Christian Prochnow | 2013: Jonathan Zipf | 2015: Gregor Buchholz | 2016, 2017: Justus Nieschlag | 2018, 2022: Lasse Lührs | 2019: Valentin Wernz | 2021: Tim Hellwig | 2023: Lasse Nygaard Priester

Kurzdistanz: 1984: Klaus Klaeren | 1985: Gerhard Wachter | 1986: Dirk Aschmoneit | 1987: Wolfgang Dittrich | 1988: Jürgen Zäck | 1989: Jörg Ullmann | 1990: Oliver Graf | 1991, 1997: Roland Knoll | 1992: Thomas Hellriegel | 1993–1995, 1999: Ralf Eggert | 1996: Stephan Vuckovic | 1998, 2000, 2001: Lothar Leder | 2002, 2004, 2006: Daniel Unger | 2003: Maik Petzold | 2005: Sebastian Dehmer | 2007: Jan Frodeno | 2009: Thomas Springer | 2010: Steffen Justus | 2012: Franz Löschke

Mitteldistanz: 1984: Klaus Klaeren | 1985: Gerhard Wachter | 1986: Dirk Aschmoneit | 1988: Jörg Ullmann | 1989, 1990, 1992: Jürgen Zäck | 1991: Olaf Rennicke | 1993: Thomas Hellriegel | 2000: Peter Meinhold, Michael Brucker | 2001: Michael Brucker | 2002: Faris Al-Sultan | 2003: Normann Stadler | 2004: Stefan Holzner | 2005: Michael Hofmann | 2006: Enrico Knobloch | 2007, 2016: Andreas Böcherer | 2008: Timo Bracht | 2009, 2011: Stefan Schmid | 2010: Markus Fachbach | 2012, 2013: Boris Stein | 2014, 2015, 2019: Sebastian Kienle | 2017: Jan Frodeno | 2018: Frederic Funk | 2021: Arne Leiss | 2022: Wilhelm Hirsch | 2023: Steven Orlowski | 2024: Finn Große-Freese

Langdistanz: 1994: Dirk Schneider | 1995: Jürgen Hauber | 1996, 1997, 1999, 2001: Siegfried Ferstl | 1998: Markus Dippold | 2000, 2004, 2006: Faris Al-Sultan | 2002: Martin Wintersteiner | 2003: Lothar Leder | 2005: Alexander Taubert | 2007, 2008: Thomas Hellriegel | 2009: Michael Göhner | 2010, 2016: Sebastian Kienle | 2011: Georg Potrebitsch | 2013, 2014: Timo Bracht | 2015: Nils Frommhold | 2017: Jan Raphael | 2018: Franz Löschke | 2019: Paul Schuster | 2021: Patrick Lange | 2022: Simon Huckestein | 2023: Timo Schaffeld | 2024: Michael Wegricht