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アメリカ合衆国ミシシッピ州で生まれる[4]。 幼稚園年長から小学校3年までの3年半は、兵庫県西宮市に在住していた[5][1]。小学校高学年から中学校まではアメリカ・テネシー州で過ごす。
渋谷教育学園渋谷高等学校[6]、上智大学経済学部経営学科卒業[7]。
2016年に入局。初任地は高松放送局。 2019年3月の人事異動で大阪放送局へ異動。『ニュースほっと関西』でキャスターを務めた[4]。
2021年より東京アナウンス室に異動。同年より『おはよう日本』の休日版キャスターに起用された。前述の通り幼少期を米国で過ごした帰国子女のため英語が堪能で、TOEICのスコアは990点（満点）。そのため同番組に出演している森下絵理香と共にNHKワールドTVの『NHK NEWSLINE』ではアンカーパーソンを務めている[8] 。
2022年度は『NHKニュース7』（休日版）のサブキャスターを務めた。同年、同局アナウンサーの井上裕貴と結婚。2023年4月からは『NHKニュース7』（平日版）のサブキャスターを隔週で務めていた[2]。
2024年9月1日付で夫である井上が7月まで在籍していた国際放送局に正式に異動。引き続きNHK NEWSLINEのアンカーパーソンを務める。
☆印は現在出演中。
高松放送局時代（2016年度 - 2018年度）
- どーも、NHK（2016年6月12日） - 新人お披露目
- 四国 おひるのクローバー（リポーター[注釈 1]）
- コレマジ!?さぬきうどん伝説（2017年7月28日、12月22日、2018年6月14日）
- 2018 FIFAワールドカップ デイリーハイライト（2018年6月27日 - 7月1日）
- あさイチ
- 「JAPA-NAVI 香川でうどん」ナビゲーター（2018年11月15日）
- 「セルフメディケーション税制」リポーター（2018年12月13日）
- 旬感☆ゴトーチ!「心もおなかも満腹!こんぴら参り〜香川 琴平町〜」（2018年12月18日）
- アイデア対決・全国高等専門学校ロボットコンテスト 2018四国地区大会（リポーター：2018年12月17日）[注釈 2]
大阪放送局時代（2019年度 - 2020年度）
- 高校野球センバツおよび選手権の甲子園開会式中継
- 第91回センバツ（2019年）（2019年3月23日）
- 第101回選手権（2019年）（2019年8月6日）
- ゆく時代くる時代〜平成最後の日スペシャル〜「ついに“時代越し”!」（2019年4月30日）
- 大阪都構想住民投票 開票速報（サブキャスター：2020年11月1日）
- ニュースほっと関西（キャスター：2019年度 - 2020年度）
- 列島ニュース（進行キャスター：2020年9月28日 - 2021年3月17日、1 - 2放送日おきに交代で出演）
東京アナウンス室時代（2021年度 - 2024年8月）
- NHKニュースおはよう日本（土曜・日曜・祝日キャスター：2021年4月3日 - 2022年4月3日）
- おはよう日本・関東甲信越（土曜・日曜・祝日キャスター）
- さわやか自然百景（ナレーション）
- 愛媛宇和海夏（2021年10月24日）
- 長野八島ヶ原湿原（2021年10月31日）
- 宮城金華山秋から冬（2022年2月20日）
- 沖縄西表島水の世界（2022年4月24日）
- 東京葛西の海辺（2022年7月3日）
- 鹿児島稲尾岳（2022年10月23日）
- 明日へ1min．防災の知恵（ナレーション：2022年5月 - 2023年9月）
- 即席担架の作り方（2022年5月19日）
- レジ袋とタオルで作るおむつ（2022年10月13日）
- バンダナ活用法（2022年10月27日）
- 災害時の伝言（2022年11月17日）
- 災害時に役立つ現金（2022年12月8日）
- 雪道で立ち往生したら（2023年2月2日）
- 外出前携帯トイレを準備（2023年2月9日）
- 燃料が半分になる前に給油（2023年2月16日）
- ホワイトアウトが発生しやすい条件（2023年3月9日）
- 立ち往生した時ツイッターで除雪支援情報チェック（2023年3月16日）
- 避難ばしご（2023年5月13日）
- エレベーター（2023年6月3日）
- 冠水している場所の歩き方（2023年8月12日）
- 避難する時の服装（2023年8月19日）
- 冠水している場所の危険性（2023年8月26日）
- 高齢者への家族の声掛け（2023年9月2日）
- 高齢者にはエアコン使用と水分補給（2023年9月9日）
- 聖なる巡礼路を行くⅡ（ナレーション）
- アンダルシアイスラム文化をたどる（2023年3月20日）
- アンダルシア・奇跡のキリスト祭りに出会う（2023年3月21日）
- “銀の道”と征服者の大地（2023年3月22日）
- アストゥリアス・魂に触れる旅（2023年3月23日）
- 聖地サンティアゴ・デ・コンポステーラ（2023年3月24日）
- NHK NEWSLINE（NHKワールドTV、2021年5月 - 、アンカーパーソン）☆
- ウィーンフィル・ニューイヤーコンサート（2022年1月1日、司会）
- NHKニュース7（キャスター：2022年4月9日 - 2024年3月21日）
- 2022年度は土曜・日曜・祝日
- 2023年度は今井翔馬と隔週交代で祝日を除く月曜 - 木曜担当
- 明日をまもるナビ（ナレーション）
- ワルイコあつまれ（ナレーション）
- 杏はただいまフランス修業中です（ナレーション：2023年3月28日）
- にっぽん憧れの絶景! サンゴが生んだ宮古ブルー（ナレーション：2023年8月27日）
- 体感!グレートネイチャー（ナレーション）
- ICE!“氷の地球”大調（2024年3月26日）
- アフリカ ナミブ砂漠に水の奇観!（2024年5月27日）
- 神秘! ベトナム変幻の大地～ハロン湾と北部絶景地帯（2024年7月29日）
国際放送局時代（2024年9月 - ）
- NHK NEWSLINE（NHKワールドTV、2021年5月 - 、アンカーパーソン）(東京アナウンス室時代から継続して出演)☆
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