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程普（2世紀—210年），字德謀，幽州右北平土垠人（今河北豐潤）。東漢末年孫堅麾下將軍，東吳孫氏三代元勳之一；是江東十二虎臣之首。因為軍中最為年長，所以被人們尊稱為程公。程普天性樂善好施，喜愛結交士大夫，唯獨曾與周瑜不睦。赤壁之戰時孫權任命周瑜為左都督(大都督)，程普為右都督(副都督)，共同率領眾將抗曹。據《江表傳》記載：程普以己年長之故，數次侮辱周瑜。周瑜恢宏大度，始終不與程普計較。程普後來敬服周瑜的胸襟氣量，而愈加敬重周瑜，使其成為好友，更向人説：「與周公瑾交往，就如同飲醇厚的美酒一樣，不知不覺就沉醉了。」
早年在州郡擔任官吏，後跟隨孫堅四處征戰，擊黃巾餘黨於宛、鄧，破董卓於陽人等役都有參加，戰功卓著。為人秉性驍勇，時常身先士卒，因此負傷頗多。
初平二年（191年），孫堅戰死，繼續跟隨其子孫策到淮南起兵，攻克廬江，後跟隨孫策到橫江、當利，大破張英、於糜等，又展轉進攻秣陵、湖熟、句容、曲阿，程普皆有戰功，孫策增其二千兵，馬騎五十匹。後又進破烏程、石木、波門、陵傳、餘杭，程普立功最多。孫策入主會稽，任程普為吳郡都尉，治於錢塘。後為丹楊都尉，居於石城。
後從討宣城、涇縣、安吳、陵陽、春谷亂賊。跟隨孫策進攻祖郎，戰鬥中孫策不幸被圍，危急之中，程普持矛帶一副騎殺入重圍，怒吼著左刺右擊，最終成功護住孫策破圍而出[1]。後拜為蕩寇中郎將，領零陵太守，又隨軍討劉勛於尋陽，進攻黃祖於沙羡，最後還軍鎮守石城。
建安五年（200年），孫策被刺殺身亡，孫權繼位，程普巡視三郡，討平不服之人。
建安八年（203年），隨孫權征伐江夏，到達豫章，另行率軍進攻樂安。
建安十三年（208年），孫權任命周瑜為左都督(大都督)、程普為右都督(副都督)、魯肅為贊軍校尉，打響赤壁之戰，於208年大破曹操於烏林（詳見赤壁之戰）。
建安十四年（209年），乘勝進攻南郡，經過多月戰爭，打敗曹仁。拜為裨將軍，領江夏太守，治於沙羡，食邑四縣。
建安十五年（210年），周瑜逝世，代領南郡太守。孫權與劉備結盟，將南郡分給劉備，程普還領江夏，升為折衝將軍，不久於同年逝世[2]。《吳書》記載曰：程普斬殺叛亂者，並親自把斬殺死去的人投在火中，此後得病，一百多天後死去。
按《三國志·步騭傳》，在孫權稱尊號後都督西陵的步騭曾向太子孫登言及十一個就職於荊州的人，其中有程普。陳景雲認為此時程普去世已久，而同樣就職荊州的呂岱卻不在此十一人之中，故此處「程普」或為「呂岱」之誤。
程普容貌端莊，謀略過人，擅長辯論，喜歡與士大夫來往。但也有暴戾的一面，曾下令殺死叛軍數百人並投屍火中，也曾因不滿周瑜年少位高而惡言相向，由於周瑜的百般忍讓，程普後來亦自感羞愧而與周瑜和好結交。程普是孫家眾臣中最年長者，吳人皆敬稱「程公」。
在小說《三國演義》中，董卓討伐戰中登場，與祖茂、韓當、黃蓋時為孫堅最早的部下，描寫為孫堅的參謀。使用鐵脊蛇矛作為武器，孫堅與華雄作戰時，斬殺華雄副將胡軫。孫堅發現玉璽後，提議孫堅回家開拓的計策。當孫堅和袁紹對立時，與黃蓋、韓當一起大戰袁紹手下大將顏良，文醜。孫堅原屬袁術麾下，而孫堅準備進擊劉表的時候勸阻孫堅不得，孫堅死後程普斬劉表部將呂公為主報仇，後韓當、黃蓋、程普歸附袁術；三人聽到孫策舉兵消息，並得到呂範的勸說，與黃蓋、韓當投歸到孫策軍中。程普在爾後與劉繇部下太史慈單挑而不分上下，孫權時代討伐黃祖，程普報孫堅之仇，使用弓箭瞄準黃祖的脖子射殺，甘寧斬去黃祖首級，作為成功征討的戰功。周瑜時期為東吳的副都督，與周瑜發生不和，對孫家有歷久的貢獻。
- 孫權：「故將軍周瑜、程普，其有人客，皆不得問。」
- 陳壽《三國志》：「先出諸將，普最年長，時人皆呼程公。性好施與，喜士大夫。」「凡此諸將，皆江表之虎臣，孫氏之所厚待也。」
- 呂蒙：「昔周瑜、程普為左右部督，共攻江陵，雖事決於瑜，普自恃久將，且俱是督，遂共不睦，幾敗國事。」
- 陸機：「甘寧、凌統、程普、賀齊、朱桓、朱然之徒奮其威。」
- 章如愚：「如程普、黃蓋、甘寧、徐盛、潘璋、朱然、朱桓、賀齊、凌統、全琮、呂范，皆智足以御眾，勇足以卻敵，未有不為守令之職者。」
- 程公許：「蜀將如關、張、龐統，吳將如周瑜、魯肅，志長命短，天下重惜之。而馬超、黃忠、趙雲、費禕、呂蒙、程普、步騭、甘寧輩皆智勇絕倫，足以當一面。」
- 郝經：「程普諸將皆江表虎臣，鏖兵衛主，攻堅軋敵，興王定覇，孫氏兄弟卒立國建號，諸將之力也。」「吳將剽輕，殆多譎計。莫肯下人，卒自稱帝。摩創撫孤，動輒流涕。駕馭有術，驅策有方。果保江東，不負桓王。」
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