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赤石山脉（日语：赤石山脈／あかいしさんみゃく、あかしさんみゃく akaishi sanmyaku, akashi sanmyaku */?）是日本的一座山脉，横跨长野县、山梨县、静冈县三县。通称南阿尔卑斯（南アルプス／みなみアルプス minami arupusu），与飞𱅛山脉（北阿尔卑斯）、木曾山脉（中央阿尔卑斯）共同组成日本阿尔卑斯山。最高峰是北岳，海拔3,193米，为日本第二高峰，仅次于富士山。
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主棱线的锯岳至光岳区间有整备登山道、山小屋与露营指定地[1]。其东边的山梨县侧是南阿尔卑斯巨摩县立自然公园指定范围，大井川、安倍川流域的部分河流沿岸与山脊是指定为奥大井县立自然公园。而锯岳西侧幕岩往下的户台川则划入三峰川水系县立公园。
赤石山脉有日本第二高峰北岳、山脉名称由来的赤石岳等九座3,000米高峰，并有10座入选日本百名山[2]。2008年12月，长野县富士见町至饭田市区域被日本地质公园协议会认定为南阿尔卑斯（中央构造线区域）地质公园[3]。2014年6月获得南阿尔卑斯生物圈保护区认定[4]。
赤石山脉一般是指以诹访湖为顶点，东至釜无川与富士川，西至天龙川的山区。此时的赤石山脉是由多座山脉组成，因此又称“赤石山系”[5]。赤石山系在地形上还延伸到西南方静冈县与爱知县交界的弓张山地（天龙川对岸），这也是广义的赤石山脉范围。
不过，赤石山系西端的南北向伊那山地（标高1,600 - 1,800米）与东端的南北向巨摩山地（标高1,600 - 2,000米）及身延山地（标高1,000 - 2,000米），地势明显低于山系中心，因此有时也被排除在赤石山脉之外[6]。弓张山地也是相同情形。剩余的赤石山系主要部分多直称赤石山脉。一般的“南阿尔卑斯”所指的就是此定义下的赤石山脉标高较高区域。
上述的南阿尔卑斯，可再细分三座山脉，包含了仙丈岳至三峰岳、盐见岳、荒川岳、赤石岳、圣岳的狭义“赤石山脉”，以及白峰山脉与甲斐驹山脉[5]。
从北端锯岳、甲斐驹岳、早川尾根、凤凰三山的西北—东南向连峰为甲斐驹山脉，该山脉的野吕川、北泽峠南侧是两列南北向山脉。东侧的称白峰山脉，包含白峰三山（北岳、间之岳、农鸟岳）与白峰南岭（广河内岳、黑河内岳、笊岳等）。西侧是狭义的赤石山脉，北起仙丈岳，经盐见岳（两山之间相连的山脊称仙盐尾根）、荒川三山、赤石岳、圣岳、上河内岳、茶臼岳至南阿尔卑斯最南端的光岳。光岳以南的山群称作深南部（大无间山、黑法师岳等）。
飞𱅛山脉山容急峻，但赤石山脉除了北部的甲斐驹岳至锯岳一带与北岳部分区域以外，大致平缓。这是由于赤石山脉较为年轻，侵蚀作用较不显著所导致。大部分山岳的以中生代白垩纪的砂岩、页岩、板岩等地层为主，地表颜色较深。不过北端的甲斐驹岳至凤凰三山一带是以花岗岩为主，地表颜色明显较白。此外，仙丈岳、间之岳、荒川岳等可见末次冰期冰河遗留下的圈谷。
赤石山脉现在以平均每年四毫米的速度抬升间。若维持此速度，间之岳在数百年后将成为日本第三高峰，甲斐驹岳在未来也有机会成为3000米级高峰。
狭义的赤石山脉西侧是平行的伊那山地，两者之间是中央构造线通过的谷地。
由于侵蚀作用不比飞𱅛山脉，土壤较为发达，因此拥有丰富的森林与高山植物。也因为在飞𱅛山脉南侧（太平洋侧），冬季降雪量较少。因此植被与森林界线都比飞𱅛山脉往上提升200 - 300米左右。特别是此地有发达的亚高山带针叶林。不过，依赖残雪的湿性高山植物较少。一般而言，海拔1,700 - 1,800米左右属于落叶阔叶林，海拔2,600 - 2,700米左右属亚高山带针叶林，在此以上是高山带。
| 赤石山脉地形图 |
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