Remove ads
来自维基百科,自由的百科全书
芥菜籽是芥菜类蔬菜的种子,直径一般在1至2毫米(0.039至0.079英寸)之间,颜色由浅黄至黑色不等,将其碾碎并和水、醋等混合之后可以制成芥末。在世界上很多地区芥菜籽都是一种重要的香料,印度人会用它混合其他香料来腌菜。其产地也遍布全球,其中黑色和褐色的芥菜籽产量要比黄色的多[1]。
每100 g(3.5 oz)食物营养值 | |
---|---|
1,964 kJ(469 kcal) | |
34.94 g | |
糖 | 6.89 g |
膳食纤维 | 14.7 g |
28.76 g | |
饱和脂肪 | 1.46 g |
单元不饱和脂肪 | 19.83 g |
多元不饱和脂肪 | 5.39 g |
24.94 g | |
维生素 | |
维生素A equiv. | (0%) 3 μg |
硫胺(维生素B1) | (47%) 0.543 mg |
核黄素(维生素B2) | (32%) 0.381 mg |
烟碱酸(维生素B3) | (53%) 7.890 mg |
吡哆醇(维生素B6) | (33%) 0.43 mg |
叶酸(维生素B9) | (19%) 76 μg |
维生素B12 | (0%) 0 μg |
维生素C | (4%) 3 mg |
维生素E | (19%) 2.89 mg |
维生素K | (5%) 5.4 μg |
膳食矿物质 | |
钙 | (52%) 521 mg |
铁 | (77%) 9.98 mg |
镁 | (84%) 298 mg |
磷 | (120%) 841 mg |
钾 | (15%) 682 mg |
钠 | (0%) 5 mg |
锌 | (60%) 5.7 mg |
其他成分 | |
水 | 6.86 g |
参照美国标准的相对百分比 成人每日的参考膳食摄入量(DRI) 来源:(英文)美国农业部营养数据库 |
圣经中有所谓的“芥菜种的比喻”[3],英语世界中它曾被称为“eye of newt”(蝾螈眼睛),因此常与莎士比亚的《麦克白》中巫术所用的真蝾螈眼睛相混淆[4][5]。
芥菜籽在佛教中也有出现,由一名妇人请求释迦牟尼救回她死去的儿子,释迦牟尼便要她从一户从未失去过亲友的家庭里带来一把芥菜籽,之后妇人发现世上并无这样的人家,由此意识到自己的自私[6][7]。
Seamless Wikipedia browsing. On steroids.
Every time you click a link to Wikipedia, Wiktionary or Wikiquote in your browser's search results, it will show the modern Wikiwand interface.
Wikiwand extension is a five stars, simple, with minimum permission required to keep your browsing private, safe and transparent.