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洪亮吉（1746年10月17日—1809年6月24日），字君直，一字稚存，號北江，晚號更生，祖籍安徽省徽州府歙縣，寄籍江蘇省常州府陽湖縣。乾隆五十五年（1790年）庚戌恩科榜眼。清代乾隆、嘉慶年間學者、文學家，曾發表人口學說。
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洪亮吉原名蓮，字華峰。乾隆三十七年改名禮吉，乾隆四十六年參加禮部會試春闈時，改名為亮吉。因祖父洪寀入贅而寄籍江蘇省常州府陽湖縣。
洪亮吉六歲父親洪翹去世，家貧，寡母蔣氏攜洪亮吉和弟弟洪靄吉，以及三個女兒投靠娘家。洪亮吉刻苦讀書，身材高大，喜歡穿紅色衣服。[1]洪亮吉一直住在蔣家，設塾任教。乾隆三十三年（1768）與大舅蔣樹誠之女結婚[2]。洪亮吉以詞章考據聞名，尤其擅長輿地。與詩人黃景仁、學者孫星衍友善，並得袁枚、蔣士銓的賞識。工駢文，與汪中並稱[3]。
乾隆三十四年（1769）洪亮吉中秀才。乾隆三十五年和乾隆三十六年兩次參加江南鄉試，均未中。於是與好友黃景仁同往安徽太平府，作安徽學政朱筠的幕府校文。
乾隆四十一年（1776年），洪亮吉得知母親病故，從浙江紹興趕回家中，途中大哭落入河中，幸而得救。他守喪三年，教學童為生，租住在常州白馬三司徒巷，貧困度日。
乾隆四十四年（1779）夏，洪亮吉赴京，在四庫全書館參加江南進呈圖書的校對工作。第二年，洪亮吉參加順天鄉試，中舉人。又一年，應春闈落榜。遂前往西安，充陝西巡撫畢沅幕府，協助編寫《續資治通鑑》，並參與編撰《淳化縣誌》、《長武縣誌》、《澄城縣誌》。同幕有汪中、戴震、王念孫、邵晉涵。後來在河南作幕府，校刊書籍，編寫《固始縣誌》、《登封縣誌》、《懷慶縣誌》。
1783年，黃景仁在山西運城病重，託付身後事給洪亮吉。洪亮吉從陝西七百里奔喪，千里扶柩回鄉安葬。
乾隆五十五年（1790年）四十四歲時終於以一甲第二名考中進士（榜眼），授翰林院編修，充國史館編纂官。五十七年（1792年）擔任順天府鄉試同考官。
同年，奉命外放督貴州學政。任內為貴州各府書院購置經、史、通典、《文選》等方面圖書，提高了貴州學術水平[4]。
嘉慶元年（1796年）回京師供職，入直上書房，教授皇曾孫奕純讀書。嘉慶三年（1798年）以征邪教疏為題考試翰林和詹事，洪亮吉著文，力陳內外弊政數千言，為時所忌，以弟喪辭職回鄉。
嘉慶四年（1799年）為大學士朱珪起用，參與編修《高宗實錄》。同年，上書《乞假將歸留別成親王極言時政啟》：「人才至今日消磨殆盡矣。數十年來，以模稜為曉事，以軟弱為良，以鑽營為進取之階，以苟且為服官之計，由所遭者，無不各得其所欲而去，以定衣缽相承牢結而不可解……士大夫漸不顧廉恥……」，觸怒嘉慶帝，下獄以大不敬律論斬。翰林王引之、貴慶等冒險入獄看望洪亮吉。後改流放伊犁[5]，途中至保定，始知有「不許作詩，不許飲酒」之諭，「交將軍保寧嚴加管束」。五年二月，抵伊犁。百日之後，四月，京師大旱，大赦天下，以「罪亮吉後，言事者日少」，被釋放回籍。洪亮吉的伊犁百日行留下《天山客話》以及《伊犁日記》詳細記載了伊犁的山川、物產、風貌等，《新疆圖志》曾有大量引用。
洪亮吉釋放回籍後，自號更生居士，家居撰述以終。七年二月，任旌德縣洋川毓文書院山長。九年四月，至歙縣洪坑村謁先祠，祭掃曾祖洪璟墓。卒葬武進縣德澤鄉前橋祖塋昭穴。
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先世為安徽歙縣洪坑村人。曾祖父洪璟曾任山西大同知府。其子洪寀為洪亮吉的祖父，入贅於常州觀莊趙氏，娶康熙四十八年狀元趙熊詔之女為妻，從此定居常州[6]。
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洪亮吉上《乞假將歸留別成親王極言時政啟啟》書得罪嘉慶帝，得知被判死刑後，仍然談笑風生，不久，改流放伊犁惠遠，所居之房是有名的鬼屋。流放後，北京地區大旱，禱雨不應，嘉慶下令釋放囚犯和時間較久的流放人員。並傳諭釋放洪亮吉，下詔後即降雨。皇帝忍不住驚呼：「天鑑中誠，捷於呼吸，可感益可畏也。」[4]
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洪亮吉著有《治平篇》一文，對中國人口的增長提出了革命性的見解。清朝的中國正經歷著人口增長最快的時代。據統計，在公元1651年—1661年即順治年間，中國人口不過僅一億。至乾隆末年，中國人口已達三億。而這段期間耕地面積卻沒有顯著增幅，遠低於人口的增長，平均每人佔有耕地從原來五畝之多，下降至兩畝。洪亮吉說：「則視三十年以前增五倍焉，視六十年以前增十倍焉，視百年、百數十年以前不啻增二十倍焉」：而田地、房屋「亦不過增一倍而止矣，或增三倍、五倍而止矣。」（《治平篇》）
洪亮吉認為，人口的增長既然遠遠超過了田地與房屋的增長，就使得「田與屋之數常處其不足，而戶與口之數常處其有餘」。
針對人口控制，他認為「曰：天地有法乎？曰：水旱疾疫，即天地調劑之法也。然民之遭水旱疾疫而不幸者，不過十之一二矣。曰：君、相有法乎？曰：使野無閒田，民無剩力，疆土之新辟者，移種民以居之，賦稅之繁重者，酌今昔而減之，禁其浮靡，抑其兼併，遇有水旱疾疫，則開倉廩，悉府庫以賑之，如是而已，是亦君、相調劑之法也。」
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- 《卷施閣詩文集》
- 《附鮚軒詩集》
- 《更生齋詩文集》
- 《北江詩話》
- 《春秋左傳詁》
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