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日本宗教呈现多元性，现在的日本国宪法保障国民的宗教自由，不立国教。基于历史因素，神道教与日本佛教是日本的主要宗教，文化层面上，多数日本人同时遵从神道与佛教，这两个宗教的部分仪式已与日本人的日常生活融为一体，如婚礼和葬礼。部份日本人认为在日常生活中采用某些宗教仪式已是属于民俗习惯的范围，依循古礼并不代表他们就是该宗教的信徒[2]。
根据日本NHK于2018年的调查，日本人口中佛教占31%、神道占3%、基督教占1%、其他诸教占1%、无回答占2%，没有宗教信仰者占62%[1]。
根据美国中央情报局（CIA）于2015年的调查，日本神道教约占日本人口比率70.4%，佛教徒约占人口的69.8%，且两教信徒组成大量重叠[3]。
根据日本文化厅每年实施的《宗教统计调查》，截至2016年底日本神道教的信徒有8474万人（约占人口67%），佛教信徒有8770万人（约占人口70%），因数据来源为各个宗教组织自行汇报的数字，对信徒的认定也由各组织自行定义，故调查报告中诸教信徒的总数超过日本总人口许多，达到日本总人口的145%[4]。截至2020年12月31日，日本神道教的信徒有8792万4087人（48.5％），佛教信徒有8397万1139人（46.4％），基督教信徒有191万5294人（1.1％)，诸教（神道系・佛教系・基督教系以外）733万5572人（4.0％）、合计1亿8114万6092人，这大约是日本总人口（约1.26亿人）的1.5倍。[5]
根据日本文部科学省2023年12月28日公开的数据显示，截至2021年，神道教的信者数为83,964,368人，佛教的信者数为70,759,447，基督教的信者数为1,262,924，其他宗教的信者数为7,004,560，总数162,991,299人。[6][7]
许多日本人不参与任何宗教组织，只参与婚丧喜庆与祭祀等传统上的宗教仪式，还有不少年轻人就算参加宗教仪式，但却自认为不可知论者，甚至是无神论者。而据日本NHK于2018年的调查，整体日本人中有62%人口自认没有宗教信仰[1]。
对一般的日本人来说，“宗教”或“信仰”，指的是参加宗教组织，（如教会、念佛社等），因此当日本人被问及“你属于那个宗教信仰？”根据日本放送协会（NHK）的研究，大部分日本人会表示“无宗教，无信仰，或神道与民间信仰”，只是指他不属于任何宗教组织，但其实一般日本人同时采用神道与佛教习俗且时常参拜神社与寺院。1996年，阿满利麿（Ama Toshimaru）在《日本人为甚么无宗教信仰》中解释，多数日本人不参加宗教组织，但会经常祈求和祭祖、祭拜神灵，如果依照文化上的定义，这些日本人属于神道与佛教的信徒。根据皮尤研究中心在2010年的调查，超过半数的日本人没有明确的宗教信仰[9]。
日本宗教教派(1996)[12]
| 行政区 | 天台宗 或 真言宗 | 净土宗 | 禅宗 | 日莲宗 | 创价学会 | 其他佛教教派 | 佛教全部宗派总和 | 神道教 | 基督宗教 | 无宗教 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 北海道 | ~3% | 13.3% | 8.2% | 3.2% | ~2% | ~2% | ~31.7% | ~2% | ~1% | ~65.3% |
| 青森县 | ~1% | 10.3% | 5.6% | 3.4% | ~2% | ~3% | ~25.3% | ~2% | ~1% | ~71.7% |
| 岩手县 | ~2% | 6.1% | 12.8% | ~0 | ~2% | ~3% | ~25.9% | ~0 | ~1% | ~73.1% |
| 宫城县 | ~3% | 4.8% | 9.5% | ~2% | ~2% | ~2% | ~23.3% | ~0 | ~1% | ~75.7% |
| 秋田县 | ~0 | 6.9% | 9.5% | ~3% | ~2% | ~2% | ~21.4% | ~3% | ~0 | ~75.6% |
| 山形县 | ~4% | 5.6% | 8.5% | ~3% | ~3% | 3.4% | ~27.5% | ~2% | ~1% | ~69.5% |
| 福岛县 | 5.2% | 4.8% | 5.2% | ~0 | ~3% | ~3% | ~21.2% | ~0 | ~0 | ~78.8% |
| 茨城县 | 7.1% | 4.1% | ~2% | ~2% | ~3% | ~2% | ~20.2% | ~1% | ~1% | ~77.8% |
| 枥木县 | 6% | 3.1% | ~3% | ~3% | 3.1% | ~2% | ~20.2% | ~0 | ~1 | ~78.8% |
| 群马县 | 6.6% | 3.6% | 5.8% | ~3% | ~3% | ~2% | ~24% | ~1% | ~2% | ~73% |
| 琦玉县 | 5.8% | 5.2% | ~3% | ~2% | 3.3% | ~1% | ~20.3% | ~0 | ~2% | ~77.7% |
| 千叶县 | 3.8% | 4.5% | ~1% | 3.3% | ~3% | ~1% | ~16.6% | ~0 | ~1% | ~82.4% |
| 东京都 | 3.4% | 8.3% | ~2% | 3.3% | 4% | ~2% | ~23% | ~1% | 3.4% | ~72.6% |
| 神奈川县 | ~3% | 5.5% | 3.7% | 3.7% | 3.5% | ~2% | ~21.4% | ~1% | ~3% | ~74.6% |
| 新潟县 | 3.2% | 10.6% | 4.9% | ~1% | ~2% | ~2% | ~23.7% | ~1% | ~1% | ~74.3% |
| 富山县 | ~2% | 41.3% | ~1% | ~2% | ~1% | ~1% | ~48.3% | ~0 | ~0 | ~51.7% |
| 石川县 | ~2 | 36.2% | ~1% | ~1% | ~0 | ~3% | ~43.2% | ~1% | ~1% | ~54.8% |
| 福井县 | ~2% | 41.4% | 5.5% | 3.9% | ~1% | ~3% | ~56.8% | ~1% | ~0 | ~42.2% |
| 山梨县 | ~1% | 4.5% | 6.2% | 8.9% | ~3% | ~3% | ~26.6% | ~1% | ~1% | ~71.4% |
| 长野县 | 3.5% | 11.8% | 7.6% | ~2% | ~3% | ~2% | ~29.9% | ~1% | ~1% | ~68.1% |
| 岐阜县 | ~3% | 23.2% | 6.8% | ~1% | ~3% | ~1% | ~38.1% | ~1% | ~1% | ~59.9% |
| 静冈县 | ~1% | 6.2% | 9.4% | 7.3% | 3.6% | ~4% | ~31.5% | ~1% | ~1% | ~66.5% |
| 爱知县 | ~3% | 16.7% | 8.5% | ~1% | ~3% | ~2% | ~34.2% | ~2% | ~2% | ~61.8% |
| 三重县 | ~3% | 22.9% | 4.2% | ~1% | ~2% | ~2% | ~35.1% | ~1% | ~1% | ~62.9% |
| 滋贺县 | 3% | 26.7% | 3.2% | ~2% | ~3% | ~0 | ~37.9% | ~0 | ~1% | ~61.1% |
| 京都府 | ~3% | 17.5% | 3.4% | ~2% | ~3% | ~3% | ~31.9% | ~2% | ~2% | ~66.1% |
| 大阪府 | 5.9% | 15.6% | ~3% | 3% | 5.2% | ~1% | ~33.7% | ~1% | ~1% | ~64.3% |
| 兵库县 | 8.6% | 12.2% | 3.1% | ~3% | 3.1% | ~3% | ~33% | ~2% | ~2% | ~63% |
| 奈良县 | 4.2% | 17.3% | ~1% | ~3% | ~3% | ~2% | ~30.5% | ~0 | ~1% | ~68.5% |
| 和歌山县 | 9.6% | 13.5% | ~3% | ~1% | 3.5% | ~2% | ~32.6% | ~0 | ~0 | ~67.4% |
| 鸟取县 | ~3% | 10.4% | 8.8% | 4% | ~2% | ~3% | ~31.2% | ~3% | ~1% | ~64.8% |
| 岛根县 | ~4% | 18.4% | 6.5% | ~2% | ~1% | ~3% | ~30.9% | ~2% | ~1% | ~66.1% |
| 冈山县 | 16.6% | 5.1% | 3% | 5.9% | ~3% | 0 | ~33.6% | ~2% | ~1% | ~63.4% |
| 广岛县 | 4.4% | 35.3% | 3.6% | ~2% | 4.9% | ~1% | ~51.2% | ~2% | ~2% | ~44.8% |
| 山口县 | ~3% | 21.9% | 3.8% | ~2% | 3.8% | ~1% | ~35.5% | ~1% | ~1% | ~62.5% |
| 德岛县 | 19.8% | 6.7% | ~0 | ~1% | 3% | ~1% | ~31.5% | ~1% | ~1% | ~66.5% |
| 香川县 | 14% | 18% | ~1% | ~2% | ~3% | ~1% | ~39% | ~0 | ~1% | ~60% |
| 爱媛县 | 9.3% | 6.7% | 5.3% | ~2% | ~3% | ~1% | ~27.3% | ~1% | ~2% | ~69.7% |
| 高知县 | 6.3% | 6.3% | ~0 | ~1% | ~3% | ~1% | ~17.6% | 5.5% | ~0 | ~76.9% |
| 福冈县 | ~2% | 24.1% | 3.3% | 3% | 3.3% | ~2% | ~37.7% | ~1% | ~2% | ~59.3% |
| 佐贺县 | ~4% | 21.9% | 6.1% | ~3% | ~2% | ~3% | ~40% | ~0 | ~0 | ~60% |
| 长崎县 | 4.9% | 19.5% | 3.6% | 5.1% | ~3% | ~3% | ~39.1% | ~2% | 5.1% | ~53.8% |
| 熊本县 | ~2% | 28.4% | ~3% | ~2% | ~2% | ~1% | ~38.4% | ~0 | ~1% | ~61.6% |
| 大分县 | ~3% | 20.7% | 4.7% | ~3% | ~3% | ~1% | ~35.4% | ~2% | ~1% | ~61.6% |
| 宫崎县 | ~3% | 18.2% | ~3% | ~3% | ~3% | 3.3% | ~33.5% | 3.8% | ~1% | ~61.7% |
| 鹿儿岛县 | ~2% | 29.8% | ~1% | ~2% | ~3% | 6% | ~43.8% | ~3% | ~0 | ~53.2% |
| 冲绳县 | ~0 | ~0 | ~0 | ~0 | 3.6% | ~0 | ~3,6% | ~0 | ~3 | ~93.4% |
| 日本全国 | 4% | 12.9% | 4.1% | ~3% | 3% | ~2.5% | ~29.5% | ~1% | ~2% | ~67.5% |
在明治维新后，神道教曾被定为日本的国教。在日本二战投降后新的日本国宪法中保障宗教自由，神道教不再视为国教，但神道习俗也在日本人的生活中融入。 神道教是在日本本土所发展出来的宗教，祭神的场所是神社，神道教认为自然界万物皆有神。也有奉祀先烈先贤、名人武士、诸侯大名、公家卿相甚至是幕府将军与天皇者，如明治神宫、日光东照宫、靖国神社等。
在《日本书纪》中，佛教于552年（公元6世纪）由朝鲜半岛百济国传入日本，7世纪初，圣德太子兴建法隆寺，致力推广并普及佛教。根据2010年东本愿寺僧侣的调查，净土宗系（含净土真宗）宗派占大多数，约占47%；日莲宗系（含创价学会）的宗派约占21%；禅宗系的宗派约16%；密教系（含台密与东密）约12%，其馀4%。
1549年，基督宗教中的罗马天主教传教士进入日本，至17世纪初，教徒大约有75万人，而后德川幕府为了巩固统治，实行禁教政策，规定日本人必须要皈依佛教宗派，此刻日本人自认是佛教信徒，无论是实际上或是名义上。
基督宗教教派直到19世纪后期，美军强制日本的江户幕府开放贸易与外交的黑船来航事件以后，传教活动才再次兴盛于日本，现在日本正式的基督徒不超过总日本人口的1%。
日本伊斯兰教穆斯林主要是来自亚洲其他国家的小型移民社群。根据估计，2008年日本80-90％的穆斯林是来自印度尼西亚、巴基斯坦、孟加拉国和伊朗的外国侨民。日本穆斯林总人口为70,000-100,000人，而“日本人穆斯林的估计数范围从几千到几万”。
日本的犹太教主要由居住在日本的犹太人信奉。
日本的印度教信徒主要为居住在日本的南亚侨民。
日本的耆那教信徒主要为居住在日本的印度侨民。截至2009年，日本全国共有三座耆那教庙宇。
阿伊努人主要分布在北海道和部分俄罗斯远东地区。阿依努传统信仰为万物有灵的信仰，神威（阿伊努语：kamuy），又称神居，是阿伊努语中对高等神祇的称呼。
道教于公元七世纪到八世纪从中国传入，不同程度地影响了日本的本土信仰。道教的法术被神道信仰所吸收，并成为阴阳道、修验道和庚申信仰的宗教来源。
除上述传统宗教外，日本还有为数众多的新兴宗教，如创价学会、幸福科学、大本教等。一些新兴宗教对日本社会产生较大影响，如公明党便是创价学会的关联政党，与自民党同为日本执政党。另外，有些新兴宗教团体因本教派的行为招致日本公众普遍反感，如曾制造东京地铁沙林毒气事件的奥姆真理教就被日本人普遍视为邪教。
一些日本人由于日本历史的原因，或是科学的发展，而反对宗教，认为是迷信；另有些日本人则对宗教持中立态度，一生中也信奉过多种宗教。
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