Loading AI tools
来自维基百科,自由的百科全书
蓝莓,狭义是指一群越橘属越橘亚属青液果组(学名:Cyanococcus)的开花植物,广义上可以包括越橘属中长有蓝色浆果的所有物种。这些种的植物原生于北美洲与东亚,为灌木,高度可从10公分到4米;矮小种称为“矮丛蓝莓”(lowbush blueberries),而高大种称为“高丛蓝莓”(highbush blueberries)。叶可为落叶性或长青性,叶形卵圆形到披针形,长1到8公分,宽0.5到3.5公分。花朵为钟形,颜色从白色、桃色到红色都有,有时带有淡淡的绿色调。果实在植物学上是假果,直径5到16毫米,带有喇叭形的冠在末端;一开始呈浅绿色,然后转为洋红色,最后成为蓝色,此时成熟可以采收。成熟时带有甜甜的风味,而酸度各异。蓝莓的产季从每年五月到十月,在七月达最高峰。
蓝莓 | |
---|---|
科学分类 | |
界: | 植物界 Plantae |
演化支: | 维管植物 Tracheophyta |
演化支: | 被子植物 Angiosperms |
演化支: | 真双子叶植物 Eudicots |
演化支: | 菊类植物 Asterids |
目: | 杜鹃花目 Ericales |
科: | 杜鹃花科 Ericaceae |
属: | 越橘属 Vaccinium |
亚属: | 越橘亚属 Vaccinium |
组: | 青液果组 Cyanococcus Rydb. |
种 | |
|
每100 g(3.5 oz)食物营养值 | |
---|---|
240 kJ(57 kcal) | |
14.49 g | |
糖 | 9.96 g |
膳食纤维 | 2.4 g |
0.33 g | |
饱和脂肪 | 0.028 g |
单元不饱和脂肪 | 0.047 g |
多元不饱和脂肪 | 0.146 g |
0.74 g | |
色氨酸 | 0.003 g |
苏氨酸 | 0.02 g |
异亮氨酸 | 0.023 g |
亮氨酸 | 0.044 g |
赖氨酸 | 0.013 g |
蛋氨酸 | 0.012 g |
胱氨酸 | 0.008 g |
苯丙氨酸 | 0.026 g |
酪氨酸 | 0.009 g |
缬氨酸 | 0.031 g |
精氨酸 | 0.037 g |
组氨酸 | 0.011 g |
丙氨酸 | 0.031 g |
天冬氨酸 | 0.057 g |
谷氨酸 | 0.091 g |
甘氨酸 | 0.031 g |
脯氨酸 | 0.028 g |
丝氨酸 | 0.022 g |
维生素 | |
维生素A equiv. | (0%) 3 μg(0%) 32 μg80 μg |
硫胺(维生素B1) | (3%) 0.037 mg |
核黄素(维生素B2) | (3%) 0.041 mg |
烟碱酸(维生素B3) | (3%) 0.418 mg |
(2%) 0.124 mg | |
吡哆醇(维生素B6) | (4%) 0.052 mg |
叶酸(维生素B9) | (2%) 6 μg |
维生素B12 | (0%) 0 μg |
胆碱 | (1%) 6 mg |
维生素C | (12%) 9.7 mg |
维生素D | (0%) 0 IU |
维生素E | (4%) 0.57 mg |
维生素K | (18%) 19.3 μg |
膳食矿物质 | |
钙 | (1%) 6 mg |
铁 | (2%) 0.28 mg |
镁 | (2%) 6 mg |
锰 | (16%) 0.336 mg |
磷 | (2%) 12 mg |
钾 | (2%) 77 mg |
钠 | (0%) 1 mg |
锌 | (2%) 0.16 mg |
其他成分 | |
水 | 84.21 g |
参照美国标准的相对百分比 成人每日的参考膳食摄入量(DRI) 来源:(英文)美国农业部营养数据库 |
黑果越橘有时被称作欧洲蓝莓,笃斯越橘也常叫做中国野生蓝莓,但它们不是狭义上的蓝莓。每个蓝莓顶部有一个类似“洞”的东西在上面,但没有真的小洞那么深。
蓝莓用在果冻、果酱、冰淇淋与派等甜点上,也会加入玛芬中焗烤。它是许多点心与佳肴的成分之一。许多烤饼会加入人造蓝莓调味,事实上是不含真正蓝莓成分。蓝莓酱是由蓝莓、糖、水与果胶所组成的果酱。商品包装的果酱通常含有防腐剂,如柠檬酸。顶级的蓝莓果酱在加拿大与美国出产,采用野生蓝莓;其体型较小,也不易收成,但口感较栽培蓝莓更为强烈。主要产地在美国缅因州、加拿大安大略省西北以及魁北克的萨格内-圣约翰湖地区。蓝莓,尤其是野生种,含有抗氧化剂,可以减低癌症发生的机会。蓝莓等浆果类植物属于强力抗氧化水果,能够帮忙减缓老化、活化脑力、增强记忆力。[来源请求]在2004年国际长寿会议(International Conference on Longevity),一些研究者释放出一项研究的细节,显示蓝莓中一些特定化合物(以及一些相似植物,例如小红莓)对于脑功能退化的抑制有强烈影响,相关疾病包括了阿兹海默症。[3][4]美国罗格斯大学的研究者[5]也展示了蓝莓可能可以防止泌尿道感染。40克新鲜蓝莓包含了3克的膳食纤维与14毫克维他命C。[6]由于蓝莓富含花青素花青素,具有活化视网膜功效,可以强化视力,防止眼球疲劳而备受注目[来源请求]。也是世界粮农组织推荐的五大健康水果之一。并且据美国、日本、欧洲科学家研究,经常食用蓝莓制品,还可明显地增强视力,消除眼睛疲劳[来源请求]。医学临床报告也显示,蓝莓中的花青素花青素可以促进视网膜细胞中的视紫质再生,预防近视,增进视力。以及丰富的维生素A、维生素E、类胡萝卜素、钾和锌。
蓝莓可分为栽培种与野生种。在北美洲最常栽培的品种是北方高丛蓝莓(V. corymbosum)。与越橘属的其他品种杂交产生的种类则可以适应美国南部的气候,这些种常合称作南方高丛蓝莓。
野生蓝莓通常较小,价值却高于栽培蓝莓,因其有更强烈的味道与更鲜明的颜色。矮丛蓝莓(V. angustifolium)出现在纽芬兰,向西、向南直到密歇根州与西维吉尼亚州。在某些地区有时候会出现一大片天然的蓝莓植被,这些天然的蓝莓园里面通常只会生长单一种类的蓝莓。在加拿大安大略省已经有数个第一原住民社区在采收野生的蓝莓。矮丛蓝莓的种类可以忍受野火的侵袭,在森林火灾发生过后,蓝莓果实的产量常会增加,这是因为蓝莓的再生力迅速,而且大火也同时烧掉了一些与蓝莓竞争的植物。
在美国,缅因州是矮丛蓝莓最大宗产地。缅因州生产的蓝莓大约需要五万箱蜂箱的蜜蜂,才能完成蓝莓授粉的工作,而其中大部分的蜜蜂蜂箱,都是由别的州用卡车运进来的。
密歇根州、纽约州、新泽西州与北卡罗来纳州则为高丛蓝莓的大宗产地。
俄勒冈州、华盛顿州与加拿大英属哥伦比亚目前正发展成蓝莓大宗产地;而加州则正快速栽植中。
兔眼蓝莓(V. virgatum)则为一种南方品种的蓝莓,产地遍及南、北卡罗莱纳州与墨西哥湾沿岸数州。
在北美洲也很重要的其他蓝莓种类,包括有原产于美国东部的旱地蓝莓,本种在阿帕拉契和皮埃蒙特非常普遍。原产于美国东南部的臼莓(V. arboreum),在沙质土壤的地区是一种常见的野生蓝莓,它的果实可以做为野生动物的食物,花对蜂农而言则是重要的蜜源植物。
台湾原先引进蓝莓时,以清境农场等高冷地带为主要种植区域,产量不大。而目前在台北建国假日花市亦有花贩出售蓝莓,标示上却是分为“原生种”与“暖地种”,推断为北方蓝莓种系与南方蓝莓种系的别称。
青岛市黄岛区于2001年试种蓝莓成功,现已发展成为全中国大陆种植面积最大、产业化水准最高的蓝莓种苗中心和生产基地[来源请求], 并于2013年举办了首届青岛国际蓝莓节暨中国国际蓝莓大会。
在黑龙江北部天然生长着笃斯越橘(但并不属于青液果组),大兴安岭地区行政公署所在地加格达奇在2009年举办了首届国际蓝莓山货节。当地也栽培有欧美品种的蓝莓。湖北省襄阳市保康县于2008年试种蓝莓成功,现以发展成为华中地区种植面积最大,蓝莓种苗培育和生产基地。
Seamless Wikipedia browsing. On steroids.
Every time you click a link to Wikipedia, Wiktionary or Wikiquote in your browser's search results, it will show the modern Wikiwand interface.
Wikiwand extension is a five stars, simple, with minimum permission required to keep your browsing private, safe and transparent.