وقاية من الارتجاجات
من ويكيبيديا، الموسوعة encyclopedia
تتضمن الوقاية من إصابات الدماغ المؤلمة الخفيفة اتخاذ تدابير عامة لمنعها، مثل ارتداء أحزمة الأمان، واستخدام الوسائد الهوائية في السيارات، وتأمين الأثاث والأشياء الثقيلة قبل وقوع الزلازل، أو التغطية والنزول تحت الطاولة أثناء وقوع الزلازل.[1][2] تتم مساعدة كبار السن على محاولة منع السقوط، على سبيل المثال عن طريق الحفاظ على الأرضيات خالية من الفوضى وارتداء أحذية رقيقة ومسطحة بنعال صلبة لا تخل التوازن.[3]
لسوء الحظ، حتى الآن، لا توجد بيانات تدعم الادعاء بأن أي نوع معين من الخوذات أو معدات الحماية يقلل من خطر الارتجاج المرتبط بالرياضة. التحسينات في تصميم المعدات الرياضية الواقية مثل الخوذ قد تقلل من عدد وشدة هذه الإصابات.[4] تستخدم تقنية جديدة تسمى نظام قياس الأثر على الرأس عن بعد في الخوذات لدراسة آليات الإصابة وربما المساعدة في تقليل مخاطر الارتجاجات بين لاعبي كرة القدم الأمريكية. إن التغييرات في القواعد أو ممارسات تطبيق القواعد الموجودة في الرياضة، مثل تلك التي تحظر التدخل من الرأس إلى الأسفل، أو استخدام الرأس في اللعبة (ما يعرف ب spearing)، والتي ترتبط بمعدل إصابة مرتفع، قد تمنع أيضًا حدوث الارتجاجات.[5]