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此條目介紹的是西藏自治區下轄的地級市。關於歷史同名縣級市，請見「桑珠孜區」。日喀則市（藏語：གཞིས་ཀ་རྩེ་གྲོང་ཁྱེར།，威利轉寫：gzhis ka rtse grong khyer，THL：Zhikatsé，藏語拼音：Xigazê Chongkyêr；原稱「年曲麥」或「年麥」）是中華人民共和國西藏自治區下轄的地級市，面積179,903平方公里。日喀則市是後藏地區的宗教、政治、經濟、文化中心。歷來為藏傳佛教兩大領袖之一班禪喇嘛的駐錫地，被國務院列為國家歷史文化名城。邊境線長1507公里，東西長800公里，南北寬220公里[1]，全市常住總人口64.14萬人，[2]其中90%為藏族。市人民政府駐桑珠孜區。
| 日喀則市 གཞིས་ཀ་རྩེ་གྲོང་ཁྱེར། | |
|---|---|
| 地級市 | |
 日喀則市桑珠孜宗堡（2019年10月） | |
 日喀則市在西藏自治區的地理位置 | |
| 坐標：29°18′N 88°54′E | |
| 國家 |  中華人民共和國 |
| 自治區 | 西藏自治區 |
| 設立 | 2014年6月26日 |
| 政府駐地 | 桑珠孜區 |
| 下級行政區 | 1個市轄區、17個縣 |
| 政府 | |
| • 市委書記 | 達娃次仁（藏族） |
| • 人大常委會主任 | 楊昆 |
| • 市長 | 王方紅 |
| • 政協主席 | 土旦次仁（藏族） |
| 面積 | |
| • 地級市 | 179,240 平方公里（69,200 平方英里） |
| • 市區 | 3,665 平方公里（1,415 平方英里） |
| 面積排名 | 全區第3位（佔全西藏自治區14.96%） |
| 人口（2020） | |
| • 常住 | 79.8萬人 |
| • 排名 | 全區第2位（佔全西藏自治區21.88%） |
| • 密度 | 4.45人/平方公里（11.5人/平方英里） |
| 語言 | |
| • 官方語言 | 藏語 |
| 時區 | 北京時間（UTC+8） |
| 郵政編碼 | 857000 |
| 電話區號 | 892 |
| 車輛號牌 | 藏D |
| 行政區劃代碼 | 540200 |
| 國內生產毛額（2015） | ¥166.85億（全區第2位，佔全西藏自治區16.27%） 26.79億美元（匯率） |
| • 人均 | ¥22,469（全區第5位） 3,608美元（匯率） |
| HDI | 0.594（ 中 ） |
| 網站 | 日喀則市人民政府 |
日喀則原稱「年曲麥」或「年麥」（即年楚河下游的意思），雖很早就有人居住，但仍是荒涼之所。
| 日喀則市平均氣象數據 | |||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 月份 | 1月 | 2月 | 3月 | 4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 | 10月 | 11月 | 12月 | 全年 |
| 平均高溫 °C（°F） | 5.6 (42.1) |
7.9 (46.2) |
10.9 (51.6) |
15.2 (59.4) |
18.9 (66.0) |
22.2 (72.0) |
20.8 (69.4) |
19.7 (67.5) |
18.5 (65.3) |
15.1 (59.2) |
10.3 (50.5) |
6.8 (44.2) |
14.3 (57.8) |
| 日均氣溫 °C（°F） | −3.7 (25.3) |
−0.8 (30.6) |
2.8 (37.0) |
7.3 (45.1) |
11.0 (51.8) |
14.9 (58.8) |
14.7 (58.5) |
13.9 (57.0) |
12.1 (53.8) |
6.9 (44.4) |
1.0 (33.8) |
−2.7 (27.1) |
6.5 (43.6) |
| 平均低溫 °C（°F） | −13.0 (8.6) |
−9.4 (15.1) |
−5.3 (22.5) |
−0.7 (30.7) |
3.2 (37.8) |
7.6 (45.7) |
8.7 (47.7) |
8.1 (46.6) |
5.7 (42.3) |
−1.2 (29.8) |
−8.3 (17.1) |
−12.2 (10.0) |
−1.4 (29.5) |
| 平均降水量 mm（英寸） | 0 (0) |
0 (0) |
2 (0.1) |
3 (0.1) |
15 (0.6) |
60 (2.4) |
129 (5.1) |
146 (5.7) |
58 (2.3) |
7 (0.3) |
2 (0.1) |
0 (0) |
422 (16.7) |
| 資料來源：Climate-Data.org[4] | |||||||||||||
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| 日喀則市行政區劃圖 | ||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 區劃代碼[9] | 區劃名稱 藏文 |
漢語拼音 藏語拼音 威利轉寫 |
面積[註 1][10] （平方公里） |
常住人口[註 2][11] （2020年普查） |
政府駐地 | 郵政編碼 | 鄉級行政區[12] | 邊境管理區範圍 | ||
| 街道 辦事處 |
鎮 | 鄉 | ||||||||
| 540200 | 日喀則市 གཞིས་ཀ་རྩེ་གྲོང་ཁྱེར། |
Rìkǎzé Shì Xigazê Chongkyêr gzhis ka rtse grong khyer |
179,902.60 | 798,153 | 桑珠孜區 | 857000 | 2 | 27 | 175 | 境內部分地區 |
| 540202 | 桑珠孜區 བསམ་འགྲུབ་རྩེ་ཆུས། |
Sāngzhūzī Qū Samzhubzê Qü bsam 'grub rtse chus |
3,664.72 | 158,290 | 城南街道 | 857000 | 2 | 10 | 無 | |
| 540221 | 南木林縣 རྣམ་གླིང་རྫོང་། |
Nánmùlín Xiàn Namling Zong rnam gling rdzong |
8,106.84 | 83,531 | 南木林鎮 | 857100 | 1 | 16 | 無 | |
| 540222 | 江孜縣 རྒྱལ་རྩེ་རྫོང་། |
Jiāngzī Xiàn Gyangzê Zong rgyal rtse rdzong |
3,849.23 | 68,650 | 江孜鎮 | 857400 | 1 | 18 | 無 | |
| 540223 | 定日縣 དིང་རི་རྫོང་། |
Dìngrì Xiàn Tingri Zong ding ri rdzong |
13,861.21 | 58,173 | 協格爾鎮 | 858200 | 2 | 11 | 全境 | |
| 540224 | 薩迦縣 ས་སྐྱ་རྫོང་། |
Sàjiā Xiàn Sa'gya Zong sa skya rdzong |
5,748.81 | 48,766 | 薩迦鎮 | 857800 | 2 | 9 | 無 | |
| 540225 | 拉孜縣 ལྷ་རྩེ་རྫོང་། |
Lāzī Xiàn Lhazê Zong lha rtse rdzong |
4,488.70 | 56,355 | 曲下鎮 | 858100 | 2 | 9 | 無 | |
| 540226 | 昂仁縣 ངམ་རིང་རྫོང་། |
Ángrén Xiàn Ngamring Zong ngam ring rdzong |
28,205.88 | 55,108 | 卡嘎鎮 | 858500 | 2 | 15 | 無 | |
| 540227 | 謝通門縣 བཞད་མཐོང་སྨོན་རྫོང་། |
Xiètōngmén Xiàn Xaitongmoin Zong bzhad mthong smon rdzong |
13,964.95 | 45,573 | 卡嘎鎮 | 858900 | 1 | 18 | 無 | |
| 540228 | 白朗縣 པ་སྣམ་རྫོང་། |
Báilǎng Xiàn Bainang Zong pa snam rdzong |
2,805.85 | 44,564 | 洛江鎮 | 857300 | 2 | 9 | 無 | |
| 540229 | 仁布縣 རིན་སྤུངས་རྫོང་། |
Rénbù Xiàn Rinbung Zong rin spungs rdzong |
2,124.10 | 33,530 | 德吉林鎮 | 857200 | 1 | 8 | 無 | |
| 540230 | 康馬縣 ཁང་དམར་རྫོང་། |
Kāngmǎ Xiàn Kangmar Zong khang dmar rdzong |
6,163.72 | 20,864 | 康馬鎮 | 857500 | 1 | 8 | 全境 | |
| 540231 | 定結縣 གཏིང་སྐྱེས་རྫོང་། |
Dìngjié Xiàn Dinggyê Zong gting skyes rdzong |
5,834.55 | 20,362 | 江嘎鎮 | 857900 | 3 | 7 | 全境 | |
| 540232 | 仲巴縣 འབྲོང་པ་རྫོང་། |
Zhòngbā Xiàn Zhongba Zong 'brong pa rdzong |
43,602.92 | 26,897 | 拉讓鄉 | 858800 | 1 | 12 | 全境 | |
| 540233 | 亞東縣 གྲོ་མོ་རྫོང་། |
Yàdōng Xiàn Chomo Zong gro mo rdzong |
4,240.14 | 15,449 | 下司馬鎮 | 857600 | 2 | 5 | 全境 | |
| 540234 | 吉隆縣 སྐྱིད་གྲོང་རྫོང་། |
Jílóng Xiàn Gyirong Zong skyid grong rdzong |
9,019.70 | 17,536 | 宗嘎鎮 | 858700 | 2 | 4 | 全境 | |
| 540235 | 聶拉木縣 གཉའ་ལམ་རྫོང་། |
Nièlāmù Xiàn Nyalam Zong gnya' lam rdzong |
7,863.92 | 17,009 | 聶拉木鎮 | 858300 | 2 | 5 | 全境 | |
| 540236 | 薩嘎縣 ས་དགའ་རྫོང་། |
Sàgā Xiàn Saga Zong sa dga' rdzong |
12,418.87 | 16,220 | 加加鎮 | 858600 | 1 | 7 | 全境 | |
| 540237 | 崗巴縣 གམ་པ་རྫོང་། |
Gǎngbā Xiàn Kamba Zong gam pa rdzong |
3,938.49 | 11,276 | 崗巴鎮 | 857700 | 1 | 4 | 全境 | |
根據2020年第七次全國人口普查，全市常住人口為798,153人[13]。同第六次全國人口普查的703,292人相比，十年共增加了94,861人，增長13.49%，年平均增長率為1.27%。其中，男性人口為416,384人，占總人口的52.17%；女性人口為381,769人，占總人口的47.83%。總人口性別比（以女性為100）為109.07。0－14歲的人口為209,900人，占總人口的26.3%；15－59歲的人口為516,838人，占總人口的64.75%；60歲及以上的人口為71,415人，占總人口的8.95%，其中65歲及以上的人口為44,772人，占總人口的5.61%。居住在城鎮的人口為184,323人，占總人口的23.09%；居住在鄉村的人口為613,830人，占總人口的76.91%。
全市常住人口中，漢族人口為42,501人，占5.32%；藏族人口為748,443人，占93.77%；其他少數民族人口為7,209人，占0.9%。與2010年第六次全國人口普查相比，漢族人口增加16,691人，增長64.67%，占總人口比例增加1.66個百分點；各少數民族人口增加78,170人，增長11.54%，占總人口比例下降1.66個百分點。其中，藏族人口增加76,779人，增長11.43%，占總人口比例下降1.73個百分點。
日喀則站已於2014年8月15日正式開通運營，3個小時即可到達拉薩。繼拉日鐵路之後，「十三五」期間日喀則至吉隆口岸的鐵路、日喀則到亞東口岸的鐵路也有望開工。根據國家規劃，拉日鐵路將會北接青藏鐵路，南連日喀則至聶拉木、日喀則至吉隆、日喀則至亞東口岸的鐵路，通往尼泊爾和印度的國際鐵路大通道也將會在此基礎上形成。
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304省道貫穿全境，有眾多的鄉村道路連接。
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