姚愔（？—416年），五胡十六國後秦的君主姚興的兒子，封南陽公。
416年，姚興病重，他的妹妹南安長公主探病問候，姚興沒有回答。姚興幼子姚耕兒出宮，告訴姚愔：「君父已經駕崩，應快定對策。」姚愔和尹沖率軍進攻端門，斂曼嵬、胡翼度等人率軍緊閉宮門拒守。姚愔派精兵登上門樓，沿著屋檐前進，到了馬道的地方。太子姚泓在諮議堂侍奉父親，太子右衛率姚和都率領東宮衛率進駐馬道之南。姚愔沒有辦法，放火燒端門。姚興來到前殿，命姚弼自殺。禁衛軍看到君王沒有死，發動衝鋒攻擊敵兵。與姚和都夾擊，使得姚愔大敗。姚愔逃奔驪山，黨羽建康公呂隆逃奔雍城，尹沖、尹泓兄弟逃奔東晉。第二天，姚興去世。姚泓封鎖姚興死訊，下令捕殺姚愔和呂隆、大將軍尹元等人，然後公布父親死訊，姚泓登上皇帝（姚興只是天王）位，下令大赦，改年號為永和。姚泓命令齊公姚恢殺掉安定太守呂超。
參考資料
- 《資治通鑑》晉紀
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