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口臭指人口中发出的臭味,普遍视为一个表面的病征。其起因可以有很多种,大多来自口腔的问题[1],例如蛀牙和牙周病[2],亦有可能因为扁桃腺结石[3],或因为吃了味浓的食物(如蒜头、洋葱、肉类、鱼类和起士等)。吸烟、醉酒、肥胖、压力大、消化系统毛病等都可以导致口臭[4]。
口臭很少情况下是由于严重的身体疾病例如肝功能损坏等造成;大多数情况下问题都很小,通过加强口腔卫生,例如刷干净舌头表面和牙龈,漱口清洁喉咙等即能解决。如果口臭不是由于口腔清洁问题造成,那么问题就会比较复杂。
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重点在于降低口腔中的硫化物的浓度,可以多食用有芬芳气味的草叶(如薄荷、紫苏叶等)、富含纤维素的蔬果使唾液大量分泌(如苹果、胡萝卜、芹菜)、富含维他命C的水果使口腔环境不利于细菌生长(如西瓜、柑橘类)。[5]除了上述食物之外,下章所提及到的健康问题的治疗,也会减缓口臭的问题。
猴子也拥有口臭
Rosenberg M. The science of bad breath. Sci Am. 2002 Apr;286(4):72-9. PMID 11905111.
Loesche WJ, Kazor C. Microbiology and treatment of halitosis. Periodontology 2000. 2002;28:256-79. PMID 12013345.
Rosenberg M, Knaan T, Cohen D. Association among bad breath, body mass index, and alcohol intake. J Dent Res. 2007 Oct;86(10):997-1000. PMID 17890678.
存档副本 (PDF). [2019-08-27]. (原始内容存档 (PDF)于2014-11-14).