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騎乘體位(the riding position,日語:騎乗位)或稱女上位(英語:woman on top,日語:女性上位)式、女上男下、反傳教士,是指女方在行房時的身體位於(跪在或蹲在)男方的身體上方,男方則維持背部臥躺着或坐姿。此類性事動作通常是由女性主導,亦有些過程需要雙方彼此配合。這種體位可以節省男性體力,如果男性做累不妨採取這種姿勢,不僅可以仰看伴侶在上搖擺的樣子,增加了視覺享受。
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傳統漢字文獻有「魚接鱗、兔吮毫」的描述[參1],現代中文世界大家所熟知的「女上」一詞是相同的姿勢。而近代英語俗稱女牛仔式(the cowgirl position)比擬女方類似牛仔駕馭在弓背躍起的馬上的景象。若是背對面,則稱「反女牛仔式」(the reverse cowgirl position,日語:背面騎乗位)。
反女牛仔式:女方背對男方,兩個人的視線都看向同一邊的,男方坐起來或平躺[註1]
其他角度:
女上位是由女性佔據主動的行房姿勢,較不會壓迫到女性的身體。男性可用手愛撫女性乳房。另外,男女需注意姿勢方向與力度,以免會性伴侶的陰莖造成損傷。[參4]
此姿勢可能適用於身體障礙(意外腰部扭傷、下肢或上肢不便)或想節省體力的男人。原則上需要女方腰膝配合,而肥胖或容易腿痠者可能不便此類姿勢[參5]。
此姿勢女性的陰道口朝下,對於嘗試懷孕的女性而言,可能需要適時變換身姿以利精液留存在女性的體內。
傳統漢字古籍記載[參6]有若干描述女方跨姿性交的形象化類型。
「第九曰鶴交頸。[註2]
研究認為,此一「女坐男身」是相對難度甚高的體位,非常需要伴侶彼此配合,男人體力要能支撐女方體重。中醫研究認為此法有助於心神安定、情緒愉悅,減少憤怒、憂慮、恐慌等負面情緒與失眠困擾。若男方陰莖相對過長、女方陰道相對較短,則須注意避免用力過猛造成彼此傷害(易使陰莖撞擊子宮頸)或改採其他體位角度。[參5]
「魚接鱗」、「兔吮毫」此二式都是男人仰臥,女方或跪或蹲跨在男性身上的姿勢。
「第八曰魚接鱗[註2]:男正偃臥,女跨其上,兩股向前,安徐內之,
「兔吮毫」的方向類似「背面騎乗位」或「反向女牛仔」,女方是面向男人腳。
「第七曰兔吮毫:[註2]
- 男正反臥,直伸腳,女跨其上,膝在外邊,女背頭向足,處席俯頭,
- 乃內玉莖,刺其琴弦,女快,精液流出如泉,欣喜和樂,動其神形,女快乃止。」
兩者都是以陰道前三分之一為重點,肛門括約肌、骨盆底肌(提肛肌)也與動作相關:
有看法認為,若女方興致高時,性交時可先從「魚接鱗」開始(由女方主動),再變換體位為「兔吮毫」。[參5]
以男人姿態而言,行使「兔吮毫」時軀體可全然平直放鬆;「魚接鱗」因為進得很淺,男人軀體要稍呈蜷屈狀以保持警覺,以免女方情不自禁搖動過快使男性受傷。
針對常見性事過程不當的後遺症,除了一般飲食或藥物治療,亦有相關對治的探討的論述[註6],例如需要搭配何種體位、姿勢上又應如何變換調整。
「蓄血」式與「魚接鱗」類似,同樣是由女方主導動作,由男人仰臥、女人或跪或蹲的姿勢。
「六益曰蓄血。[註7]
- 男正偃臥,令女戴尻跪其上,極內之,令女行七九數,數畢止。
- 令人力強,又治女子月經不利,日七行,十日愈。[註8]」
「蓄血」式較不講究高潮,着重在保健效益:研究認為,此式能帶動對女方尾骶骨部位經絡的適度刺激,直達第十一胸椎脾俞穴[註9],以改善造血功能,調整因賀爾蒙失調導致的月經不順。[參5]
「氣泄」式為女方面向男人腳的方向。若男人勞動或疲倦不堪後,全身出汗就急着做愛;或者熬夜體力不繼而勉強做愛,慢慢變成消化不良、腹部悶熱(嗜飲冰冷)、嘴唇乾裂(甚至口臭)的情況,此損傷稱為「氣泄」:
「四損謂氣泄。氣泄者,勞倦汗出未乾而交接,令人腹熱唇焦。治之法:令男子正臥,女跨其上,向足,女據席,淺內玉莖,令女自搖,女精出止,男子勿快。日九行,十日愈。」
[註6]此式能讓女方訓練骨盆底肌(類似凱格爾運動)並預防尿失禁,並對治男人「氣泄」——男方以不洩精為原則,使男方體力消耗量最少。[註11]
若剛剛大小便完畢,身體還未安定下來時就強行做愛;或者突然急促要求做愛,而在尚未充分準備之下過度激烈運動,對身體有所損傷卻置之不理,直到病情加重時精神散漫、眼花,甚至半身不遂、陽萎不舉,此損傷稱為「機關厥傷」:
「五損謂機關厥傷。機關厥傷者,適新大小便,身體未定而強用之,則傷肝。及卒暴交會,遲疾不理,勞疲筋骨,令人目茫茫,癰疽並發,眾脈槁絕,久生偏枯,陰痿不起。治之法:
「機關厥傷」的對治方式有深淺進出的調適,與「魚接鱗」的「微入便止」略有不同。若彼此配合得好,「氣泄」式與「機關厥傷」式亦可輪替操作,在不抽出陰莖的情況下,女方從面向男人腳的方向,或左或右慢慢轉向男人的臉。
「百閉」式——女方伏臥男方身上
血氣方剛的年輕男子容易縱慾過度,不知節制,往往頻繁洩精、消耗過度時,常有口渴多尿、頭暈眼花的症狀,此損傷稱「百閉」,意謂經脈已經嚴重閉鎖:
「六損謂百閉。百閉者,淫佚於女,自用不節,數交失度,竭其精氣,用力強寫,精盡不出,百病並生,消渴目冥冥。治之法:
- 令男正臥,女跨其上,前伏,據席,令女內玉莖相搖,女精出止。男勿快。日九行,十日愈。」[註6]
男仰臥正躺,女方跨跪於男腰身兩側,往男方胸前伏俯。由於雙方胸腹相貼緊,對彼此都有清心寧神的效益。而女方姿勢帶動男方第二腰椎到第二骶椎經絡的適度刺激,能改善男性縱慾過度的後遺症,亦可在男人較疲憊時操作此式。但男方要避免洩精。[註10]