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「海南州」重新導向至此。關於廣東省舊州，請見「海南黎族苗族自治州」。海南藏族自治州（藏語：མཚོ་ལྷོ་བོད་རིགས་རང་སྐྱོང་ཁུལ།，威利轉寫：mtsho-lho bod-rigs rang-skyong-khul，藏語拼音：Colho Poirig Ranggyong Kü），簡稱海南州，是中華人民共和國青海省下轄的自治州。州境東北抵西寧市、海東市，東鄰黃南州，南接果洛州，西連海西州。地處青藏高原東部，北部為青海湖盆地，中部為共和盆地，南部為阿尼瑪卿山北麓。崑崙山支脈青海南山、鄂拉山橫亙中部。黃河由南往北呈「C」字形流貫全境，納曲什安河、茫拉河等支流，州境中部建有龍羊峽水庫。布哈河、黑馬河、倒淌河等河流注入州境北部的青海湖。全州總面積43,453平方公里，2020年常住人口44.7萬，自治州首府駐共和縣。
| 海南藏族自治州 མཚོ་ལྷོ་བོད་རིགས་རང་སྐྱོང་ཁུལ། 海南州 | |
|---|---|
| 自治州 | |
.png) 海南藏族自治州在青海省的地理位置 | |
| 坐標：36°17′48″N 100°37′22″E | |
| 國家 |  中華人民共和國 |
| 省 | 青海省 |
| 設立 | 1953年12月31日 |
| 政府駐地 | 共和縣 |
| 下級行政區 | 5個縣 |
| 政府 | |
| • 州委書記 | 呂剛 |
| • 人大常委會主任 | 馬建宏 |
| • 州長 | 尕瑪朋措（藏族） |
| • 政協主席 | 才讓（藏族） |
| 面積 | |
| • 總計 | 43,453 平方公里（16,777 平方英里） |
| 面積排名 | 全省第4位（佔全青海省6.24%） |
| 最高海拔 | 5,305 公尺（17,405 英尺） |
| 人口（2020） | |
| • 常住 | 44.7萬人 |
| • 排名 | 全省第4位（佔全青海省7.89%） |
| • 密度 | 10.7人/平方公里（28人/平方英里） |
| • 城鎮（2015） | 15.31萬人 |
| 語言 | |
| • 方言 | 藏語 |
| 時區 | 北京時間（UTC+8） |
| 電話區號 | 974 |
| 車輛號牌 | 青E |
| 氣候 | 大陸性高原氣候 |
| 行政區劃代碼 | 632500 |
| 本地生產總值（2015） | ¥140.2億（全省第4位，佔全青海省5.94%） 22.51億美元（匯率） |
| • 人均 | ¥30,379（全省第4位） 4,878美元（匯率） |
| HDI（2016） | 0.678[1]（ 中 ） |
| 網站 | 海南州人民政府網 |
| 本表面積、人口、經濟數據參考《青海統計年鑑－2016》 | |
漢神爵二年（前60年）金城郡設河關縣，轄今貴德、共和東部地區，受護羌校尉節制。漢平帝元始四年（4年），設西海郡，其轄地包括今共和、興海兩縣的大部分地區。
晉時今貴德和共和分別為前涼、後涼、北涼管轄。建德五年（576年），北周收復黃河以南地區，建廓州，轄今貴德、貴南等地。
隋大業三年（607年），改廓州為澆河郡，今貴德、貴南兩縣為其屬地。大業五年（609年），隋攻滅吐谷渾，新置河源郡、西海郡，轄今興海縣大河壩以南、同德、共和地區。
唐天寶十三年（754年），隴右節度使哥舒翰收復九曲之地，在黃河以南置澆河郡及宛秀軍等。
宋大觀二年（1108年），建積石軍，轄今貴德縣及其以東地區。紹興元年（1131年），金攻佔積石軍，歸金管轄。
元至元八年（1271），於今貴德設貴德州，屬吐蕃宣慰使都元帥府管轄。至元二十三年（1286年），貴德州歸陝西行中書省河州路管轄，轄今貴德及其西南地區。
明洪武三年（1370年），將貴德州改為歸德州。洪武八年（1375年）改歸德州為歸德守御千戶所，隸臨洮府河州衛。洪武十年（1377年）復稱歸德州，轄今貴德及貴南部分地區。今海南其他地區，屬朵甘都司答思麻萬戶府和必里千戶所管轄。
清順治六年（1649年），清朝在今貴德縣設歸德所。雍正二年（1724年），今貴德黃河以北地區歸西寧縣管轄。是年，在今貴德設「欽差總理蒙古番子事務大臣公署」，後移駐西寧，管理包括今海南州在內的廣大牧區。雍正四年（1726年），歸德所改隸甘肅臨洮府。乾隆三年（1738年），歸德所改隸西寧府。乾隆二十六年（1761年），改歸德為貴德，並改設為縣，置縣丞。乾隆五十六年（1791年），置貴德廳，設撫番同知，隸西寧府，轄今海南黃河以南的貴德、貴南、同德等地。
民國二年（1913年），改貴德廳為縣，歸甘肅省西寧道管轄。民國十八年（1929年）7月11日，劃湟源縣之恰卜恰地區和西寧縣之上、下廓密地區設共和縣，縣治曲溝大莊。民國二十四年（1935年），劃貴德縣之魯倉、汪什科及察罕諾門汗牧地設同德縣，縣治拉加寺。民國二十八年（1939年），省政府設大河壩設治局。民國二十九年（1940年）青海省第七行政督察專員公署成立，轄同德縣、南屏設治局（今貴南魯倉地區）、河曲設治局（今同德石藏寺一帶）等。民國三十年（1941年）第七行政督察專員公署改為第三行政督察專員公署，僅轄同德一縣。民國三十二年（1943年）改設治局為縣，縣治舊大河壩。民國三十三年（1944年），南屏設治局撤銷，將同德縣的魯倉一帶劃歸貴德縣，茫拉、沙溝、拉乙亥等小塊農業區仍歸同德縣管轄。民國三十五年（1946年），第三行政督察專員公署撤銷，同德縣直屬青海省政府領導。
1951年11月20日，同德藏族自治區成立。1952年6月，共和藏族自治區成立。1952年3月，興海藏族自治區成立。1953年3月，貴南藏族自治區成立。1953年12月6日，海南藏族自治區成立，轄貴德、共和、同德、興海、貴南5縣。州治共和縣。1955年7月28日，海南藏族自治區更名為海南藏族自治州。
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海南州位於青海省的東部，青藏高原東北部，因地處青海湖以南而得名，東與海東市和黃南藏族自治州毗連，西與海西蒙古族藏族自治州接壤，南與果洛藏族自治州為鄰，北隔青海湖與海北藏族自治州相望，面積4.45萬平方千米，占青海省總面積的6.18%。全州除青海南山外，呈西南向東北降低的趨勢，由於黃河流經中部，整個地勢又以黃河為中軸軸向傾斜。
境內地形以山地為主，四周環山，西部與西南部有鄂拉山。盆地居中，高原丘陵和河谷台地相間其中，地勢起伏較大，複雜多樣。全州平均海拔在3000米以上，最高海拔5305米，最低海拔2168米。山地是全州主要地貌類型，佔全州陸地總面積的42.3%，丘陵及殘山佔全州陸地總面積的11%；中海拔平原和台地佔全州陸地總面積的46.7%，其中河谷階地為12.4%。黃河橫貫中南部5縣20個鄉鎮，長411.3公里，有支流101條；以青海湖為主的6個內陸水系有支流40餘條。青海湖是中國最大的內陸高原微鹹水湖，位於州境北部。湖面積4573平方千米，湖水總容量854億立方米，礦化度在12.5—13.2克/升之間。湖面海拔3196米，平均水深19.15米。自治州境內河流眾多，主要為黃河水系和青海湖水系河流。
海南藏族自治州屬典型的高原大陸性氣候，其特徵是大氣稀薄，乾旱少雨，光照時間長，太陽輻射強，氣候溫涼寒冷，氣溫年較差小、日較差大。春季乾旱多風，夏季短促涼爽，秋季陰濕多雨，冬季漫長乾燥。境內平均氣溫隨着海拔的升高而降低。年平均氣溫以黃河下段谷地為最高，達7℃；共和盆地約3℃；3400米以上地區低於0℃；4000米以上地區在-4℃以下。年較差為24~26℃。境內南部和青海湖地區年降水量400~500毫米，共和盆地和興海子科灘等地年降水量300~360毫米之間。境內東部、北部及青海湖地區年平均日照2900~3040小時，中部和南部地區年平均日照2690`2770小時。
| 1981–2010年間共和縣的平均氣象數據 | |||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 月份 | 1月 | 2月 | 3月 | 4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 | 10月 | 11月 | 12月 | 全年 |
| 平均高溫 °C（°F） | −0.2 (31.6) |
3.7 (38.7) |
8.8 (47.8) |
14.1 (57.4) |
17.7 (63.9) |
20.3 (68.5) |
22.5 (72.5) |
22.2 (72.0) |
17.8 (64.0) |
12.5 (54.5) |
6.5 (43.7) |
1.1 (34.0) |
12.2 (54.1) |
| 日均氣溫 °C（°F） | −9.0 (15.8) |
−4.9 (23.2) |
0.7 (33.3) |
6.4 (43.5) |
10.8 (51.4) |
13.9 (57.0) |
16.0 (60.8) |
15.3 (59.5) |
11.0 (51.8) |
4.8 (40.6) |
−2.5 (27.5) |
−7.9 (17.8) |
4.6 (40.2) |
| 平均低溫 °C（°F） | −15.7 (3.7) |
−11.7 (10.9) |
−5.8 (21.6) |
−0.3 (31.5) |
4.4 (39.9) |
8.1 (46.6) |
10.3 (50.5) |
9.5 (49.1) |
5.7 (42.3) |
−1.0 (30.2) |
−9.0 (15.8) |
−14.4 (6.1) |
−1.7 (29.0) |
| 平均降水量 mm（吋） | 1.5 (0.06) |
1.7 (0.07) |
5.7 (0.22) |
13.7 (0.54) |
41.3 (1.63) |
56.5 (2.22) |
73.6 (2.90) |
68.2 (2.69) |
46.0 (1.81) |
13.7 (0.54) |
1.9 (0.07) |
1.1 (0.04) |
324.9 (12.79) |
| 平均相對濕度（％） | 43 | 37 | 37 | 40 | 48 | 56 | 61 | 61 | 64 | 56 | 44 | 44 | 49 |
| 數據來源：中國氣象數據網 | |||||||||||||
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| 海南藏族自治州行政區劃圖 | |||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 區劃代碼[6] | 區劃名稱 藏文 |
漢語拼音 藏語拼音 威利轉寫 |
面積[註 1][7] （平方公里） |
常住人口[註 2][8] （2020年普查） |
政府駐地 | 郵政編碼 | 鄉級行政區[9] | ||
| 鎮 | 鄉 | 其中： 民族鄉 | |||||||
| 632500 | 海南藏族自治州 མཚོ་ལྷོ་བོད་རིགས་རང་སྐྱོང་ཁུལ། |
Hǎinán Zàngzú Zìzhìzhōu Colho Poirig Ranggyong Kü mtsho lho bod rigs rang skyong khul |
43,453.24 | 446,996 | 共和縣 | 813000 | 19 | 17 | 1 |
| 632521 | 共和縣 གསེར་ཆེན་རྫོང་། |
Gònghé Xiàn Gêrqên Zong gser chen rdzong |
16,626.73 | 133,409 | 恰卜恰鎮 | 813000 | 7 | 4 | |
| 632522 | 同德縣 འབའ་རྫོང་། |
Tóngdé Xiàn Pa Zong 'ba' rdzong |
4,652.80 | 60,268 | 尕巴松多鎮 | 813200 | 2 | 3 | |
| 632523 | 貴德縣 ཁྲི་ཀ་རྫོང་། |
Guìdé Xiàn Triga Zong khri ka rdzong |
3,510.37 | 105,645 | 河陰鎮 | 811700 | 4 | 3 | 1 |
| 632524 | 興海縣 བྲག་དཀར་རྫོང་། |
Xīnghǎi Xiàn Zhag'gar Zong brag dkar rdzong |
12,177.63 | 75,833 | 子科灘鎮 | 813300 | 3 | 4 | |
| 632525 | 貴南縣 མང་ར་རྫོང་། |
Guìnán Xiàn Mang Zong mang ra rdzong |
6,485.71 | 71,841 | 茫曲鎮 | 813100 | 3 | 3 | |
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根據2020年第七次全國人口普查，全州常住人口為446,996人[10]。同第六次全國人口普查的441,691人相比，十年共增加了5,305人，增長1.2%，年平均增長率為0.12%。其中，男性人口為225,808人，佔總人口的50.52%；女性人口為221,188人，佔總人口的49.48%。總人口性別比（以女性為100）為102.09。0－14歲的人口為108,376人，佔總人口的24.25%；15－59歲的人口為295,926人，佔總人口的66.2%；60歲及以上的人口為42,694人，佔總人口的9.55%，其中65歲及以上的人口為30,852人，佔總人口的6.9%。居住在城鎮的人口為182,707人，佔總人口的40.87%；居住在鄉村的人口為264,289人，佔總人口的59.13%。
常住人口中，漢族人口為99,418人，佔22.24%；各少數民族人口為347,578人，佔77.76%。其中：藏族303,678人，佔67.94%；回族34,321人，佔7.68%；土族3,468人，佔0.78%；撒拉族1,454人，佔0.33%；蒙古族3,094人，佔0.69%；其它少數民族1,563人，佔0.35%。與2010年第六次全國人口普查相比，漢族人口減少10,281人，下降9.37%，佔總人口比例下降2.59個百分點；各少數民族人口增加15,586人，增長4.69%，佔總人口比例增加2.59個百分點。其中，藏族人口增加10,793人，增長3.69%，佔總人口比例增加1.63個百分點；回族人口增加4,118人，增長13.63%，佔總人口比例增加0.84個百分點。
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- 日月山
- 玉皇閣古建築群
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