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六盤山（英文：Liu-p'an Mountains，或稱作Liu-p'an Shan/Liupan Shan），即六盤山脈，古稱隴山，主體呈南北走向，橫跨寧夏中南部、甘肅東部、陝西西部。歷史上翻越這座山脈需要通過山路曲折險狹的六盤古道，「盤道六重始達山頂」，故得名六盤山。 六盤山脈平均海拔2,500米左右。主峰米缸山在寧夏涇源、隆德交界處，海拔2,942米。六盤山脈的第二高峰也被命名為六盤山，位於固原原州區境內，海拔2,928米。
六盤山是連接河套平原和關中平原的重要山脈，是關中平原的天然屏障，中國古代農耕文明和游牧文明的分界線之一。最早記載於先秦典籍《山海經》，稱為涇谷之山。是中國北方重要的分水嶺，是渭河與涇河的分水嶺。是渭河第一大支流涇河、黃河寧夏段最大支流清水河和葫蘆河的主要發源地，每年近3億立方米的徑流量直接惠及周邊200多萬人口。
在中國古代，六盤山因為其重要的戰略地理位置，秦始皇、漢武帝、曹操、周武帝、唐太宗、李元昊、成吉思汗、忽必烈等帝王先後巡視、督查、駐紮於六盤山，六盤山也被稱為帝王之山[1]。六盤山在古代是西出西域、北伐草原游牧民族的必經之路，很多詩人如李白[2]、王維[3]、盧照鄰[4]等描繪過六盤山。六盤山是長征翻越的最後一座大山，毛澤東在六盤山寫下《清平樂·六盤山》。
1227年7月12日(公曆8月25日)，在出征西夏時，成吉思汗在養傷期間病逝於六盤山。[5][6]時年66歲。[7]。
六盤山山中森林茂盛，物種資源豐富，有「西北種質資源基因庫」之稱，是黃土高原重要的水土涵養林區，在六盤山林區建有六盤山國家級自然保護區。
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六盤山是中國最年輕的山脈之一，受喜馬拉雅造山運動和藍山運動共同作用形成，是一條近似南北走向的狹長山脈。在距今約850萬年前的喜馬拉雅鑿山運動後期,喜馬拉雅山、岡底斯山強烈隆升,高原東北邊緣的海原 - 同心 - 六盤山弧形構造區強烈的構造復活變形以及祁連山發生第三系地層褶皺以及強烈的逆沖推覆作用,反映了高原隆升效應的逐步向北擴展[8]。
六盤山氣候屬中溫帶半濕潤向半乾旱過渡帶，具有溫帶大陸性氣候和海洋季風邊緣氣候特點，春低溫少雨，夏短暫多雹，秋陰澇霜早，冬嚴寒綿長。六盤山區光熱資源較少，山腰地帶降雨較多，氣候較為濕潤，宜於林木生長，有較繁茂的天然次生闊葉林。年日照時數2200～2400小時，年均溫5～6℃，有「春來秋去無盛夏」之說。據海拔2840米的高山氣象站資料，年均溫僅1℃，無霜期90—130天，年降水量670—1000毫米，年平均降水量達677毫米，豐沛的降水使保護區境內大小60多條溪流四季長流，六盤山三河源地區是清水河、涇河、葫蘆河的發源地。是黃土高原中的「濕島」。[9]
六盤山是關中平原向西的第一座大山。由於是涇河的發源地，在《山海經》中被稱為涇谷之山，多產「白金、白玉」[10]。
古代六盤古道十分艱險，傳說道路由鹿踩踏而成，又名「鹿盤山」。在《史記》中固原南部的六盤山之一部分被稱為「雞頭山」,公元220年秦始皇巡視時曾翻越之[11]。也有一些典籍記載為「笄頭山」[12]。
從漢武帝時期開始，六盤山脈正式被稱為隴山[13]，這一名稱在歷史上沿用最廣。以六盤山（隴山）為地理坐標衍生出很多地名，經常在古代典籍、詩詞中出現，如隴右、隴頭、隴坂、隴西、關隴集團（陳寅恪先生提出）、隴縣、隴首、隴坻等等。在《漢書》中某些段落也稱六盤山為「洛畔」或「絡盤」，應該是後來「六盤」發音的來源[14][15]。
北魏、北周、隋、唐時，大量典籍、墓誌、詩詞中仍沿用隴山這個名字。
約自西夏、宋時期開始到元、明、清，六盤山這個名字得到了更多使用，見於《宋史》、《元史》、《明史》、《李夢陽集》、于右任《固原道中》等大量典籍和私人著述中，都用六盤山一名，並一直沿用至今。
據《史記》記載，西戎部落的領土在隴山以西一帶[16]。
秦始皇滅六國第二年,即秦始皇二十七年(前220)[17]，秦始皇首巡北地郡，經六盤山朝那湫（今寧夏回族自治區彭陽縣古城鎮西）封禪[18]。
漢武帝元鼎五年(前112年)十月，漢武帝越隴山（六盤山），登崆峒山（今甘肅平涼），出蕭關（今寧夏固原東南），首次巡視安定郡（今寧夏固原），檢查邊防，狩獵於「新秦中」（今寧夏平原、內蒙古包頭等軍屯區域）史學家司馬遷隨從巡視[19]。
元封四年(前107年),漢武帝第二次巡視六盤山[20]。
六盤山地理上靠近長安是唐帝國最重要的戰馬來源地[21]。貞觀二十年(公元646年)，唐太宗李世民起駕長安，親臨六盤山，在瓦亭（固原市涇源縣大灣鄉瓦亭村）視察戰馬培育情況[22]。
1226年冬11月，第四次蒙古滅西夏之戰戰況激烈，成吉思汗進攻西夏陪都西平府（靈州），遭遇西夏守將嵬名令公頑強抵抗，兩軍在靈州城西結冰的黃河上展開肉搏，雙方死傷慘重，《史集》作者拉施特這樣記載：「（靈州戰役）兩軍對陣之激烈，為蒙古軍隊南征北戰遇到的最頑強抵抗。」1227年在親征西夏的戰爭間隙，成吉思汗受傷病所擾，「閏五月，避暑六盤山」，《元史》。當年農曆六月，金朝派了兩名使者攜帶大量珠寶「至六盤山乞和」，成吉思汗卻「分賞諸將。余珠散之地上，任人取之」。同年七月，「西夏國主率臣到六盤山成吉思汗行宮請降」，據說卻連成吉思汗的面也沒見到，只能在帳外行禮。成吉思汗死前立下三條著名的「六盤山遺囑」。一是關於繼位人的安排[23]，二是關於滅金方略[24]，三是關於如何徹底滅亡西夏的方法[25]。
1227年7月12日(公曆8月25日)，成吉思汗在養傷期間病逝於六盤山。
1251年夏，忽必烈駐軍六盤山避暑，派人到涼州迎請薩迦·班智達，當時薩迦班智達因年老未去。於是由薩迦班智達的侄子八思巴在涼州的王子蒙哥都的陪同下，在六盤山見到忽必烈。忽必烈十分喜歡年青而聰慧的八思巴，於是忽必烈贈給蒙哥都一百名蒙古騎兵，將八思巴留下來，尊八思巴為上師[26]。根據薩迦班智達的臨終遺囑，八思巴繼承了薩迦班智達的衣缽及法器，成為薩迦派的第五祖。1253年新年之際，八思巴給忽必烈傳授了薩迦派的喜金剛灌頂[27]。
西漢元封四年（公元前107年）十月，漢武帝修通了翻越六盤山的回中道，回中道修成後，可通行大車。回中道南端起今陝西省隴縣北，翻越六盤山，通過涇河河谷，終點逾蕭關至固原，這條道路起到了聯通長安與河西走廊、河套平原的作用，出兵抵禦匈奴的時間大大縮短。這條道路是歷史上中原王朝北擊游牧民族的必經之路，很多邊塞詩人留下了詩篇。
西漢末年公元23年，劉玄稱帝高陽，王莽死，劉玄遷都長安，年號更始。公元25年，赤眉軍入關中，劉玄被殺。在這一時期，班彪奮然遠避涼州安定郡（今寧夏固原），從長安出發，走回中道翻越六盤山，至安定郡郡治高平，」隮高平而周覽，望山谷之嵯峨「，寫了這篇《北征賦》[28]。《北征賦》是一篇紀行賦，為班彪的代表作，在紀行賦的發展過程中具有重要地位，它繼承《楚辭》、《遂初賦》等創作傳統，在繼承中又有變化，堪稱行記賦之首。蕭統《文選》選賦，紀行一門首選《北征賦》；清人陳元龍《歷代賦匯》亦列其為紀行賦第一篇。由於時事更為艱難，家國離亂，天下危亡，所表現的情緒也更顯悲沉。它的語言精麗整齊，但是感情真摯毫不做作。其中寫景的一段（從「隮高平而周覽」到「哀生民之多故」），則顯得清新自然。全文如下：
余遭世之顛覆兮，罹填塞之阨災。舊室滅以丘墟兮，曾不得乎少留。遂奮袂以北征兮，超絕跡而遠遊。朝發軔於長都兮，夕宿瓠谷之玄宮。歷雲門而反顧，望通天之崇崇。乘陵崗以登降，息郇邠之邑鄉。慕公劉之遺德，及行葦之不傷。彼何生之優渥，我獨罹此百殃？故時會之變化兮，非天命之靡常。
登赤須之長阪，入義渠之舊城。忿戎王之淫狡，穢宣後之失貞。嘉秦昭之討賊，赫斯怒以北征。紛吾去此舊都兮，騑遲遲以歷茲。遂舒節以遠逝兮，指安定以為期。涉長路之綿綿兮，遠紆迴以樛流。過泥陽而太息兮，悲祖廟之不修。釋余馬於彭陽兮，且弭節而自思。日晻晻其將暮兮，睹牛羊之下來。寤曠怨之傷情兮，哀詩人之嘆時。越安定以容與兮，遵長城之漫漫。劇蒙公之疲民兮，為強秦乎築怨。舍高亥之切憂兮，事蠻狄之遼患。不耀德以綏遠，顧厚固而繕藩。首身分而不寤兮，猶數功而辭鱤。何夫子之妄說兮，孰雲地脈而生殘。登鄣隧而遙望兮，聊須臾以婆娑。閔獯鬻之猾夏兮，吊尉漖於朝那。從聖文之克讓兮，不勞師而幣加。惠父兄於南越兮，黜帝號於尉他。降几杖於藩國兮，折吳濞之逆邪。惟太宗之蕩蕩兮，豈曩秦之所圖。
隮高平而周覽，望山谷之嵯峨。野蕭條以莽蕩，迥千里而無家。風猋發以漂遙兮，谷水灌以揚波。飛雲霧之杳杳，涉積雪之皚皚。雁邕邕以群翔兮，□雞鳴以嚌嚌。遊子悲其故鄉，心愴悢以傷懷。撫長劍而慨息，泣漣落而沾衣。攬余涕以於邑兮，哀生民之多故。夫何陰曀之不陽兮，嗟久失其平度。諒時運之所為兮，永伊鬱其誰愬？
亂曰：夫子固窮遊藝文兮，樂以忘憂惟聖賢兮？達人從事有儀則兮，行止屈申與時息兮？君子履信無不居兮，雖之蠻貊何憂懼兮？
唐朝詩人盧照鄰《上之回》： 回中道路險，蕭關烽堠多。 五營屯北地，萬乘出西河。 單于拜玉璽，天子按雕戈。 振旅汾川曲，秋風橫大歌。[29]
1935年10月7日，紅軍翻越六盤山的當晚，紅軍總部機關和毛澤東就宿營在彭陽縣河陽窪村。六盤山是紅軍長征翻越的最後一座大山。毛澤東住在村民張有仁家的窯洞裡，在閃爍的油燈下，毛澤東趴在小炕桌前記下了山巔上吟頌的《長征謠》。《長征謠》到《清平樂》定稿，先後經過8次改動。1949年8月1日，上海《解放日報》公開發表了這篇由毛澤東作過刪改的《清平樂·六盤山》[30]。也有說法提到詞最早發表在《詩刊》一九五七年一月號[31]：天高雲淡，望斷南飛雁。不到長城非好漢，屈指行程二萬。六盤山上高峰，紅旗漫捲西風。今日長纓在手，何時縛住蒼龍？
梁靜茹2004年《寧夏》一曲，該曲DEMO版由作曲人李正帆取材於他在2002年於中國寧夏西吉縣王民鄉的王民中學支教的經歷，由李正帆女兒灌錄的DEMO版開場的山歌是寧夏民謠《六盤山》；2004年《寧夏》DEMO版經五月天重新編曲後刪走全部寧夏元素，曲意淡化為「寧靜的夏天」。[32][33] [34][35][36]
得隴望蜀。「隴」即六盤山西部的谷地，中國古代「東為左，西為右」，因為在隴山以西，又名隴右；「蜀」指成都平原。原意是指已經取得隴右，還想攻取西蜀，現比喻貪得無厭。《後漢書·岑彭傳》：「人苦不知足，既平隴，復望蜀，每一發兵，頭鬢為白。」唐·李白《古風》詩：「物苦不知足；得隴望蜀」。
1980年，國務院108號文件確定六盤山林區為黃土高原重要的水源涵養地。1982年寧夏回族自治四屆人大四次會議決定建立六盤山自然保護區。1988年國務院以國發(1988)30號文件確認六盤山自然保護區為國家級森林和野生動物類型自然保護區。六盤山自然保護區地處寧夏南部，地跨涇源、隆德兩縣，總面積為6.78萬公頃,其中，國家級保護區2.67萬公頃，省級保護區4.11萬公頃。地理坐標東經106°09—106°30′，北緯35°15′—35°41′。海拔1700-2942米，南北長110公里；東西寬5-12公里。是涇河、清水河、葫蘆河的主要發源地之一。[37]六盤山保護區生態系統是我國黃土高原具有代表性的溫帶山地森林生態系統，境內生態環境優越，森林茂盛，物種資源豐富，有「西北種質資源基因庫」之稱。
六盤山自然保護區有高等植物113科382屬788種，經濟價值較高的植物150種，國家重點保護野生植物名錄的有水曲柳、秦嶺冷杉，重要藥用價值植物有桃兒七、黃芪、紅毛七、豬苓、升麻、大葉三七、五葉子、貝母、黨參、蘭夏、白芷、柴胡等，六盤山特有植物有桃兒七、六盤山棘豆、四花早熟禾、紫穗鵝觀草。[37]
六盤山自然保護區有陸生脊椎動物24目60科207種，列入國家一級重點保護野生動物名錄的有金錢豹、林麝、金雕，國家Ⅱ級保護動物有紅腹錦雞、豺、鬣羚、豹貓、麅、狐狸、燕隼、紅腳隼、紅隼、大鵟、禿鷲、雀鷹等。其中兩棲動物1目3科5種，爬行動物2目4科4種，鳥類15目36科158種，哺乳動物6目17科39種；有無脊椎動物13綱47目332科3554種，包括科學新發現150種，中國新紀錄71種，寧夏新紀錄627種，六盤山新紀錄445種，珍稀名貴昆蟲有金班幅蛾、絲帶鳳蝶、黑鳳蝶、波水蠟蛾、褐紋十二羽蛾。這些動植物構成了六盤山保護區較為豐富的生物多樣性，是保護區重要的生物資源。[37]
2017年8月25日17點30分，六盤山自然保護區的緩衝區發現一隻成年毛冠鹿帶着幼崽在林區吃草，是該物種在六盤山首次發現。2019年6月，在六盤山國家級自然保護區內，保護區護林員拍攝到一隻雌性金錢豹和兩個幼崽。2013-2017年，全國第二次陸生野生動物資源調查——六盤山地理單元陸生野生動物資源調查中[38]，經過寧夏林業調查規劃院和東北林業大學野生動物資源學院2年的調查結果，確定六盤山國家自然保護區內現有金錢豹種群數為35±6，也就是說在29到41隻之間。[39][40]
2017年7月3日貫通的六盤山隧道是目前中國高原地區最長的高速公路隧道，位於青蘭高速在寧夏回族自治區過境段的東山坡至毛家溝路段（東毛高速），是青蘭高速公路（國道22線）控制性工程，隧道東西連接涇源和隆德兩縣，全長9.485公里，雙洞全長18.97公里。2017年12月13日，六盤山隧道工程項目榮獲2016-2017年度國家優質工程獎[41]。
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