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泰国饮食,泛指泰国民族的饮食文化。泰国菜以酸、辣、咸、甜、苦五的平衡为特点,多使用鱼露及新鲜香料,少用干材。其按地域分有五大菜系,分别为首都菜、中部菜、南部菜、北部菜与东北菜,反映泰国五方不同的地理和文化,而各地使用的食材往往受邻国影响。例如泰南菜受马来菜影响多用椰奶、鲜黄姜,而泰东北菜则与老挝菜一样善用青柠汁。

此外,泰国现有的菜式不少受到多年定居泰国的华裔影响,其中潮州菜的影响最为显著,例如贵刁(粿条)及海南鸡饭

特点

泰国菜的特点,讲究甜、酸、苦、辣、咸五味的互相平衡,通常以咸、酸、辣为主,而带著一点甜,而苦味则隐隐约约在背后。首次尝试泰国菜的人都会觉得味道很独特,因为五味同一时候显现在舌头上,而且有很多调料是东南亚特有的。泰国菜用调料的特点,整体来说善用椰奶九层塔香茅,泰国青柠(又称青柠菜),和辣椒

泰国人的正餐是以米饭为主食(泰国香米糯米),佐以一两道泰式咖哩、一条鱼或一些肉、一份汤以及一份沙拉。顺序没有甚么讲究。喝汤,对泰国人是配饭的一道菜,著名的有泰国的冬荫功,分为清汤和加椰浆的浓汤。

由于泰国位于热带地区,气候潮湿和炎热,所以各种蔬菜和水果都极其丰富。北有山河、南部地峡、两边有海、而中部田地肥沃。泰国菜色彩鲜艳,而名种出产都极为鲜味,国民的饮食可反映出国家丰富的农业资源。

用餐礼仪

泰国人吃饭时,一般以左手拿叉子将食物推入右手的汤匙中食用,少部份源自中国的料理如面类,或泰式火锅(泰文:สุกี้),也可以用筷子食用,在吃糯米饭时则采徒手进食,惯用右手,左手只能用来拿一些他们认为的不洁之物。

食材

主食

泰国中原土地肥沃、雨水充足,种稻米一年能收三至四次,所以一般的主食就是本土出产的茉莉香米,佐菜可以有咖哩、炒菜、或其他菜色。求简快的时候,佐菜可以放在饭前面。除了茉莉香米之外,泰国还有吃糯米的习惯。糯米是泰国东北部和老挝的日常主食。

泰文的面条(泰文ก๋วยเตี๋ยว皇家转写:kuai diao;IPA/kua̯j˩˩˦.tia̯w˩˩˦/)借自潮州话词汇粿条,上菜时通常单单一碟,例如泰式炒河粉(泰文:ผัดไทย;皇家转写:phat thai;IPA:/pʰat̚˨˩.tʰaj˧/)或各种汤面。由于华人定居泰国多年,不少中国的菜色已经被泰国化,例如泰国船面(泰文:ก๋วยเตี๋ยวเรือ;皇家转写:kuai diao ruea;IPA:/kua̯j˩˩˦.tia̯w˩˩˦ rɯa̯˧/)。

常用材料

香料

南姜、酸子、香茅、青葱﹑柠檬叶﹑九层塔、胡荽、紫苏、薄荷叶等。

调味料

辣椒、咖哩、鱼露、虾酱、椰奶等。

各地菜系

泰国菜有五大菜系,各种菜系有不同特色。

  • 首都菜:以曼谷为中心,受泰国华裔饮食文化影响最深。名菜有:
    • 高楼(音:Gao Law;泰文:เกาเหลา
    • 冬荫功汤(泰文:ต้มยำ,泰国著名的酸辣汤)
    • 红火空心菜炒(音:Phat Pak Boong Fang Dang;泰文:ผัดผักบุ้งไฟแดง
    • 蚵仔煎(音:Aw Suan;泰文:ออส่วน
    • 炒饭
    • 肉丁(音:Ba-Teng;泰文:บะเต็ง
    • (音:Joke;泰文:โจ๊ก
    • 泰式炒河(又名酱油炒,音:Phat si-io;泰文:ผัดซีอิ๊ว)等。
  • 中部菜:以大城府为中心的鱼米之乡,蔬菜水果茂盛。食料较新鲜,而调料通常较甜。名菜有:
    • 椰奶汤(音:Tom kha gai;泰文:ต้มข่าไก่
    • 泰式红咖哩(音:Gaeng Phet;泰文:แกงเผ็ด
    • 泰式绿咖哩(泰文:แกงเขียวหวาน
    • 金边粉(音:Pad thai;泰文:ผัดไทย
    • 九层塔炒鸡等。
  • 南部菜:以泰南三府为中心,两边临海,本地较多穆斯林。深受马来西亚菜影响,多用黄姜等香料,调味亦较为浓郁,而有时候带酸。著名菜式有:
  • 北部菜:以泰北兰纳地区为中心,深山密林,深受缅甸菜滇菜寮国菜的影响。名菜有:
    • 金麺(khao soi;泰文:ข้าวซอย)。
    • 当地还有一种特别的酸肉,叫做“Nem”。
    • 猪血粽(Khao kan chin;泰文:ข้าวกั๊นจิ๊น
  • 东北菜:以东北依善地区为中心,深受老挝菜影响,与香米相比偏爱糯米饭。名菜有:
    • 青木瓜沙拉(音:Som tam;泰文:ส้มตำ
    • 生肉沙拉(音:larb;泰文:ลาบ)等,
    • 泰东北菜也会采用各种昆虫,而Mang Dah(泰文:แมงดา;英文:giant water bug)更是地道名菜。

甜点

  • 芒果糯米饭(泰文:ข้าวเหนียวมะม่วง
  • 摩摩喳喳(泰文:ตูโบ้
  • 泰式千层糕(泰文:ขนมชั้น
  • 露楚:泰式菓子,外观做成精致蔬果的豆沙甜点。

泰国料理图集

参见

参考文献

外部链接

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