共轭亚油酸（英语：CLA，Conjugated linoleic acids），又称共轭亚麻油酸，指亚油酸的一系列异构体，主要存在于肉类和乳制品中。
效用
共轭亚麻油酸可抑制脂蛋白脂肪酶活性，减少内生性脂肪的合成；增加肉碱棕榈酰转移酶-1活性，加速脂肪的代谢。研究显示，共轭亚麻油酸具有改变人体脂肪与肌肉组织比例的功用，可用于体重控制。然而动物实验显示，使用共轭亚麻油酸会促使老鼠产生高胰岛素血症、胰岛素耐受性增加及脂肪肝等副作用；而胰岛素耐受性增加是第二型糖尿病的致病机转。[1]另外，有科学临床实验数据显示：CLA或有助于对抗肿瘤、抑制癌细胞的作用.
膳食来源
食草动物体内富含CLA。[3]
参考文献
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