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铁尔米兹[1][2]（乌兹别克语：Termiz，俄语：Термез，罗马化：Termez）是乌兹别克斯坦的苏尔汉河州(Surxondaryo Viloyati)首府，位于乌兹别克斯坦-阿富汗边境阿姆河口北岸，是乌兹别克斯坦与阿富汗两国之间的交通要道。铁尔米兹土地肥沃，农业发达。
| 铁尔米兹 Termiz / Термиз | |
|---|---|
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  铁尔米兹 在乌兹别克的位置 | |
| 坐标：37°13′N 67°17′E | |
| 国家 |  乌兹别克斯坦 |
| 州 | 苏尔汉河州 |
| 建立 | 1929年 |
| 面积 | |
| • 总计 | 36 平方公里（14 平方英里） |
| 海拔 | 302 米（991 英尺） |
| 人口（2014年） | |
| • 总计 | 136,200人 |
| • 密度 | 3,783人/平方公里（9,799人/平方英里） |
| 邮政编码 | 190100 |
中国古代文献中，《大唐西域记》称之为呾蜜国，《新唐书》称之为怛满、《元史》称之为忒耳迷、《明史》称之为迭里迷。
公元前3世纪时呾蜜被大夏管辖，1世纪至2世纪贵霜王朝时呾蜜是一个佛教中心。
唐贞观年间，高僧玄奘曾到此地，《大唐西域记》“顺缚刍河北下流至呾蜜国。呾蜜国。东西六百余里。南北四百余里。国大都城，周二十余里。东西长南北狭。伽蓝十余所。僧徒千余人……东至赤鄂衍那国”[3]。说明在7世纪末，佛教在呾蜜仍旧流行。但在8世纪后呾蜜变为回教中心。
《新唐书》：“怛满，或曰怛没，东陀拔斯，南大食， 皆一月”。
1221年成吉思汗在忒耳迷渡阿姆河，遭受城中军民顽强抵抗，誓不投降，成吉思汗破城后下令屠城，忒耳迷被毁。
明永乐年间，吏部验封司员外郎陈诚出使帖木儿帝国，曾在迭里迷安营二日：“十五日，晴。早起，向南行，复向东，经大村，约行五十里，至一河边河，名阿木，有小舟七八个。东岸有城池，名迭里迷。于河岸上安营，住二日，过渡。”[4]。帖木儿重建的新城，离旧城十多里，当时人口十分稀少，只有几百户人家：“迭里迷城在撒马儿罕之西南（应为南偏东）[5]，去哈烈二千余里，城临阿木河之东岸，依水崖而立，河水稍宽，无舟楫难渡通，稍略据险要。城之内外，居民数百家，孳畜蕃息，河水多鱼。旧城相去十余里，河东地隶撒马儿罕所辖。”[6]
铁尔米兹与阿富汗有“阿富汗-乌兹别克斯坦友谊桥”大桥相连。1979年-1989年这里是苏联入侵阿富汗时的主要陆上通道。苏联曾在此屯兵十万，并于此建立前方指挥部。1989年，最后一批侵阿苏军由此离开阿富汗。
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- 铁尔米兹考古学博物馆：2002年开幕的博物馆，藏品多为附近考古遗址出土的文物
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