![cover image](https://wikiwandv2-19431.kxcdn.com/_next/image?url=https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/9/94/Salad_platter.jpg/640px-Salad_platter.jpg&w=640&q=50)
Салата
From Wikipedia, the free encyclopedia
Салата е еден вид на храна која обично се јаде како гарнир со главно јадење а ретко самостојно (на пример, овошна салата). Салата често се прави од сиров зеленчук.[1][2] Може да се додадат тестенини, варено месо, сирење, мајонез, разни преливи и слично. Во некои салати се додава и овошје, на пример јаболки сецкани во коцки. Овошна салата е еден вид на десерт салата во која главните состојки се различни видови на овошје.
![Thumb image](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/9/94/Salad_platter.jpg/640px-Salad_platter.jpg)
Салата е обично зачинета со масло и сирење, со додавање на сол, црн пипер и лимонов сок. Сезонските салати се направени од свеж зеленчук за тоа време од годината. Салатите имаат хранлива вредност, и содржат витамини и минерали. Најчесто салатите се сметаат за диетална храна, затоа што содржат малку калории, а големи количини на вода и растителни влакна.