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北米大陸東部の標準時 ウィキペディアから
東部標準時（とうぶひょうじゅんじ、英語: Eastern Standard Time: 略称EST、または、英語: Eastern Time Zone）は、協定世界時 (UTC) を5時間遅らせた標準時である。「-0500(EST)」のように表示する。
| UTC+10 | チャモロ標準時 |
| UTC-11 | サモア標準時 |
なお、夏時間では協定世界時より4時間遅れ、東部夏時間（Eastern Daylight Time: 略称EDT）と呼ばれている。
つまり、通常では日本より14時間遅れ、夏時間採用時のみ13時間遅れている。
（アラスカ州・ハワイ州を除いた）アメリカ合衆国本土にある4つの時間帯のうち一番先行する時間帯で、首都ワシントンD.C.やニューヨーク市のほか、東海岸の諸都市がこの時間帯に属する。カナダでは首都オタワ、モントリオール、トロントなど主要都市部がこの時間帯に属する。
ESTとEDTの切り替わりの方式について： 3月の第2回目の日曜日の午前2:00（EST）になると夏時間の午前3:00(EDT)に切り替わる（1時間時計の針を進める）、それゆえ午前2時台は飛ばされるので無い。 そうして11月の最初の日曜日の午前2:00（EDT)になると（1時間時計の針を戻して）午前1:00(EST)に切り替わるので、つまり午前1時台を二度繰り返すことになる。しかしパナマとカリブについては（緯度が低い地域なので）夏時間は実施されない。
アメリカとカナダでは、この時刻帯は総称的に東部時間(ET)と呼ばれる。
具体的に述べる場合は、標準時は東部標準時(EST)、夏時間は東部夏時間(EDT)を使用する。
アメリカ合衆国のテレビ番組の時間表記で、『8/7c』や『9/8c』等の表記が時々見受けられる。意味としては、cの表記がある部分が中部標準時または中部夏時間（Central Standard Time/Central Daylight Time）を指すので、例えば『10/9c』の場合は、東部時間で午後10時、中部時間で午後9時という意味合いになる。
『8/7c/5p』等3つの時間の表記がある場合も考え方は大きく変わらず、東部時間で午後8時、中部時間で午後7時、太平洋時間で午後5時という意味を持つ。
番組によっては『9/8c/9p』のように、アメリカ全土で同時放映せずにあえてゴールデンタイムに合わせるような放送をしている場合も多々ある。
アラバマ州フェニックスシティ周辺（非公式）
インディアナ州のほとんどの地域（シカゴ都市圏の6郡（ジャスパー郡、スターク郡、ニュートン郡、ポーター郡、ラポート郡、レイク郡）およびエバンズビル都市圏の6郡（ウォリック郡、ギブソン郡、スペンサー郡、バンダーバーグ郡、ペリー郡、ポージー郡）を除く）
ケンタッキー州の東半分（ミード郡、ハーディン郡、ラルー郡、テイラー郡、ケーシー郡、プラスキ郡、ウェイン郡以東）
テネシー州の東1/3の地域（ブレッドソー郡、カンバーランド郡、マリオン郡を除く東部テネシー）
フロリダ州のほとんどの地域（アパラチコーラ川およびガルフ郡南部以東）
ミシガン州のほとんどの地域（ウィスコンシン州に接するアッパー半島の4郡（アイアン郡、ゴギービック郡、ディキンソン郡、メノミニー郡）を除く）
キンタナ・ロー州（夏時間なし）
パナマ（夏時間なし）
イギリス
ケイマン諸島（夏時間なし）
タークス・カイコス諸島
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