レイシ
ムクロジ科レイシ属の植物 / ウィキペディア フリーな encyclopedia
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レイシ(茘枝[2]、学名: Litchi chinensis)はムクロジ科レイシ属の果樹。特にその果実はライチとよばれる。1属1種。中国の嶺南地方原産。バンレイシおよびバンレイシ科は目レベルより上で異なる別種である。
概要 レイシ, 分類 ...
レイシ | |||||||||||||||||||||
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レイシ | |||||||||||||||||||||
分類 | |||||||||||||||||||||
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学名 | |||||||||||||||||||||
Litchi chinensis Sonn. (1782)[1] | |||||||||||||||||||||
和名 | |||||||||||||||||||||
レイシ(茘枝) ライチー ライチ | |||||||||||||||||||||
英名 | |||||||||||||||||||||
Lychee |
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概要 100 gあたりの栄養価, エネルギー ...
100 gあたりの栄養価 | |
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エネルギー | 276 kJ (66 kcal) |
16.53 g | |
糖類 | 15.23 g |
食物繊維 | 1.3 g |
0.44 g | |
飽和脂肪酸 | 0.099 g |
一価不飽和 | 0.12 g |
多価不飽和 | 0.132 g |
0.83 g | |
トリプトファン | 0.007 g |
リシン | 0.041 g |
メチオニン | 0.009 g |
ビタミン | |
ビタミンA相当量 |
(0%) 0 µg(0%) 0 µg0 µg |
チアミン (B1) |
(1%) 0.011 mg |
リボフラビン (B2) |
(5%) 0.065 mg |
ナイアシン (B3) |
(4%) 0.603 mg |
ビタミンB6 |
(8%) 0.1 mg |
葉酸 (B9) |
(4%) 14 µg |
ビタミンB12 |
(0%) 0 µg |
コリン |
(1%) 7.1 mg |
ビタミンC |
(86%) 71.5 mg |
ビタミンD |
(0%) 0 IU |
ビタミンE |
(0%) 0.07 mg |
ビタミンK |
(0%) 0.4 µg |
ミネラル | |
ナトリウム |
(0%) 1 mg |
カリウム |
(4%) 171 mg |
カルシウム |
(1%) 5 mg |
マグネシウム |
(3%) 10 mg |
リン |
(4%) 31 mg |
鉄分 |
(2%) 0.31 mg |
亜鉛 |
(1%) 0.07 mg |
マンガン |
(3%) 0.055 mg |
セレン |
(1%) 0.6 µg |
他の成分 | |
水分 | 81.76 g |
| |
%はアメリカ合衆国における 成人栄養摂取目標 (RDI) の割合。 出典: USDA栄養データベース(英語) |
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