弘山勉

弘山 勉（ひろやま つとむ、1966年10月12日 - ）は栃木県真岡市出身の元陸上競技選手、現指導者。専門は中距離走・長距離走・マラソン。栃木県立真岡高等学校、筑波大学卒業。現役時代は資生堂に所属した。2015年より筑波大学陸上競技部男子駅伝監督を務める。

妻は同じく資生堂ランニングクラブに所属し、オリンピックでは3大会連続で出場した弘山晴美。

経歴

現役時代

真岡市立山前中学校在学時は、野球部に所属しポジションは投手であった。しかし、中学のマラソン大会で上位に入ったのをきっかけに、高校から陸上競技へ転向する。高校時代は主に中距離ランナーとして活躍。3年時には全国高校駅伝の2区（3Km）に出場した（区間7位）。

筑波大学在学中は箱根駅伝に4年連続出場。特に2年時の第63回大会では9区区間2位の快走でチームのシード権獲得に貢献。3年・4年時は2区を担当し、4年時は長距離部門の主将を務めた。

1989年に資生堂に入社。マラソンのトレーニングを独学でおこない、1990年2月の別府大分毎日マラソンで3位、同年12月の福岡国際マラソンでは2位に入賞する。中山竹通・谷口浩美らの次の世代のエース候補として将来を嘱望されたが、独学の限界ならびに故障等もあって実力を発揮出来ず、その後脚光を浴びることは無かった。

資生堂RC・指導者時代

現役引退後は資生堂RCのコーチに就任、2007年から監督を務めた。1993年2月には当時同じく資生堂の所属選手だった鈴木晴美と結婚し、「弘山晴美選手のコーチでもある夫の勉さん」としても有名となる。指導者になってからも、独学で築いた彼のマラソン理論はさらに探求され、その手腕は妻・晴美の長きに渡る活躍で実証されていた。

2009年3月に晴美が引退を表明した際は、夫婦二人揃って記者会見に臨んだ。その約1年後の2010年3月に長女が誕生。

2012年の全日本実業団女子駅伝などでの成績が振るわず、2013年3月をもって晴美と共に資生堂を退社。2014年10月より、EVOLUアスリートクラブ代表及びアスリートLabスタッフとして、アスリートおよび市民ランナーへのランニング指導活動を開始。

母校筑波大学・指導者時代

2015年4月からは、母校・筑波大学の陸上部男子駅伝監督に就任^[1]。国立大学というハンデを負いながらも育成を進め、2019年10月の第96回箱根駅伝予選会で6位に入り、母校を26年ぶりの箱根駅伝出場に導く^[2]。2020年1月の本大会では総合20位^[3][4][5]。

第97回箱根駅伝予選会では10位の専修大学にわずか18秒届かず、11位で連続出場を逃した^[6][7]。本大会では関東学生連合チームの監督を務めた^{[8][9][10][11]}。

自己記録

• 5000m：14分11秒1
• 10000m：29分03秒4
• ハーフマラソン：1時間04分30秒
• マラソン：2時間11分37秒

マラソン成績

	大会	記録	順位	備考
1	1989年びわ湖毎日マラソン	2時間33分33秒	42位
2	1990年別府大分毎日マラソン	2時間12分48秒	3位
3	1990年ゴールドコーストマラソン	2時間21分13秒	7位
4	1990年福岡国際マラソン	2時間11分37秒	2位	日本人最上位・自己記録
5	1991年ワールドカップマラソン・ロンドン大会	2時間23分19秒	140位
6	1992年東京国際マラソン	2時間26分21秒	39位
7	1994年福岡国際マラソン	2時間16分01秒	21位
8	1995年北海道マラソン	2時間28分38秒	22位
9	1996年東京国際マラソン	2時間16分16秒	20位
10	1996年福岡国際マラソン	2時間16分14秒	14位
11	1997年東京国際マラソン	2時間24分17秒	25位
12	1997年福岡国際マラソン	2時間18分19秒	26位
13	1999年びわ湖毎日マラソン	2時間19分42秒	31位

著書

• 『スピードトレーニングでタイムが伸びる　弘山晴美のマラソン術 (Gakken sports books)』（学習研究社、2005/03/01発行、ISBN 978-4054025196）
• 『最高の走り方 ～超効率的「ベストな１歩」が記録を伸ばす！～』』（小学館、2019/11/21発行、ISBN 978-4093108980）^[12]

外部リンク

• 筑波大学 箱根駅伝復活プロジェクト 弘山勉 駅伝監督（監督メッセージ）
• 筑波大学 箱根駅伝復活プロジェクト 監督・選手紹介（弘山勉）
• 弘山勉プロフィール（アスリートLab）
• 弘山勉のブログ（アスリートLab）
• 高校駅伝（1984年）第35回男子大会記録
• 東京箱根間往復大学駅伝競走公式サイト（選手・監督コーチ名検索結果：弘山勉）
• 資生堂ランニングクラブ（元所属先）

脚注

[脚注の使い方]

1. 筑波大 名門復活へ! 陸上長距離コーチにOB弘山勉氏（スポニチ・2015年3月26日記載）
2. 26年ぶり箱根切符の筑波大「いだてん効果」も力に（日刊スポーツ・2019年10月26日記載）
3. 【箱根駅伝】26年ぶり出場の筑波大は最下位 大土手主将「来年戻ってきたい」（スポニチ・2020年1月3日記載）
4. 筑波大を26年ぶり箱根駅伝出場に導いた、2人の選手がつなぐたすき（4years.#大学スポーツ、大学陸上・駅伝・2020年1月7日記載）
5. 第96回箱根駅伝で受けた洗礼と味わった果実～戦い終えて・弘山駅伝監督～（筑波大学 箱根駅伝復活プロジェクト・2020年1月8日記載）
6. 順大1位 筑波大18秒に泣く／箱根駅伝予選会詳細（日刊スポーツ・2017年10月17日記載）
7. 箱根駅伝を18秒差で逃した筑波大学 濃密な衝突と信頼の時間「いつ主将を辞めろと言われるか…」（Number Web、箱根駅伝PRESS・2020年12月22日記載）
8. 【駅伝】関東学生連合のエントリーメンバー発表／箱根駅伝月陸Online・2020年11月5日記載）
9. 箱根駅伝・関東学生連合の目標は総合10位以内「何を成し遂げたいか」を考えて（4years.#大学スポーツ、大学陸上・駅伝・2020年11月25日記載）
10. 第97回 東京箱根間往復大学駅伝競走 往復総合公式記録（PDF版）
11. 【箱根駅伝】関東学連は総合20位相当 弘山監督「誤算続きでレースにならなかった」（スポニチ・2021年1月3日記載）
12. 筑波大学を26年ぶりに箱根駅伝本大会に導いた監督＝弘山勉（ひろやま・つとむ）さんの最新刊『最高の走り方』発売！「時間のないサラリーマンランナーでもサブ4をめざせる走り方のメソッド」解禁!!（株式会社小学館のプレスリリース・2019年11月21日記載）