さくらひなたロッチの伸びしろラジオ

『さくらひなたロッチの伸びしろラジオ』（さくらひなたロッチののびしろラジオ、略称：のびらじ）は、NHKラジオ第1で2021年3月29日から2025年3月17日まで放送されていた櫻坂46、日向坂46、ロッチのラジオ番組である^[1]。

さくらひなたロッチの伸びしろラジオ
ジャンル	バラエティ番組
放送方式	生放送
放送期間	2021年3月29日 - 2025年3月17日
放送時間	毎週月曜日 20:05 - 20:55
放送回数	176回
放送局	NHKラジオ第1 NHKワールド・ラジオ日本
ネットワーク	全国
パーソナリティ	櫻坂46、日向坂46、ロッチ
出演	櫻坂46、日向坂46、ロッチ
公式サイト	公式サイト

概要

女性アイドルグループの櫻坂46・日向坂46のメンバーが、色々なジャンルのプロから技能や神技を指導&指南、リスナーから助太刀アドバイスをもらい、アイドルとしての『伸びしろ』をドンドンと広げるバラエティーの生放送番組^[1]。

2020年12月29日に特別番組が放送され、櫻坂46からは尾関梨香^[2]、日向坂46からは潮紗理菜^[3]が出演し、2021年3月よりレギュラー化。

2023年4月から2024年3月まで、櫻坂46の大沼晶保^[4]、日向坂46の山口陽世^[5]が週替わりでレギュラーMCを務めた。

2024年4月からは、櫻坂46の遠藤理子^[6]、日向坂46の小西夏菜実^[7]が週替わりでレギュラーMCを務めている。

2025年3月をもって4年の歴史に終止符を打つことに、日向坂46回は3月10日に最終回、櫻坂46回は3月17日に最終回そしてのびらじの最終回になる。 ロッチは4年間 MCを務めた。

出演者

2021年3月29日 - 2023年4月3日

• 櫻坂46
• 日向坂46

櫻坂46・日向坂46のメンバーが週替わりで2人出演。

• ロッチ

2023年4月- 2024年3月

• ロッチ

レギュラーMC

• 大沼晶保（櫻坂46）^{[注 1]}
• 山口陽世（日向坂46）^{[注 2]}

各グループのメンバーがゲスト出演。

2024年4月 -

• ロッチ

レギュラーMC

• 遠藤理子（櫻坂46）^{[注 3]}
• 小西夏菜実（日向坂46）^{[注 4]}

放送時間

日本国内 AMラジオ / 放送期間および放送時間

放送期間	放送時間	放送局	備考
2021年3月29日 -	月曜日 20:05 - 20:55	NHKラジオ第1	[1]

放送日程

2021年

回	放送日	テーマ	出演者		先生	脚注
			櫻坂46	日向坂46
1	3月29日	短歌	-	潮紗理菜 宮田愛萌	錦見映理子	[注 5][13][14]
2	4月5日	ツッコミ力	尾関梨香 大園玲	-	-	[注 6][15]
3	4月12日	コミュニケーション術	小林由依 山﨑天		越川慎司	[16]
4	4月19日	動物ものまね	-	東村芽依 富田鈴花	江戸家小猫	[17]
5	4月26日	短歌	幸阪茉里乃 守屋麗奈	-	錦見映理子	[18][注 7]
6	5月10日	鉄板トーク	-	松田好花 渡邉美穂	-	[注 7][19]
7	5月17日	鉄板トーク・応用編	藤吉夏鈴 森田ひかる	-		[注 7][20]
8	5月24日	話の聞き方	-	金村美玖 髙橋未来虹	松橋良紀	[注 7][21]
9	5月31日	なぞかけ	渡邉理佐 田村保乃	-	ねづっち	[注 7][22]
10	6月7日	オノマトペ	-	河田陽菜 濱岸ひより	藤野良孝	[注 7][23]
11	6月14日	短歌	小池美波 菅井友香	-	錦見映理子	[注 7][24]
12	6月21日	鉄板トーク	-	森本茉莉 山口陽世	-	[25]
13	6月28日	お笑いのツッコミ		影山優佳 佐々木美玲	土佐卓也（土佐兄弟）	[26]
14	7月5日	なぞかけ	上村莉菜 原田葵	-	ねづっち	[27]
15	7月12日	オノマトペ	井上梨名 松田里奈		藤野良孝	[注 7][28]
16	7月19日	短歌	齋藤冬優花 守屋茜		錦見映理子	[注 7][29]
17	9月6日		-	宮田愛萌		[注 7][30]
18	9月13日	鉄板トーク	幸阪茉里乃 関有美子	-	-	[注 7][31]
19	9月27日	後輩力	武元唯衣 増本綺良		みんなのたかみち	[注 7][32]
20	10月4日	動物ものまね	-	潮紗理菜 森本茉莉	江戸家小猫	[33]
21	10月11日	お笑いのツッコミ	土生瑞穂 渡辺梨加	-	土佐卓也（土佐兄弟）	[34]
22	10月18日	短歌	遠藤光莉 大沼晶保		錦見映理子	[35]
23	10月25日	ダジャレ	小池美波 藤吉夏鈴		後藤繁榮	[36]
24	11月1日	オノマトペ	-	齊藤京子 高瀬愛奈	藤野良孝	[37]
25	11月8日	なぞかけ		加藤史帆 佐々木久美	ねづっち	[38]
26	11月15日	お笑いのツッコミ	原田葵 大園玲	-	土佐卓也（土佐兄弟）	[39]
27	11月22日	鉄板トーク	-	高本彩花 山口陽世	-	[40]
28	11月29日	決めフレーズ		丹生明里 上村ひなの		[41]
29	12月6日	お笑いのツッコミ		富田鈴花 髙橋未来虹	土佐卓也（土佐兄弟）	[42]
30	12月13日	なぞかけ	井上梨名 守屋麗奈	-	ねづっち	[43]
31	12月20日	鉄板トーク	菅井友香 森田ひかる		-	[44]

2022年

回	放送日	テーマ	出演者		先生	脚注
			櫻坂46	日向坂46
32	1月17日	短歌	-	松田好花 森本茉莉	錦見映理子	[45]
33	1月24日	動物ものまね	齋藤冬優花 大沼晶保	-	江戸家小猫	[46]
34	1月31日	コント	-	金村美玖 濱岸ひより	-	[47]
35	2月21日	ツッコミ	武元唯衣 松田里奈	-	土佐卓也（土佐兄弟）	[48]
36	2月28日	鉄板トーク	-	河田陽菜 渡邉美穂	-	[49]
37	3月7日	短歌	幸阪茉里乃 増本綺良	-	錦見映理子	[50]
38	3月14日	ものまね	上村莉菜 関有美子		みかん	[51]
39	3月28日	ネーミング	-	高瀬愛奈 富田鈴花	-	[52]
40	4月4日	なぞかけ	森田ひかる 山﨑天	-	ねづっち	[53]
41	4月11日	ツッコミ	土生瑞穂 田村保乃		土佐卓也（土佐兄弟）	[54]
42	4月18日	動物ものまね	-	高本彩花 東村芽依	江戸家小猫	[55]
43	4月25日	コント		影山優佳 上村ひなの	-	[56]
44	5月2日	ツッコミ	小池美波 武元唯衣	-	土佐卓也（土佐兄弟）	[57]
45		ラジオパーソナリティ	菅井友香 井上梨名	秀島史香	[58]
46	5月16日	ものまね	-	佐々木美玲 山口陽世	みかん	[59]
47	5月23日	短歌		濱岸ひより 渡邉美穂	錦見映理子	[60]
48	5月30日	ネーミング	増本綺良 守屋麗奈	-	-	[61]
49	6月6日	ラジオパーソナリティ	齋藤冬優花 原田葵		秀島史香	[62]
50	6月13日	鉄板トーク	大沼晶保 藤吉夏鈴		平野ノラ	[63]
51	6月20日	なぞかけ	齋藤冬優花 幸阪茉里乃		ねづっち	[64]
52	6月27日	卒業スペシャル	-	渡邉美穂	-	[注 8][65]
53	7月4日	ツッコミ		潮紗理菜 森本茉莉	土佐卓也（土佐兄弟）	[注 8][66]
54	7月11日	コント		河田陽菜 山口陽世	-	[67]
55	7月25日	プロフィール	大園玲 守屋麗奈	-		[68]
56	8月1日	短歌	井上梨名 武元唯衣		錦見映理子	[69]
57	8月8日	鉄板トーク	松田里奈 山﨑天		-	[70]
58	8月22日	なぞかけ	大沼晶保 増本綺良		ねづっち	[71]
59	8月29日	あるある	-	加藤史帆 高瀬愛奈	-	[72]
60	9月5日	ツッコミ	尾関梨香 土生瑞穂	-	土佐卓也（土佐兄弟）	[73]
61	9月12日	プロフィール	-	金村美玖 松田好花	-	[74]
62	9月19日	コント 雑談力	上村莉菜 大園玲	-		[75]
63	9月26日	鉄板トーク	-	富田鈴花 丹生明里		[76]
64	10月3日	短歌	大沼晶保 幸阪茉里乃	-	錦見映理子	[77]
65	10月17日	あるある	田村保乃 山﨑天		-	[78]
66	10月24日	新企画	-	濱岸ひより 上村ひなの		[79]
67	10月31日	プロフィール	小林由依 菅井友香	-		[80]
68	11月7日	鉄板トーク	-	高本彩花 東村芽依		[81]
69	11月14日	演技力	齋藤冬優花 増本綺良	-		[82]
70	11月21日	言い訳	-	森本茉莉 山口陽世		[83]
71	11月28日	ことわざ	小池美波 森田ひかる	-		[84]
72	12月5日	なぞかけ	-	潮紗理菜 高瀬愛奈	ねづっち	[85]
73	12月12日	褒め言葉	上村莉菜 大沼晶保	-	-	[86]
74	12月19日	短歌	小林由依 大園玲	-	錦見映理子	[87]
75	12月26日	日向坂46の今年1年を のびらじ的に振り返ろうSP	-	齊藤京子 佐々木久美	-	[88]

2023年

1月16日 - 4月3日

回	放送日	テーマ	出演者		先生	脚注
			櫻坂46	日向坂46
76	1月16日	鉄板トーク	幸阪茉里乃 関有美子	-	-	[89]
77	1月23日	あるある	小池美波 大園玲			[90]
78	1月30日	褒め言葉	-	潮紗理菜 東村芽依		[91]
79	2月6日	ありか!?なしか!?	武元唯衣 田村保乃	-		[92]
80	2月13日	鉄板トーク	-	金村美玖 髙橋未来虹		[93]
81	2月20日	なぞかけ	小林由依 森田ひかる	-	ねづっち	[94]
82	2月27日	ありか!?なしか!?	-	河田陽菜 小坂菜緒	-	[95]
83	3月6日	コント		佐々木久美 高本彩花		[96]
84	3月13日	短歌	藤吉夏鈴 増本綺良	-	錦見映理子	[97]
-	3月20日	なぞかけ	森田ひかる 山﨑天		ねづっち	[注 9][98]
-	3月27日	コント	-	影山優佳 上村ひなの	-	[注 9][99]
85	4月3日	重大発表	大沼晶保	山口陽世		[100]

4月10日 -

回	放送日	レギュラーMC	ゲスト	脚注
86	4月10日	山口陽世	佐々木久美	[101]
87	4月17日	大沼晶保	関有美子	[102]
88	4月24日	山口陽世	正源司陽子 藤嶌果歩	[103]
89	5月1日		森本茉莉	[104]
90	5月8日		潮紗理菜	[105]
91	5月15日	大沼晶保	武元唯衣	[106]
92	5月22日		守屋麗奈	[107]
93	5月29日	山口陽世	佐々木美玲	[108]
94	6月5日		東村芽依	[109]
95	6月12日	大沼晶保	土生瑞穂	[110]
96	6月19日	山口陽世	森本茉莉	[111]
97	6月26日	大沼晶保	藤吉夏鈴	[112]
98	7月3日	-	高瀬愛奈 髙橋未来虹	[113]
99	7月10日		影山優佳 髙橋未来虹	[114]
100	7月17日	山口陽世 大沼晶保	-	[115]
101	7月24日	山口陽世	高本彩花	[116]
102	7月31日	-	上村莉菜 大園玲	[117]
103	8月7日	山口陽世	山下葉留花	[118]
104	8月21日	大沼晶保	幸阪茉里乃	[119]
105	8月28日	山口陽世	平岡海月	[120]
106	9月4日	-	高瀬愛奈 平尾帆夏	[121]
107	9月11日	大沼晶保	松田里奈	[122]
-	9月18日	山口陽世	正源司陽子 藤嶌果歩	[注 9][123]
108	9月25日	大沼晶保	齋藤冬優花	[124]
109	10月2日	山口陽世	髙橋未来虹	[125]
110	10月16日	大沼晶保	森田ひかる	[126]
111	10月23日		井上梨名	[127]
112	10月30日	山口陽世	森本茉莉	[128]
113	11月6日	大沼晶保	土生瑞穂	[129]
114	11月13日	山口陽世	河田陽菜	[130]
-	11月20日	大沼晶保	守屋麗奈	[注 9][131]
115	11月27日	山口陽世	小西夏菜実	[132]
116	12月4日		潮紗理菜	[133]
-	12月11日	大沼晶保	藤吉夏鈴	[注 9][134]
117	12月18日	-	上村ひなの 宮地すみれ	[注 10][135]
118	12月25日	大沼晶保	上村莉菜	[136]

2024年

回	放送日	レギュラーMC	ゲスト	脚注
119	1月8日	大沼晶保	山下瞳月	[137]
120	1月15日	山口陽世	金村美玖	[138]
121	1月22日		丹生明里	[139]
122	1月29日	大沼晶保	小林由依	[140]
123	2月5日	山口陽世	竹内希来里	[141]
124	2月19日	大沼晶保	谷口愛季	[142]
125	2月26日	山口陽世	清水理央	[143]
126	3月4日	大沼晶保	石森璃花	[144]
127	3月11日		-	[8]
128	3月18日	山口陽世		[9]
129	4月1日	遠藤理子 小西夏菜実		[145]
130	4月8日	遠藤理子	大園玲	[146]
131	4月15日	小西夏菜実	髙橋未来虹	[147]