Kuntoportaat

Kuntoportaat tai kuntoiluportaat ovat portaat, jotka on rakennettu kuntoilua varten. Niiden nouseminen kävellen tai juosten parantaa hapenottokykyä ja harjoittaa erityisesti alavartalon suuria lihaksia.^[1] Askelmia on keskimäärin parisataa, eli kuntoportaiden nousu vastaa esimerkiksi kiipeämistä useampaan kerrokseen kerrostalossa.^[2] Portaat rakennetaan niin leveiksi, että niissä mahtuu kulkemaan ja ohittamaan vastakkain.^[2] Juoksemisen lisäksi portaissa voi esimerkiksi kyykätä ja hyppiä.^[3]

Kuntoportaat Möskärin täyttömäellä Vantaan Simonkylässä.

Kuntoportaat sijaitsevat usein ulkoilureittien varrella.^[4] Suomessa kuntoportaita on rakennettu useille paikkakunnille, erityisesti täyttömäkiin. Suomen suurimmissa kuntoportaissa Tahkolla on 1 054 askelmaa.^[5]

Kuntoportaat Viitasaarella.