مادهٔ شیمیایی از ویتامینهای گروه ب From Wikipedia, the free encyclopedia
ویتامین ب ۴ یا کولین یا کُلین (به انگلیسی: Choline) که با فرمول شیمیایی «کربن۵هیدروژن۱۴نیترواکسیژن۱» یک ترکیب شیمیایی است که با شناسه پابکم ۶۲۰۹ و جرم مولی ۱۰۴٫۱۷۰۸ گرم بر مول می باشد. کولین جزئی از ویتامینهای گروه ب (ویتامین ب۴) است. کولین برای سوختوسازچربی لازم است و برای سوزاندن چربی در بدن مصرف میشود. این ماده بسیار مهم است. اگر مقدار کولین در بدن خیلی کم باشد،چربی اضافی در کبد جمع میشود. منابع کولین عبارت است از: دل و جگر گاو، زردهٔ تخممرغ، گل کلم، خیار و بادام زمینی. همچنین مکمل غذایی کولین در فرمولاسیون های کولین تارتارات و ویال ترزیقی آن موجود است. در یک تحقیق نسبتاً بزرگ یک سو کور در دانشگاه سورُبن پاریسگروهی ۱۵ نفره از دانشمند ان ممتاز علوم اعصاب، به همراه ۲۲ نفر از دانشجویان دکتری پزشکی، ۵۰۰ نفر از متقاضیان شرکت درآزمایش تخمین و تقریب درصد ارتقاءبیولوژیک هوش از طریق مصرف مولتی مکملال-آرژِنین ۱۰۰۰ میلیگرم،کلسیم ۸۰۰ میلیگرم،منیزیم ۲۵۰ میلیگرم روزانه ۴ قرص،زینک(روی)روزانه ۲٠ میلی گرم،عصاره گیاه جینكوبلوبا روزانه ۴ کپسول در دفعات منقسم،ویتامین د۳ ۴۰۰ میلی گرم،ب کمپلکس و تعداداندکی از مواد برای تحرک مستقیم غده هیپوفیز(جالب اینجا است که؛ ۱۲۱ نفر از آن افراد پرستار و بهیار همانجا بودند.) در جهت آزادسازیبیشمار همان هورمون رشد بوده است"ورزش روزانه غالباً هوازی". در نتایج اولیه ،پزشکان پس از ، با افزایشضریب هوشی قابل توجهی حیرتزده شدند. ۱۹ نفر از این افراد با افزایش ضریب ۴۲ نمرهای همراه بودند، ۳۶ نفر با افزایش ضریب ۳۵ نمره ای همراه شدند. ۳۰ نفر با ضریب ۲۵، ۲۴ نفر با افزایش ضریب ۲۰ نمرهای، ۱۱ نفر با افزایش ضریب ۱۴ نمرهای و دیگر افراد نیز با افزایش ضریب هوشی بین ۲ تا ۶ عددی همراه بودند.[1] [2] [3] [4] کولین را هورمونهورمون هوش و نابغگی دانستهاند! که در مغز با گیرنده هایی اختصاصی به نام استیل کولین سازوکار دارد. در صورت مصرف برخی داروها مثل داروهای «آنتی کولینرژیک» که اثر ثابت و مداخله مستقیم بر روی آنها دارند و معمولاً جزو عوارض برخی داروها به خصوص داروهای روانپزشکی» هستند.این داروها باعث کندی آن گیرندهها و انسداد آنها می شود در نتیجه هورمون های کولین عملکردی از خود نشان نمی دهند! اما برخی دیگر از داروها حالت آگونیستی از خود نشان میدهند.این سازوکار دقیقاً بالعکس مورد قبل است و سبب افزایش حرکات چشم، حرکات غیرارادی بدن،تپشقلب،یبوست، تنگی نفس، احساسات هیجانیبیثبات و درهم ریخته، تغییرشخصیت، تهوع و استفراغ، کاهش فشارخون و... می شوند.[5] داروهای ضدافسردگیهای سهحلقهای مانند آمی تریپتیلین و دوکسپین داروهای مهارکننده مونوآمین اکسیداز آمفتامینها داروهای ضدروانپریشی داروهای تثبت کننده خلق و خوی برخی از داروهای فشارخون، داروهای آتتی هیستامین نسل اول مانند هیدروکسی زین و دیفن هیدرامین و...[6]
کولینCholine | |
---|---|
2-هیدروکسی-ان،ان،ان-تری متیل اتانامینیوم | |
دیگر نامها بیلینورین، (2-هیدروکسی اتیل)تری متیل آمونیوم | |
شناساگرها | |
کوتهنوشتها | از هورمون های فوق مهم بدن یا نوروترانسمیترهای مغز |
شماره ثبت سیایاس | ۶۲–۴۹–۷ |
پابکم | ۶۲۰۹ |
کماسپایدر | ۲۹۹ |
UNII | N91BDP6H0X |
EC-number | 200–655–4 |
دراگبانک | DB00122 |
KEGG | C00114 |
ChEBI | CHEBI:15354 |
ChEMBL | CHEMBL۹۲۰ |
مرجع بیلشتین |
1736748 |
مرجع جیملین |
324597 |
جیمول-تصاویر سه بعدی | Image 1 |
| |
| |
خصوصیات | |
فرمول مولکولی | C5 H14 N O |
جرم مولی | 104.17080 |
دمای جوش | ۳۰۵ |
به استثنای جایی که اشاره شدهاست در غیر این صورت، دادهها برای مواد به وضعیت استانداردشان داده شدهاند (در 25 °C (۷۷ °F)، ۱۰۰ kPa) | |
(بررسی) (چیست: / ؟) | |
Infobox references | |
|
تخممرغ، گوشت و ماهی، و برخی غلات سبوسدار، منبع خوبی از کولین هستند. مثالهای دیگر از منابع غذایی خوب عبارتاند از:
کولین یک مادهٔ مغذی مهم در دوران بارداری است که به رشد صحیح مغز و نخاع جنین کمک میکند. برخی مطالعات نشان میدهد که این ماده ممکن است از بروز نقص لولهٔ عصبی در نوزاد جلوگیری کند. یک خانم باردار بهتر است که روزانه ۴۵۰ میلیگرم کولین دریافت کند و با پیشرفت بارداری این مقدار را افزایش دهد.[7]
Seamless Wikipedia browsing. On steroids.
Every time you click a link to Wikipedia, Wiktionary or Wikiquote in your browser's search results, it will show the modern Wikiwand interface.
Wikiwand extension is a five stars, simple, with minimum permission required to keep your browsing private, safe and transparent.