過度喚醒 (英語:hyperarousal )、急性壓力反應 (英語:acute stress response )、戰鬥或逃跑或僵住 (英語:fight-or-flight-or-freeze )、戰鬥或逃跑反應 (英語:Fight-or-flight response ) 、戰鬥或逃跑 (英語:Fight-or-flight )、戰鬥-逃跑-僵住-諂諛 (英語:fight-flight-freeze-fawn )[ 1] 、戰鬥-逃跑-暈倒或僵住 (英語:fight-flight-faint-or-freeze )[ 2] 等變體,是對感知 到的有害事件、攻擊 或生存 威脅做出的自然生理 反應。[ 3] 沃爾特·布拉德福德·坎農 (Walter Bradford Cannon) 是最初以學術方法闡述這個現象的學者之一。[ a] [ 4] 他的理論指出,動物對威脅的反應是交感神經 系統全面放電,為戰鬥或逃跑做好準備。[ 5] 更具體地說,腎上腺髓質(英語:Adrenal medulla)產生激素級聯反應(英語:hormonal cascade),導致兒茶酚胺 分泌,尤其是去甲腎上腺素 和腎上腺素 。[ 6] 激素雌激素 、睾酮 和皮質醇 ,以及神經遞質多巴胺 和血清素 ,也會影響生物體對壓力 的反應。[ 7] 激素骨鈣素 也可能起作用。[ 8] [ 9]
此條目需要
精通或熟悉生物学 、应激 、過度警覺 的编者 参与及协助编辑。
(2024年3月15日 )
维基百科 中的醫學内容
仅供参考 ,並
不能 視作專業意見。如需獲取醫療幫助或意見,请咨询专业人士。詳見
醫學聲明 。
一對狗 和貓 表現出該現象。
這種反應被認為是調節脊椎動物 和其他生物 體之間壓力反應的一般適應綜合徵(英語:General adaptation syndrome)的第一階段。[ 10]
这种应激反应的中心位于丘脑 下部,包括了许多种情绪反应。丘脑下部有时被视作应激中心,因为其在紧急事件中具备双重功能:对于自主神经系统 (ANS)的控制,以及对垂体腺 的控制[ 11] 。
两性在“战斗或逃跑反应”中表现有差异:较之女性,男性更倾向于“战斗”反应;较之男性,女性更倾向于“逃跑”反应,或寻求他人帮助,或化解当前危险——“结盟与友好 (英语 ) ”。尤其是身为母亲的女性,面临紧张情况时,会尤其倾向于保护自己的子女并寻求他人帮助。[ 12]
自主神經控制系統無意識調節心率 、消化作用 、呼吸頻率 、瞳孔反應 、排尿 、性兴奋 等。是控制戰逃 的主要機制,其作用由兩個不同的組成部分介導:交感神經 系統和副交感神經 系統。[ 13]
交感神經系統源於脊髓 ,主要功能是激活戰鬥逃跑反應 。[ 14] 系統傳遞下丘腦 背側信號激活心臟 ,增加血管 阻力,增加血流量 ,尤其流向肌肉、心臟和腦 組織的血流量。[ 15] 啟動腎上腺髓質,釋放兒茶酚胺 ,放大交感神經 反應。此外,激活反應腎上腺 釋放的去甲腎上腺素 。[ 16]
副交感神經系統源於骶脊髓 和延髓 ,物理圍繞交感神經並與其協同工作。又稱自主神經系統的鎮靜部分(calming portion)。[ 17]
啟動交感神經系統時,副交感神經系統會降低其反應。源自神經核 的傳出迷走神經 纖維與呼吸系統 平行,降低迷走神經心臟副交感神經張力。[ 18] 在戰鬥或逃跑反應後,副交感神經系統主要功能是啟動休息和消化反應,恢復體內平衡。該系統利用並激活神經遞質乙醯膽鹼 的釋放。[ 19]
此反應從杏仁核 開始,引發下視丘 神經反應。活化腦下垂體 和荷爾蒙促腎上腺皮質激素 分泌。[ 20] 腎上腺 幾乎同時透過交感神經系統激活並釋放荷爾蒙腎上腺素 。導致荷爾蒙皮質醇 產生,增加血壓 、血糖 並抑制免疫系統 。[ 21]
觸發反應,透過腎上腺素與肝 細胞結合產生葡萄糖 活化。[ 22] 此外,皮質醇的循環可將脂肪酸 轉化能量,使全身肌肉做好反應準備。[ 23]
兒茶酚胺激素,如腎上腺素 或去甲腎上腺素 可促進與準備肌肉 動作相關的立即身體反應。[ 24]
以應對戰鬥或逃跑 ,增加力量和速度。一些具體的生理變化包括:[ 25] [ 26] [ 27]
通過轉移身體其他部位的血流來增加流向肌肉的血流量,從而更容易採取快速行動。
血壓和心率升高會增加心輸出量,以便為身體提供更多能量。
肝臟分泌的血糖(葡萄糖)和脂肪增加,為身體提供額外的燃料。
增加呼吸,提供必要氧氣 幫助燃燒多餘的葡萄糖 。
身體的凝血功能加快,以防止在反應過程中受傷時失血過多。
增加肌肉張力,以便為身體提供額外的速度和力量,這可能導致顫抖或顫抖,直到張力釋放。
瞳孔 放大以讓更多的光線進入,從而更好地觀察身體周圍的環境。
会主動使用情緒調節避免壓力威脅或控制情緒喚起的水平。[ 28] [ 29]
进化心理学的一种解释是,早期动物必须对威胁性刺激迅速作出反应,没有时间在心理和身体上做好准备。战斗或逃跑反应为它们提供了快速应对生存威胁的机制。
坎農在其著作Bodily Changes in Pain, Hunger, Fear and Rage (1915年,第一版)頁211 提到了“戰鬥或逃跑的必需品”("the necessities of fighting or flight")。
Cannon, Walter. Wisdom of the Body. United States: W.W. Norton & Company. 1932. ISBN 978-0393002058 .
Walter Bradford Cannon . Bodily changes in pain, hunger, fear, and rage. New York: Appleton-Century-Crofts . 1915: 211.
Walter Bradford Cannon. Bodily Changes in Pain, Hunger, Fear and Rage: An Account of Recent Researches into the Function of Emotional Excitement. Appleton-Century-Crofts . 1915.
Gozhenko, A; Gurkalova, I.P.; Zukow, W; Kwasnik, Z. PATHOLOGY – Theory. Medical Student's Library. Radom. 2009: 270–275.
《心理学与生活》(Psychology and life),Richard Gerrig / Philip Zimbardo,ISBN 9787115111302 ,人民邮电出版社,2003-10,P363
Shelley Elizabeth Taylor, LC Klein, BP Lewis. "Biobehavioral responses to stress in females: Tend-and-befriend, not fight-or-flight". Psychological Review. Retrieved 2010-10-04. "First described by Walter Cannon in 1932, the fight-or-flight response is characterized physiologically by sympathetic nervous system activation that innervates the adrenal medulla, producing a hormonal cascade that results in the secretion of catecholamines, especially ..."
Schmidt, A; Thews, G. Autonomic Nervous System. Janig, W (编). Human Physiology 2. New York, NY: Springer-Verlag. 1989: 333–370.
Myers, David G.; DeWall, C. Nathan. Psychology 13. MacMillan Publishing. 2021: 422.
Myers, David G.; DeWall, C. Nathan. Psychology 13. MacMillan Publishing. 2021: 422.
Myers, David G.; DeWall, C. Nathan. Psychology 13. MacMillan Publishing. 2021: 422.