有穷氏或有穹是夏代的一个东夷部落[a]，其地约在今山东西部，以善射闻名。[1]
夏天子太康昏庸，有穷氏領袖后羿奪其政權，史称“太康失国”。後來后羿取代了夏天子相安，自己做了天子。
不久，有穷氏的宰相寒浞（浞，音zhuó；ㄓㄨㄛˊ ）又謀殺后羿而篡位。
相安兒子少康，在有虞氏、有鬲氏等諸侯的帮助下，滅除了寒浞，恢復了政權，史称“少康中兴”。
在帝喾时代之前，世代为射正。帝喾时，被赐以彤弓素矰，封在锄[b]，为帝司射[2]。夏后太康时，其首领是羿，又称后羿、夷羿[3]，擅长射箭，有“后羿射日”的传说。
当时，夏国势衰落，后羿率部落从锄迁至穷石，利用夏部落内部纷争，推翻了太康，史称“太康失国”、“后羿代夏”。
但是后羿依仗自己武力强大，终日射猎，疏远了武罗、伯困、熊髡、尨圉等重臣，而任用被伯明氏后寒放逐的寒浞为相。
寒浞借机笼络朝野上下，蒙蔽后羿，最终在桃梧杀死了后羿。并且残忍地把后羿煮熟了给后羿的儿子吃。后羿子不忍吃，也被杀死在穷门。而大臣靡，也逃到了有鬲氏。寒浞霸占了后羿的后宫，生浇及豷。寒浞继续剪除夏部落的残余势力。派浇率军队灭了夏的同姓部落斟灌氏和斟寻氏，杀死了流亡的夏后相，并让浇驻守过．让豷驻守戈。
相的夫人后缗投奔了自己的娘家部落有仍氏，生下了遗腹子少康。少康长大后，成为有仍氏牧正。浇听说后，派椒到有仍氏追索少康。少康又逃奔有虞氏，成为有虞氏庖正。有虞氏首领虞思器重少康，将二姚嫁给他，并将他安置在诸纶。少康逐渐收罗夏部落残余，并施计，派女艾到浇处卧底，派季杼去诱骗豷。同时夏遗臣靡也在有鬲氏收罗斟灌氏和斟寻氏残余，逐渐强大，并最终灭了寒浞。后来，少康又灭浇于过，基本恢复了夏部落的势力，史称“少康中兴”。之后，夏后杼又灭豷于戈，最终灭亡了有穷氏[4][5][6]。
據《中國傳統「族群觀」與先秦文獻「族」字使用淺析》一文分析，在《尚書》代表的周代以前的文獻中，「夏」並不是代表中原文明人群的泛指，而「夷」字也尚未成為「蠻夷」的泛指，當時「夷夏之辨」並沒有成為普遍的觀念。而周代的的「夷夏之辨」乃是根據文化傳統把「天下」的人群分做兩大類的區分，而不是一個「多種類」（甲族、乙族、丙族等）平行並存的分類框架，若以中原地區為文化中心來看，「夷夏之辨」表現的僅僅是「教化之內」和「教化之外」的區別，並不是什麼依據血緣、體質、語言的差別而固定不變的「民族」差別；又東夷人群與中原人群同屬於龍山文化系統；又《漢族民間信仰特質的人類學分析》一文將漢族族源之一的東夷稱為「東夷集團」，故東夷並非民族，而是部落或部族或部族聯盟。
括地志云：“故锄城在滑州韦城县东十里。晋地记云河南有穷谷，盖本有穷氏所迁也。”。即今河南滑县东南。
《史记·夏本纪》正义引《帝王世纪》云：“帝羿有穷氏，未闻其先何姓。帝喾以上，世掌射正。至喾赐以彤弓素矢，封之于鉏，为帝司射，历虞、夏。”
《史记·卷二·夏本纪 第二·【正义】》： 【正义】帝王纪云：“帝羿有穷氏未闻其先何姓。帝喾以上，世掌射正。至喾，赐以彤弓素矢，封之于锄，为帝司射，历虞、夏。羿学射于吉甫，其臂长，故以善射闻。及夏之衰，自锄迁于穷石，因夏民以代夏政。帝相徙于商丘，依同姓诸侯斟寻。羿恃其善射，不修民事，淫于田兽，弃其良臣武罗、伯姻、熊髡、尨圉而信寒浞。寒浞，伯明氏之谗子，伯明后以谗弃之，而羿以为己相。寒浞杀羿于桃梧，而烹之以食其子。其子不忍食之，死于穷门。浞遂代夏，立为帝。寒浞袭有穷之号，因羿之室，生奡及豷。奡多力，能陆地行舟。使奡帅师灭斟灌、斟寻，杀夏帝相，封奡于过，封豷于戈。恃其诈力，不恤民事。初，奡之杀帝相也，妃有仍氏女曰后缗，归有仍，生少康。初，夏之遗臣曰靡，事羿，羿死，逃于有鬲氏，收斟寻二国余烬，杀寒浞，立少康，灭奡于过，后杼灭豷于戈，有穷遂亡也。”按：帝相被篡，历羿浞二世，四十年，而此纪不说，亦马迁所为疏略也。奡音五告反。豷音许器反。括地志云：“故锄城在滑州韦城县东十里。晋地记云河南有穷谷，盖本有穷氏所迁也。”括地志云：“商丘，今宋州也。斟灌故城在青州寿光县东五十四里。斟寻故城，今青州北海县是也。故过乡亭在莱州掖县西北二十里，本过国地。故鬲城在洛州密县界。杜预云国名，今平原鬲县也。”戈在宋郑之闲也。寒国在北海平寿县东寒亭也。伯明其君也。臣瓒云斟寻在河南，盖后迁北海也。汲冢古文云太康居斟寻，羿亦居之，桀又居之。尚书云：“太康失邦，兄弟五人须于洛汭。”此即太康居之，为近洛也。又吴起对魏武侯曰“夏桀之居，左河、济，右太华，伊阙在其南，羊肠在其北”。又周书度邑篇云武王问太公“吾将因有夏之居”，即河南是也。括地志云：“故鄩城在洛州巩县西南五十八里，盖桀所居也。阳翟县又是禹所封，为夏伯。” 《天问》：帝降夷羿，革孽夏民；胡射夫河伯，而妻彼雒嫔；冯珧利决，封豨是射；何献蒸肉之膏，而后帝不若；浞娶纯狐，眩妻爰谋；何羿之射革，而交吞揆之；阻穷西征，岩何越焉；化为黄熊，巫何活焉。 《史记·卷二·夏本纪 第二·【索隐】》： 【索隐】左传魏庄子曰：“昔有夏之衰也，后羿自锄迁于穷石，因夏人而代夏政。恃其射也，不修人事，而信用伯明氏之谗子寒浞。浞杀羿，烹之，以食其子，子不忍食，杀于穷门。浞因羿室，生浇及豷。使浇灭斟灌氏及斟寻氏，而相为浇所灭，后缗归于有仍，生少康。有夏之臣靡，自有鬲收二国之烬以灭浞，而立少康。少康灭浇于过，后杼灭豷于戈，有穷遂亡。”然则帝相自被篡杀，中闲经羿浞二氏，盖三数十年。而此纪总不言之，直云帝相崩，子少康立，疏略之甚。 《春秋左氏传·哀公元年》：伍员曰．不可．臣闻之．树德莫如滋．去疾莫如尽．昔有过浇．杀斟灌以伐斟鄩．灭夏后相．后缗方娠．逃出自窦．归于有仍．生少康焉．为仍牧正．惎浇能戒之．浇使椒求之．逃奔有虞．为之庖正．以除其害．虞思于是妻之以二姚．而邑诸纶．有田一成．有众一旅．能布其德．而兆其谋．以收夏众．抚其官职．使女艾谍浇．使季杼诱豷．遂灭过戈．复禹之绩．祀夏配天．不失旧物． 《春秋左氏传·襄公四年》：魏绛曰．诸侯新服．陈新来和．将观于我．我德则睦．否则携贰．劳师于戎．而楚伐陈．必弗能救．是弃陈也．诸华必叛．戎禽兽也．获戎失华．无乃不可乎．夏训有之曰．有穷后羿．公曰．后羿何如．对曰．昔有夏之方衰也．后羿自锄迁于穷石．因夏民以代夏政．恃其射也．不脩民事．而淫于原兽．弃武罗．伯困．熊髡．尨圉．而用寒浞．寒浞．伯明氏之谗子弟也．伯明后寒弃之．夷羿收之．信而使之．以为己相．浞行媚于内．而施赂于外．愚弄其民．而虞羿于田．树之诈慝．以取其国家．外内咸服．羿犹不悛．将归自田．家众杀而亨之．以食其子．其子不忍食诸．死于穷门．靡奔有鬲氏．浞因羿室．生浇及豷．恃其谗慝诈伪而不德于民．使浇用师．灭斟灌及斟寻氏．处浇于过．处豷于戈．靡自有鬲氏．收二国之烬以灭浞．而立少康．少康灭浇于过．后杼灭豷于戈．有穷由是遂亡．失人故也．
