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南阳郡，中国古郡名。秦国于前272年设置，辖境在今河南省、湖北省等地。其后辖境多有变化。唐朝乾元时，全国废郡改州，改为邓州。
秦将白起攻楚占宛，秦昭王三十五年（前272年）设南阳郡，治所在宛县（今河南省南阳市）。辖境相当今南阳市地域，及鲁山、叶县、舞阳、栾川的一部分和湖北的随州、枣阳一带。
西汉时，南阳归荆州刺史部，下辖县：
- 宛县，故申伯国，有屈申城，县南有北筮山，王莽称宛为南阳[1]。
- 犨县，故城址在今鲁山县张官营镇西约2.5公里。
- 杜衍县，王莽称为闰衍。
- 酂，侯国，莽曰南庚。故城约在今谷城县固封山北（已没于汉水）。
- 淯阳县，县东北有南筮聚。
- 博山县，侯国。哀帝置。故顺阳。
- 涅阳县，莽曰前亭。
- 阴县，故城址在今老河口市傅家寨附近。
- 堵阳县，莽曰阳城。故城址在今方城县老城区。
- 雉县，境内的衡山，是沣水的发源地。治在今南召县云阳镇。
- 山都县，治今邓州市构林镇古村。
- 蔡阳县，莽之母功显君邑。治今枣阳市西南。
- 新野县
- 筑阳县，故穀伯国。莽曰宜禾。
- 棘阳县，
- 武当县，
- 舞阴县，故治在今泌阳县羊册镇西南。
- 西鄂县，
- 穰县，莽曰农穰。
- 郦县，淯水出西北，南入汉。
- 安众县，侯国。故宛西乡。
- 冠军县，武帝置。故穰卢阳乡、宛临駣聚。
- 比阳县，治今泌阳县城东。
- 平氏县，桐柏大复山在县东南，淮水所出。莽曰平善。
- 随县，故随国。
- 厉乡，故厉国也。
- 叶县，楚叶公邑。有长城，号曰方城。
- 邓，故邓国。都尉治。
- 朝阳县，莽曰厉信。
- 鲁阳县，有鲁山。古鲁县，御龙氏所迁。鲁山，滍水所出，东北至定陵入汝。又有昆水，东南至定陵入汝。
- 舂陵县，侯国。故蔡阳白水乡。
- 上唐乡，故唐国。
- 新都，侯国。莽曰新林。
- 湖阳，故廖国也。
- 红阳，侯国。莽曰红俞。红阳故城位于叶县旧县乡倒马沟村一带。
- 乐成，侯国。
- 博望，侯国。莽曰宜乐。
- 复阳，侯国。故湖阳乐乡。
- 太守
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东汉时，南阳郡仍属荆州部，南阳郡辖县和西汉大体相同，治所在宛县（今河南南阳宛城）。领县[2]：
- 宛，本申伯国。有南就聚。有瓜里津。有夕阳聚。有东武亭。
- 冠军
- 叶，有长山，曰方城。
- 新野，有东乡，故新都。有黄邮聚。
- 章陵，故舂陵，世祖更名。有上唐乡。
- 西鄂
- 雉
- 鲁阳，有鲁山。有牛兰累亭。
- 犨
- 堵阳
- 博望
- 舞阴
- 比阳
- 复阳，侯国。有杏聚。
- 平氏，桐柏大复山，淮水出。有宜秋聚。
- 棘阳，有蓝乡。有黄淳聚。
- 湖阳，邑。
- 随，西有断蛇丘。
- 育阳，邑。有小长安，有东阳聚。
- 涅阳，
- 阴，
- 酂，
- 邓，
- 山都，侯国。
- 郦，侯国
- 穰，
- 朝阳，
- 蔡阳，侯国。
- 安众，侯国。
- 筑阳，侯国。有涉都乡。
- 武当，有和成聚。
- 顺阳，侯国，故博山。有须聚。
- 成都，
- 襄乡，
- 南乡，
- 丹水，故属弘农。有章密乡。有三户亭。
- 析，故属弘农，故楚白羽邑。有武关，在县西，有丰乡城。
- 太守
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东汉末年，南阳太守张咨被长沙太守孙坚所杀。袁术继为南阳太守，后在匡亭之战兵败后出逃。荆州牧刘表置张绣于宛城。后来张绣投降曹操。
三国时，南阳为曹魏所有，隶属荆州。晋，南阳曾为南阳国，辖十四县，都宛。东晋，南北朝仍为南阳郡。
南梁，天监十年（511年）析武陵郡侨置南阳郡，以安置南阳郡南下的流民。治建昌县（今湖南省辰溪县西北），属卢州。隋开皇九年（589年），废南阳郡置寿州。
隋朝开皇三年（公元583年）废南阳郡为邓州，大业三年（607年）复置南阳郡，领县八，范围大大缩小。
唐代，唐初复废南阳郡为邓州。天宝（公元742年）到至德二年（757年）置以邓州为中心的南阳郡，郡治邓州穰城（今河南省邓州市）。下辖穰县、新野县、南阳县、临湍县（今河南省内乡县大桥子乡衮子岗古城）、向城县、内乡县、菊潭县（今河南省西峡县丹水镇石盆冈古城）[3]。乾元元年（758年）又改南阳郡称邓州，此后不再设置。
- 唐朝南阳郡太守
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