量化自我

量化自我（英文：quantified self），又有叫個人資訊科學（personal informatics），係指人用各種嘅電腦方法監察住自己嘅行為。

一個人戴住一件可以度佢每日行咗幾多步嘅架生。

一個做量化自我嘅系統會有感應器係噉感應住用家做嘅嘢（例如係留意佢每日行咗幾多步），跟住仲會將呢啲資訊顯示俾用家睇，用意係想幫人更加妥善噉管理自己嘅生活（例如俾用家靠睇住自己每日行咗幾多步，嚟計劃點樣減肥）^[1]。

睇埋

• 超人類主義
• 體驗抽樣方法
• 習慣

攷

1. Kersten-van Dijk, E. T., Westerink, J. H., Beute, F., & IJsselsteijn, W. A. (2017). Personal informatics, self-insight, and behavior change: A critical review of current literature (PDF). Human-Computer Interaction, 32(5-6), 268-296.