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唐乾符四年（877年），吐蕃王朝解體，形成許多大小不等的割據勢力。10世紀中葉，河湟一帶的吐蕃首領想利用作為活佛贊普及其在民眾中的影響力，壯大自己的勢力，希望找到一位贊普後人。宋大中祥符元年（1008年），12歲的唃廝囉被商人何郎業賢從高昌磨榆帶回河州（今甘肅省臨夏市），隨後又被河州大姓聳昌廝均移居移公城（今甘肅省夏河縣），不久被李立遵劫持到宗哥城（今青海省海東市平安區），尊為贊普，李立遵為論逋（相當於宰相）。
唃廝囉成為贊普後，河湟一帶吐蕃諸部紛紛歸附。但是李立遵得意忘形，驕奢淫逸，部眾開始離析。宋天聖元年（1023年）至宋天聖二年（1024年）間，唃廝囉率眾遷移至邈川（今青海省海東市樂都區），以當地首領溫逋奇為論逋。宋明道元年（1032年），溫逋奇發動政變未遂，唃廝囉將都城遷到青唐城。至此，唃廝囉國被認為立國，是安多地區的第一個藏族政權，並成為原吐蕃土地上最大的政權。
宋明道元年八月二十二日（1032年9月29日），宋仁宗封唃廝囉為「寧遠大將軍、愛州團練使」，並給以優厚的俸祿。
宋景祐二年（1035年），唃廝囉國擊敗了西夏雄主李元昊的入侵。
宋康定二年（1041年），宋仁宗又封唃廝囉為「檢校太保充保順、河西等軍節度使」，與其同盟抵抗西夏。此後，唃廝囉的子孫繼承人董氈、阿里骨、瞎征、隴拶、溪賒羅撒等，世代均曾接受北宋封誥。
宋熙寧五年（1072年），王安石為宋宰相後，一改聯合唃廝囉國反對西夏的方針，轉而希望通過征服唃廝囉國作為跳板進攻西夏。宋軍在王韶的率領下於該年占領唃廝囉國熙河地區，這迫使唃廝囉國與西夏聯合，出兵攻打北宋的河州，殺其守將。
宋元豐五年二月二十一日（1082年3月23日），北宋被迫與唃廝囉國媾和，進封其主董氈為武威郡王。
宋紹聖三年（1096年），瞎征繼位後唃廝囉國亂。宋元符二年（1099年），北宋乘唃廝囉國亂之機，派王愍、王贍進攻唃廝囉國，瞎征及其繼任者隴拶相繼投降北宋。但是北宋無力控制當地，次年便被迫撤軍，封隴拶繼任者溪賒羅撒為「西平軍節度使、邈川首領」。宋崇寧二年（1103年），北宋再次出兵，滅溪賒羅撒，先在當地扶植傀儡政權。
宋崇寧三年（1104年），北宋結束唃廝囉國祚；宋政和六年（1116年），唃廝囉全境改為北宋的隴右都護府。
北宋在瀕臨崩潰前夕兩度佔領河湟。僅維持了20年統治。宋宣和七年（1125年）以後，金兵大舉南下，宋朝江山危在旦夕，無暇西顧，由陝西經制使錢蓋尋唃廝囉血統封立，以圖為之守邊。有益麻黨征者，是為隴拶之弟。「素為國人信服」，遂命其為「措置湟都事」，賜名趙懷恩，這是北宋在河湟的最後一名命官。宋紹興元年（1131年），金人占河湟。宋紹興四年（1134年），趙懷恩「棄離部族田宅，驅攜老小」來到閬州（今四川省閬中市）投附南宋。宋紹興二十三年七月初六日（1153年7月28日），趙懷恩由熙州觀察使改授「鼎州觀察使，充成都府路兵馬鈐轄」，至死亦未再回到河湟。唃廝囉政權及其後人在河湟地區百多年的統治從此結束。[3][4]
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