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索尼婭·蘭[b]（英語：Sonja Lang，曾用名索尼婭·埃倫·基薩[b]（Sonja Elen Kisa），約1978年—[2]）是一名加拿大語言學家和翻譯家，因創造了一門極簡人工語言——道本語而為人所知。
蘭出生於加拿大新不倫瑞克省蒙克頓[3]的一個雙語家庭，其母親說法語，父親說英語。上高中後，她掌握了包括世界語在內的五種語言[4]。她後來表示，世界語是她創造人工語言的靈感[2]。
蘭曾在一家傳媒機構工作數年，為機構提供翻譯和媒體服務。她還在社區學院教授法語。此外她還從事網絡安全工作。亦曾在歐洲理事會擔任口譯員[2]。
2001年，為了在重性抑鬱疾患期間簡化自己的思想，蘭創造了一門極簡人工語言——道本語[6][4]。她表示，這種語言只有120個單詞[7]。道本語一定程度上受道家哲學的啟發[7]。2001年8月8日[8] ，蘭在網上發布了道本語的早期版本，很快它就受到了關注[9]。2014年，索尼婭·蘭出版了她的第一本關於道本語的書，《道本語：好的語言》（英語：Toki Pona: The Language of Good），書中收錄了120個單詞，另有3個和其他單詞同義的詞[10]。2016年，此書出版法語版；2021年，此書出版德語版[11]。
2021年7月，她出版了第二本關於道本語的書，《道本語詞典》（英語：Toki Pona Dictionary），其中包括道本語社群創造的其它詞彙[12]。
2024年2月，索尼婭·蘭出版了綠野仙蹤的道本語版，這是針對道本語初學者的插圖故事書，其中所有的道本語文本都是用 Sitelen Pona書寫的。這是第一本以Sitelen Pona為書寫系統出版的書籍。[13][14]
索尼婭·蘭本人設計了Sitelen Pona（好／簡單的文字／圖畫），並於2014年在《道本語：好的語言》中首次發表這一用於道本語的書寫系統。[15]
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