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齋藤鎮實(?—1578年12月8日),日本戰國時代至安土桃山時代的武將。大友氏家臣。父親是齋藤長實。
生年不詳。父親長實是豐後國戰國大名大友氏的重臣,擔任加判眾、弓術指南等(名字中的「長」字是從大友義長下賜的偏諱,所以被認為是從該代開始出仕)。天文19年(1550年),主君大友義鑑(義長的兒子)打算把嫡男義鎮(後來的大友宗麟)廢嫡,因為對此作出勸諫而被誅殺。以此為契機,義鎮派家臣發難(二階崩之變)。義鑑在這次事件中受傷並死去,義鎮成為大友氏當主。因為義鎮對死去的長實表示敬意,於是齋藤氏的所領得到保證,並被視為重臣後,受賜偏諱(「鎮」字)。此後,與戶次鑑連一同討伐二階崩之變背後的黑幕入田親誠。
作為勇將而為人所知,後來參與鎮壓菊池義武和高橋鑑種的謀反。元龜元年(1570年),參與今山之戰,在此戰中,兩次渡河並與龍造寺軍戰鬥,在負傷的情況下,立下戰功,受宗麟賜予2張感謝狀。永祿10年(1567年)7月,以大將身份率領筑後眾出戰筑紫惟門,雖然起初受到惟門、廣門父子的誘敵之計而敗退,不過在進攻十多日後終令惟門自殺,而廣門則送出人質請求降伏,得到鎮實的承諾。天正6年(1578年),在耳川之戰之際,大友軍前線總大將田原親賢未能統合大友軍,且決定與敵對的島津家議和,一方面主張積極進攻的田北鎮周與慎重派的角隈石宗對立,在田北獨斷強行渡過耳川進行攻勢時,鎮實與吉弘鎮信、佐伯惟教等將於是不得不為了援護田北軍而接連出陣渡河,雖然起初島津軍劣勢折損先鋒將領北鄉久盛等,但島津義弘、島津歲久等從河側面伏擊、島津家久從高城出擊進行夾擊之下,大友軍潰敗,鎮實等將戰死。
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