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馬嘉族，亦稱馬嘉爾族、「瑪嘎族」，是尼泊爾的一個民族。根據尼泊爾2011年的人口統計，2,064,000人自認屬於馬嘉人，占全國總人口的7.14%，是全國最主要的原住民族。
馬嘉人主要分布於尼泊爾中西部山區，如Palpa、Tanahu、Myagdi、Pyuthan和Rolpa等地。他們的祖居地被稱作Magarat。他們最早分布在尼泊爾西部，後因隨廓爾喀人征戰有功，被分配東部土地，因此尼泊爾東部近錫金一帶也有分佈，甚至印度加爾各答也有他們。是尼泊爾的最大非印度教民族。
在被沙阿王朝征服前，有一些土邦國家在尼泊爾中部，稱喬比西聯盟，最強大的帕爾帕，是馬嘉人建立的，後被吸收入廓爾喀人。
由於歷史上與藏傳佛教和印度教信徒的接觸，佛教(24.7%)和印度教(74.6%)成為馬嘉人的主要宗教。可能源自薩滿教的傳統信仰也有保持，如崇拜「公公神」和「婆婆神」等。北部（多爾帕地區）的馬嘉人信仰藏傳佛教，而印度教徒主要分布於南部。信藏傳佛教的不戴聖線。
他們有兩氏族是迦利女神侍者。
馬嘉人一般於族內通婚，女子與外族通婚即失去本族身份。實行一夫一妻制，崇尚姑表結親。婦女的社會地位較低。有七氏族Thapa, Ale, Rana, Budhathoki, Roka, Gharti and Pun。不內婚。
死者以水葬為主，極少數在河邊火化。
馬嘉人主要從事農業經濟，種植作物有水稻、小麥、玉米等，亦飼養家畜、家禽。青年人多有在尼泊爾和印度應征當廓爾喀兵者。也有從事工匠與採礦。
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