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停止追蹤（英語：Do Not Track，簡稱DNT，又譯請勿跟蹤、不要追蹤我[1]）是一項HTTP頭欄位（Header）。當使用者啟用該功能後，瀏覽器會在HTTP資料傳輸中添加一個頭欄位：dnt: 1，該欄位向網站的伺服器表明使用者不希望被追蹤。這樣，遵守該規則的網站就不會追蹤使用者的個人資訊來用於投放更精準的廣告。
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較知名的停止追蹤軟體有DoNotTrackMe、Disconnect、Ghostery、隱私獾等，其中Ghostery原本只是純偵測軟體，不過在後來也加入了阻擋功能。
它的工作原理如下：每次電腦傳送或接收資訊時，請求都以一些稱為檔頭的簡訊開始。這些字頭段包括諸如使用的瀏覽器、電腦設定的語言以及其他細節等資訊。 Do Not Track 訊號是一個機器可讀的檔頭，表明您不想被跟蹤。由於這只是一個檔頭，而不是一個 Cookie，使用者可以隨意清除他們的 Cookie，但不會破壞 Do Not Track 的功能。[2]
因為DNT的使用缺乏監管或自願[3]，且關於網站應該如何回應頭欄位的標準也不明確，很少有廣告公司真正支援它。而支援DNT請求的網站包括Medium和Pinterest。[4]儘管谷歌在其Chrome瀏覽器中提供了這一選項，但它並沒有在其網站上實現對DNT的支援，而是引導使用者進入其線上隱私設定，選擇退出基於興趣的廣告。[5]數字廣告聯盟（Digital Advertising Alliance）、商業改進局理事會（Council of Better Business Bureaus）和直銷協會（Direct Marketing Association）也並不要求其成員遵守DNT訊號。[6]
用於攔截網路追蹤器和廣告的攔截軟體的使用已經變得越來越普遍(使用者以隱私問題和效能影響為理由)，且蘋果和Mozilla已經開始在他們的瀏覽器中添加隱私增強功能(如「跟蹤保護」)，旨在減少不適當的跨站點跟蹤。此外，歐盟的《通用資料保護條例》(GDPR)等法律也對企業如何儲存和處理個人資訊施加了限制。[5][7]
普林斯頓大學電腦科學副教授Jonathan Mayer是W3C DNT工作群組的成員之一，他認為DNT這個概念是一個「失敗的實驗」。[5]
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