傑克·拉蘭內

傑克·拉蘭內（英語：Jack LaLanne，1914年9月26日—2011年1月23日）美國健身大師，他是最早強調經常鍛鍊和健康飲食的健身專家之一。

傑克.拉蘭內（2007年）

生平

生於舊金山的拉蘭內說，他年輕時期太多時間貪圖舒適，好吃油膩甜食，後來決定改變自己的人生。他說自己發現了吃生的水果蔬菜和經常鍛鍊身體的好處。

拉蘭內在1936年開辦自己的首家健康會所。他還設計自己品牌的健身器材，推廣自己寫的書、錄影和榨汁機。拉蘭內的電視節目總是伴隨著活潑的管風琴音樂和他的愛犬，在1950年代是數以百萬計的美國人早晨必看的節目。拉蘭內的著名表演還包括在將身體拴在拖船後面，在冰冷的海水中游泳。2011年1月23日，因肺炎引發的呼吸衰竭去世，享年96歲。他每天都堅持鍛鍊，直至去世。

參考文獻

• 美國健身大師拉蘭內去世 （頁面存檔備份，存於網際網路檔案館）

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