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周允元（？—695年1月29日），字汝良，武周官員，曾短暫擔任宰相。
周允元生年不詳，是豫州安城人，祖上為南朝梁義、衡二州刺史、襲蓬陵侯周表，父周基。他在弱冠之年即通過殿試中進士。延載（694年）初，他轉任左肅政御史中丞，十月在右肅政台御史中丞任上被武則天除檢校鳳閣侍郎，授同鳳閣鸞臺平章事，為實質宰相。證聖元年（695年）正月，周允元和酷吏司刑少卿皇甫文備上疏彈劾五位宰相豆盧欽望、韋巨源、杜景儉、蘇味道和陸元方附會於694年後期被武則天流放的權相李昭德且未能匡正，五位宰相都被貶為刺史。
一次，武則天與宰相們飲宴，要他們引用書中的善言。周允元說：「恥於君主不如堯、舜。」武則天之侄武三思想藉此斥責他，但武則天卻說：「周允元的這句話足以為戒，怎麼能怪罪他呢？」
證聖元年，周允元卒，追贈貝州刺史。武則天親自作七言詩一首以示哀悼，並親自書寫，時人以為榮。
《太平廣記》記載：周允元有一次下朝入閣，太平公主叫一個醫生從光政門進入，醫生看見一個鬼撮周允元的頭，二鬼持棒隨其後，直入景運門。醫生告訴公主，公主奏知武則天。武則天令給使觀察詢問，周允元在閣中沒有異樣。周允元吃完飯回房，午後如廁，長史、參軍、典史奇怪他很久都沒出來，去看，只見他倒在廁所地上，眼睛直視，不說話，口中口水滴落。給使上奏，武則天問醫生：「這能活多久？」答：「緩則三日，急則一日。」武則天賜錦被給周允元蓋，用轎輿送他回家，夜半時周允元去世了。武則天親自作詩哀悼。
[編]
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