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社畜（日語：社畜／しゃちく Shachiku）是日本企業底層上班族的自嘲用語，源於「會社」與「家畜」，意思為「公司的牲畜」，最早出現在1990年代的日本，隨後在東亞逐漸流行。[1]
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一般用來自嘲或嘲笑，他人會為了企業而放棄身為人類的尊嚴，睡眠、飲食和與家人朋友社交都草草了事，拚命賣力地為企業效勞（不論是否為上班時間）。例如社畜自嘲，「大事な会議があるので、熱があっても休むわけにはいかない」（因為有重要的會議，所以就算發燒也不能休息）。[2]
英語社會也有類似的用語「wage slave」（薪資奴隸），被用在批判勞工剝削和血汗工廠。存在這類奴隸的現象則稱「薪資奴役」（wage slavery）。
由於近年來中國大陸社會階層固化問題逐漸顯現，年輕人的工作生活壓力較大，社畜一詞在中國大陸逐漸流行，一般用於年輕人自我嘲諷或群嘲。[3]
日本在泡沫經濟破裂後，終身雇用制與年功序列制崩解，但害怕失業只好忍耐，因此自稱「社畜」，被列為1990年的日本流行語之一，類似的術語是「長期工作加班導致身體完全累死」，指的是中年上班族多年工作累的狀態。
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