撫寧區是中國河北省秦皇島市所轄的一個市轄區。區人民政府駐撫寧鎮金山大街2號。
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原為撫寧縣,2015年7月撤縣設區,同時將石門寨鎮、駐操營鎮、杜莊鎮劃歸秦皇島市海港區管轄,將牛頭崖鎮劃歸北戴河區管轄。[1]
截至2020年11月1日零時,撫寧區常住人口中,男性人口為148258人,佔50.91%;女性人口為142953人,佔49.09%。0-14歲人口為43349人,佔14.89%;15-59歲人口為170360人,佔58.50%;60歲及以上人口為77502人,佔26.61%。全區常住人口為291211人。