在心理學中，升華（sublimation）是一個由弗洛伊德發明的術語，最終用來描述作為力比多反射的精神[1]。它起源於弗洛伊德的精神分析方法，有時也被稱為心理防衛機制的一種類型。根據 Wade 和 Tavris的定義，當替代（displacement）「具有較高的文化或有益社會的目的，例如藝術或發明創造時」，就成了升華[2]。
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精神分析理論
在弗洛伊德的經典理論中，由於人類社會的制約因素，被允許表達的本能是有限的。
弗洛伊德認為這種防禦機制與他所列出的其他防禦機制（如投射、壓抑、歪曲、攝入、退行、合理化和）相比，最具生產性。升華是將力比多轉化為社會認可的成就（主要是藝術）的過程。精神分析學家通常指出，升華是唯一真正成功的防禦機制。
宗教心理學
在宗教中，升華與神秘經驗聯繫在一起，通常是通過冥想技巧實現。它被神秘主義者們廣泛應用於所有宗教，特別是通過禁欲主義的做法。見於藏傳佛教，密續和其他各種印度教的做法，例如在欲經中。在基督教中，見於聖經中的《雅歌》，聖女亞維拉的德蘭（大德蘭）的生平，聖十字若望和他的詩歌。
在小說中的例子
在西方文學中最著名的一個例子是托馬斯·曼的中篇小說《威尼斯之死》，主角古斯塔夫·馮·阿申巴赫是一位著名作家，將對一位青春期男孩的欲望升華為寫作靈感。
阿加莎·克里斯蒂小說《無人生還》描寫一個惡棍的職業曾允許他們升華自己的殺人衝動。
此方法的戲劇化見於美國電視劇《辛普森一家》的《哭泣的莉薩》一集，莉薩·辛普森表現出虛無主義的荒涼情緒，通過演奏藍調來尋找慰藉。
參見
參考文獻
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