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在英国作家约翰·罗纳德·鲁埃尔·托尔金（J.R.R. Tolkien）的奇幻小说世界中土大陆中，米涅尔塔玛（Meneltarma）是位于努曼诺尔（Númenor）中心的一座神圣之山。
这座山屹立至努曼诺尔沉落大海，但登丹人（Dúnedain）坚信，其最顶部地方可能变成了一座岛屿，不过从没有人发现过这座海岛。
米涅尔塔玛位于努曼诺尔岛的中心，处于米塔马（Mittalmar）与阿蓝多（Arandor）的边界。[1]米涅尔塔玛把守着努曼诺尔的东西交通，因为一条由罗曼纳（Rómenna）延至安督奈伊（Andúnië）的大道会经过此地。[2]
米涅尔塔玛（Meneltarma）一名是昆雅语，意思为“天空之柱”Pillar of the heavens。[1]在阿登奈克语的版本中，这座山就名为Minûl-Tarîk。[3]
米涅尔塔玛是一座火山，也是努曼诺尔岛上最高的山峰，视力最好的人可以从山峰上远眺伊瑞西亚岛（Tol Eressëa）的精灵高塔，[4]航向努曼诺尔的人也可以轻易看到高耸的米涅尔塔玛。在平坦的山坡至山顶之间，山势陡峭难爬，因此努曼诺尔人为方便登山，在南坡修筑一段绕山路连接山顶北边。[1]它的山顶平缓且辽阔，可容纳大量民众进行宗教仪式，不过并没有建筑物设在山上，仪式都是公开及露天举行。[1]山顶从未有被玷污过，就连索伦（Sauron）得势时都不敢贸然冒犯它。[4]
为表示对至上神的敬意，任何人不准携带武器和工具，登上米涅尔塔玛亦必须绝对肃静。[1]后者被广泛及有力地执行，甚至外人来到都会不自觉地被这里的严肃的气氛影响。唯努曼诺尔皇帝才可发言，每年三次祭典[5]时皇帝都必须带领子民登上山顶，向伊露维塔（Ilúvatar）发言祈祷。其余时间民众都可以自由登上山顶，不过仍须遵守保持肃静的规定，[1]即使对努曼诺尔毫无认识的人来到这里，也会在这种庄穆宁静的氛围下只敢轻声说话。
鸟兽都不会接近这里，只有曼威的巨鹰（Eagles）可以居高临下地环视山顶，牠们被视为米涅尔塔玛的神圣守护者。当有人上到山顶时，三只巨鹰会飞来停留在山顶西边；[1]而三大祭典时，这些巨鹰会飞翔在人群之上。努曼诺尔人相信牠们是曼威（Manwë）派来，看守着山顶与努曼诺尔全地。故此，他们见到巨鹰来临时会称呼这为曼威的见证（Witnesses of Manwë）。[1]
米涅尔塔玛的山势平缓，覆盖着葱葱郁郁的绿草。五条山脊伸向这座岛屿的五大半岛，这些山脊称为塔玛辛达（Tarmasundar），即“天柱之根”Roots of the pillar。[1]米涅尔塔玛的南麓有一处名为诺瑞南（Noirinan）的低谷，解作“陵墓之谷”Valley of the tombs，[1]因为努曼诺尔统治者的最后归宿就在这里。诺瑞南也是西尔河（Siril）的发源地，这条河一路南奔至宁达墨斯（Nindamos）后注入大海。
第二纪元32年，维拉们（Valar）将努曼诺尔从海底升起，将其赐给努曼诺尔人居住，自此米涅尔塔玛就开始存在。爱洛斯（Elros）统领伊甸人（Edain）抵达，在米涅尔塔玛的山脚他兴修了首都雅米涅洛斯（Armenelos）。[4]接下来长期努曼诺尔人对维拉忠诚时，米涅尔塔玛是他们对一如献祭祈祷的场所。
经历两千多年的发展，努曼诺尔人逐渐对必死的命运感到不满，他们不再进行对伊露维塔的祭典祈祷，甚至到了亚尔-金密索尔（Ar-Gimilzôr）统治时，他完全摒弃了这项传统。即使后来塔尔-帕兰特（Tar-Palantir）为父祖的傲慢悔改，重新进行对伊露维塔的祭典，也没能拯救堕落至深的努曼诺尔人心。亚尔-法拉松（Ar-Pharazôn）深受索伦的诱骗和堕落，他直接禁止所有人登上米涅尔塔玛，否则就一概处死。[4]
法拉松逐渐感到死亡逼近，竟召集大军准备攻打维拉，欲夺取永生不老。这时维拉愤怒的预示不断涌现，浓烟从米涅尔塔玛山顶涌出，这是努曼诺尔从来没有发生过的。亚尔-法拉松心中刚硬，不肯悔改，亲率大军登上阿门洲（Aman）。这刻世界剧变，米涅尔塔玛山喷出大火，天地震动，大海吞灭努曼诺尔。努曼诺尔最后一位皇后，塔尔-密瑞尔（Tar-Míriel）拼命想爬上山顶避难，不过大浪来得太快，将她永远夺去。[4]
努曼诺尔只有九艘载满忠实者（the Faithful）的船只逃出生天，他们在中土大陆建立了流亡王国。这些努曼诺尔的遗民坚信，米涅尔塔玛的顶峰是封圣之地，没有沉入大海，变成孤悬大海的小岛。他们努力搜寻它，想缅怀昔日的记忆和景象，却徒劳无功，[4]只发现阿尔达（Arda）变成球形，不死之地已经永远消失。
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