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痰是指肺及支气管等鼻腔以下的呼吸道的粘膜所产生的有害分泌物，用来将包含尘埃、病毒、过敏原等异物排出体外的黏液，也可能是因下呼吸道感染（须排除鼻道分泌的黏液），而经由咳嗽所吐出来的黏液。
人体会产生黏液，使呼吸道的薄弱组织保持湿润，捕获并驱除可能构成威胁的小颗粒异物。感冒、支气管炎、哮喘、吸烟都可能是痰的成因，若有肺癌的话，会有很多痰。身体试图通过咳嗽来清除多余的痰。[1]
- 吐痰
要清除痰涎，应该以脸朝下的方向，把痰吐在痰盂内或卫生纸上，再将卫生纸包裹并丢进垃圾箱内。此外，在洗手间内，有人认为亦可以向洗手台或马桶吐痰，但其实并不卫生，如果真的这样做就必须记得吐后必须要用水把痰冲走，因为残留在痰内的细菌仍可能造成感染。吐出的痰（sputum）中还有唾液。在显微镜的低倍放大检查下，超过25个鳞状上皮细胞就意味着唾液污染[2]。痰液样本（sputum specimens）用于量化人类疾病（例如哮喘）中的气道炎症程度[3]。
- 抽痰
对于没有能力自行咳出痰涎的病人，他们需要医护人员协助，利用工具抽出留在呼吸道的痰涎，以免阻碍呼吸而造成窒息。
吐痰的时候，留意一下它的颜色。若颜色有异，或痰多不止，就应该去看医生。
正常的颜色应该是透明色或白色。白色是因为痰涎比较干，或周围环境湿度低。
若痰涎带黄，即表示有细菌感染的迹象。若是带绿或棕色，几乎可以肯定已发炎。痰液中含脓，有白细胞、细胞碎片、死组织、浆液和粘液组成。白细胞中有一种嗜中性粒细胞是绿色的。[4]
若是绿色并带有铁锈色的斑点，即表示开始出现肺炎的症状，请及早求医。另外，吸烟过量会使痰带棕色。
若痰里有红色或黑色，即表示痰里有血，那可能是肺痨或其他严重疾病的先兆。虽然支气管炎亦可能会令痰中带血，但痰中只有些微血丝，实属正常。若痰里的血比正常为多，应尽早求医。
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