黑麦面包又被常称为裸麦面包或者黑面包，是一种主要由裸麦和面粉制成的面包。根据成分不同，其颜色也深浅不一，一般比较以小麦所制成的白面包深，也含有更多的膳食纤维。纯裸麦面包又被称为黑面包。[1][2]
生物化学分析
虽然小麦和裸麦（黑麦）亲缘关系近到可以杂交（结果为裸小麦），但是确实有一些差别导致制作面包时二者产生的结果大不相同。其一关键因素是淀粉酶，小麦中的淀粉酶热稳定性较差，无法与小麦中的麦谷蛋白发生有效作用。而裸麦则情况相反。 [3]
类型
黑麦面包只使用裸麦面粉，不掺杂任何小麦。典型的德式裸麦粉粗面包使用碾碎的裸麦，通常不加小麦粉，需要低温烘培很长一段时间。而混合面粉制成的面包颜色更淡。
制作黑麦面包时有时会加上焦糖、糖浆或者葛缕子种子。在美国，除非包装特别注明“unseed”（无种子），裸麦面包总是含有葛缕子种子，并标注“kimmel”。为了增添风味，咖啡豆或者可可豆也会被用于制作裸麦面包。
在纽约，裸麦面包上可能会加粗盐腌牛肉或者五香熏牛肉，这被认为是犹太对纽约食谱的影响之一。[5]起常见的结合产物是鲁宾三明治。
在拉脱维亚，Rupjmaize是拉脱维亚人的主食之一。[6][7]它添加了葛缕子与麦芽以赋予面包独特的风味和香气。[8]该面包也时常用于制作多层黑麦面包甜点以及拉脱维亚干果面包羹（拉脱维亚语：Maizes zupa）。[9]
裸麦面包可以储存数个月的时间，有时候会被切片出售。
德国的“Vollkornbrot”（全麦面包）包含裸麦和小麦（whole grain bread），丹麦的“rugbrød”（裸麦面包）也是这样。在德国南部和瑞士，Vollkornbrot也会采用向日葵种子，有时甚至根本不用裸麦而是用小麦制作。[10]
在英格兰，杂粮面包称作“maslin”，这个称呼在之前的数百年中多是由农民使用，[11]用以和富人食用的“manchet”（白面包）相区别。
健康价值
参见
参考资料
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