鸭肉,是从鸭身上取得的肉,为全世界普遍的肉品之一。鸭子是仅次于鸡、世界上第二常被屠宰取肉的水生动物,在2013年,全球有超过二十八亿只鸭被屠宰取肉。[1]在烹饪和美食中,鸭肉或小鸭是鸭科中几种鸟类的肉,存在于淡水和盐水中。 鸭在世界各地的许多美食中都可以食用。 它是富含铁的高脂肪,高蛋白肉。 小鸭名义上来自幼小动物,但可能只是菜单名称。
此条目需要扩充。 (2010年10月1日) |
每100 g(3.5 oz)食物营养值 | |
---|---|
337 kJ(81 kcal) | |
0.00 g | |
12.56 g | |
饱和脂肪 | 3.500 g |
单元不饱和脂肪 | 4.930 g |
多元不饱和脂肪 | 2.740 g |
24.68 g | |
色氨酸 | 0.276 g |
苏氨酸 | 1.020 g |
异亮氨酸 | 1.233 g |
亮氨酸 | 1.797 g |
赖氨酸 | 2.011 g |
蛋氨酸 | 0.657 g |
胱氨酸 | 0.329 g |
苯丙氨酸 | 0.959 g |
酪氨酸 | 0.796 g |
缬氨酸 | 1.199 g |
精氨酸 | 1.545 g |
组氨酸 | 0.726 g |
丙氨酸 | 1.436 g |
天冬氨酸 | 2.200 g |
谷氨酸 | 3.610 g |
甘氨酸 | 1.583 g |
脯氨酸 | 1.190 g |
丝氨酸 | 0.870 g |
维生素 | |
维生素A equiv. | (6%) 44 μg |
(13%) 0.667 mg | |
膳食矿物质 | |
铁 | (9%) 1.16 mg |
钠 | (4%) 67 mg |
其他成分 | |
水 | 63.93 g |
Not including 35% bones. 参照美国标准的相对百分比 成人每日的参考膳食摄入量(DRI) 来源:(英文)美国农业部营养数据库 |
营养价值
《本草纲目》:“鸭肉主大补虚劳,最消毒热,利小便,除水肿,消胀满,利脏腑,退疮肿,定惊痫。”中医有认为,鸭肉有养胃、补肾的功效,能清热、消肿,尤其适合体内热气引起,有大便干结、水肿症状者食用[2]。
常见鸭肉种类
料理
参考文献
外部链接
参见
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