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长孙肥十三岁时,被选入宫侍奉昭成帝拓跋什翼犍。长孙肥年轻而且有风度,果断而刚毅少言。道武帝拓跋珪初在独孤部和贺兰部时,长孙肥常侍奉跟从,在左右抵御欺侮拓跋珪之人,拓跋珪很信赖及依仗他[2]。
登国元年(386年),长孙肥与莫题等人俱为大将,跟随拓跋珪征伐刘显。登国三年(388年)五月,跟从濡源攻打库莫奚。登国五年(390年),长孙肥讨伐贺兰部,都立有战功。登国六年(391年)十月,拓跋珪北征柔然,柔然部族便迁移逃跑,魏军追至大沙漠南床山下,将其击败,俘虏了一半部族人民。柔然首领匹候跋和部帅屋击各自收集其余部逃走,拓跋珪派长孙嵩和长孙肥继续追击,穿过大沙漠。长孙嵩追到平望川,大破屋击,并将他擒获,斩首示众。长孙肥追至涿邪山,逼近匹候跋,匹候跋所部全部投降。登国六年(391年)十二月,长孙肥又跟随拓跋珪征伐刘卫辰和薛干部,打败并消灭他们。登国九年(394年)十月,柔然的别部头领缊纥提的儿子曷多汗与社崘等人率领部众背弃缊纥提向西逃跑,长孙肥率领轻装骑兵追赶,追至上郡的跋那山,斩杀曷多汗,并将跟随他叛逃的人全都杀死[3]。
皇始元年(396年),长孙肥跟随拓跋珪征伐后燕,被任命为中领军将军。拓跋珪驻在晋阳,后燕皇帝慕容宝的并州刺史、辽西王慕容农放弃城池夜晚逃跑,长孙肥追赶他到蒲泉,擒获他的妻子儿女。拓跋珪将后燕都城中山包围,慕容宝放弃城池直奔和龙。长孙肥和左将军李栗率三千骑兵追赶他,到达范阳,没赶上而返回。于是攻下研城戍,俘获一千多人。中山城内的人立慕容详为君主,拓跋珪包围他。慕容详于是派出步兵一千多人,想伺机冲击包围网。拓跋珪命令长孙肥挑战,假装退却,慕容详的军队追击长孙肥,拓跋珪截断他们的后路,全部擒获斩杀。这时因兵马缺乏粮草,就解除对中山的包围,到河间谋食。其后慕容麟杀死慕容详而自立。拓跋珪停驻在鲁口,派遣长孙肥率领七千骑兵偷袭中山,进入外城后返回。慕容麟率领步兵骑兵四千人追赶长孙肥到派水,长孙肥从魏昌攻打他,缴获铠甲马匹二百套。长孙肥身中流箭,疮伤严重,于是返回。中山平定后,长孙肥因功被赐爵为琅邪公。调任卫尉卿,改封为卢乡公[4][5]。
天兴二年(399年)三月,中山太守仇儒不想向内地迁徙,躲藏在赵郡,推举盗贼赵准为头领。荒诞地编造诳惑人心的话说:“燕地向东倾,赵地当继续,要知他的名,淮河水不足。”赵准高兴地听从他的意见,自称使持节、征西大将军、青冀二州牧、钜鹿公,仇儒任长史,聚集党羽二千多人,占据关城,勾结丁零,杀害官吏,煽动常山、钜鹿、广平各郡。拓跋珪派遣长孙肥率领三千骑兵讨伐他们,在九门打败赵准军队,斩杀仇儒,生擒赵准。诏令把仇儒的肉当食物,把赵准传送到京城,在街市车裂,夷灭他的宗族[6]。
天兴四年(401年)七月,拓跋珪任长孙肥为镇远将军、兖州刺史,给予步兵、骑兵二万人,向南攻取许昌,攻到彭城。东晋将领刘该派遣使者向长孙肥请求投降,贡奉地方产品。天兴五年(402年)五月,后秦皇帝姚兴派其弟安北将军、义阳公姚平率兵四万进犯北魏,并攻陷北魏平阳郡的干壁。拓跋珪将要讨伐他,选拔众将领没有比得上长孙肥的,于是征召他回京城。六月,派遣长孙肥和镇西大将军、毗陵王拓跋顺等三位将领率领六万骑兵充任前锋。拓跋珪停驻永安,姚平招募派遣勇将,率领精锐的骑兵二百人窥伺魏军,长孙肥迎击擒获他们,姚平的军队一匹马都不能返回。姚平后撤据守柴壁,拓跋珪进军攻打并屠杀他们。派遣长孙肥返回镇守兖州[7][8]。
长孙肥安抚慰问黄河以南的民众时,得到官吏百姓的欢心,威望信义闻名于淮水、泗水。长孙肥有万人敌的称号,勇猛为众将之首,又善于出谋划策,每次交战都身先士卒,身经百战,未尝失败,所以每当有重大困难时,都命令长孙肥去面对。向南平定中原,向西摧破羌族贼寇,长孙肥的功劳为多,赏赐给他奴婢几百人,牲畜财物以千计数。后来降爵为蓝田侯。天赐五年(408年),长孙肥去世,谥号“武”,在金陵陪葬。其子长孙翰继承爵位[9]。
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