白腰豆

白腰豆（未煮）
每100 g（3.5 oz）食物营养值
热量	1,468 kJ（351 kcal）
糖类	60.75 g
糖	3.88 g
膳食纤维	24.4 g
脂肪	1.5 g
蛋白质	22.33 g
	单位; μg = 微克 · mg = 毫克; IU = 药学国际单位;
	参照美国标准的相对百分比; 成人每日的参考膳食摄入量（DRI）; 来源：（英文）美国农业部营养数据库

白腰豆（英语：cannellini，cannellini bean）^[1]又名白肾豆（white kidney bean），是菜豆属的菜豆（Phaseolus vulgaris）的一种^[2]^[3]^[4]。色白，形状似肾脏（又叫作“腰”），因以为名。

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这种白腰豆在英国和美国很受欢迎。相较于其他白色的豆类，长圆形的白腰豆的体积较细小。常用作烹调焗豆和豆馅饼及加入到多种西汤内（例如：著名的参议院豆汤^[5]）。由于近年研究发现白腰豆含有丰富的阿魏酸（Ferulic acid）及p-香豆酸（p-Coumaric acid），各种各样声称含有“白腰豆精华”（White Kidney Bean Extract）的保健品都在全球热卖，而且声称是“减肥减重”的恩物。

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白腰豆

营养价值

参看

参考资料

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