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后秦弘始十八年（416年）正月，姚兴卒，姚泓即位。兄弟相争，国中大乱。八月东晋刘裕起兵伐秦。后秦疲于应敌之际，国内又相继发生姚懿、姚恢的叛乱。
次年八月癸亥（417年9月20日），刘裕帐下大将王镇恶攻入长安平朔门。姚泓无计可出，准备出降，他十一岁的儿子姚佛念说，晋朝人“将逞其欲”，（即使投降）我们也一定不能保全自己，我愿自杀。姚泓怃然不知所对。佛念登上城墙自投而死。姚泓率一家老小至王镇恶大营投降，其堂叔姚赞也率宗室子弟一百余人投降。刘裕将后秦皇室全部处死，其余宗族成员迁往江南。姚泓被押往建康斩首。后秦亡。
《晋书》载，泓孝友宽和，而无经世之用，又多疾病，兴将以为嗣而疑焉。久之，乃立为太子。兴每征伐巡游，常留总后事。博学善谈论，尤好诗咏。
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